تونۇشتۇرۇش:
كۈنسېرى كېڭىيىۋاتقان تېرە ئاسراش دۇنياسىدا ، بايقاشقا ھەمىشە يېڭى ۋە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىر نەرسە بار. بۇنداق يوشۇرۇن گۆھەرنىڭ بىرى قوغۇشۇن جەۋھىرى بولۇپ ، تېرىمىزگە كۆرۈنەرلىك پايدىسى بار. مول ئۆسۈملۈكلەر تارىخىدىن ئوزۇقلۇققا تولغان ئارخىپىغىچە ، قوغۇشۇن جەۋھىرى تېرە ئاسراش ھەۋەسكارلىرى ۋە كەسپىي خادىملارنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. بۇ بىلوگ يازمىسىدا ، كېلىپ چىقىشى ، سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ۋە تەسىرى ھەققىدە تەپسىلىي توختىلىمىز ، ھەتتا سىزگە بۇ ئالاھىدە جەۋھەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى تىزىملىكى بىلەن تەمىنلەيمىز.
Botanical Wonders
پۇرسلان يېشىل ، يوپۇرماقلىق كۆكتات بولۇپ ، ئۇنى خام يېيىشكە ياكى پىشۇرغىلى بولىدۇ.
ئۇ ئىلمىي دەپ ئاتالغانPortulaca oleracea، دەپمۇ ئاتىلىدۇچوشقا گۆشى ، كىچىك توڭگۇز ، سېمىز ۋە يىرىڭلىق.
بۇ سۇيۇق ئۆسۈملۈكنىڭ تەركىبىدە تەخمىنەن% 93 سۇ بار. ئۇنىڭ قىزىل غولى ۋە كىچىك ، يېشىل يوپۇرمىقى بار. ئۇنىڭ ئازراق ئاچچىق ياكى تۇزلۇق تەمى بار ، پالەك ۋە سۇ كاۋىسىغا ئوخشايدۇ.
پالەك ۋە سالاتقا ئوخشاش نۇرغۇن ئۇسۇللاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن سالات ياكى ساندۋىچ.
پۇرسلان دۇنيانىڭ نۇرغۇن جايلىرىدا ، كەڭ مۇھىتتا ئۆسىدۇ.
ئۇ باغ ۋە پىيادىلەر يولى يېرىلىپ ئۆسىدۇ ، ئەمما تېخىمۇ ناچار شارائىتقا ماسلىشالايدۇ. بۇ قۇرغاقچىلىق ، شۇنداقلا ئىنتايىن تۇزلۇق ياكى ئوزۇقلۇق يېتىشمىگەن تۇپراقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
پۇرسلاننىڭ ئەنئەنىۋى / قوشۇمچە داۋالاشتا ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن.
ئۇنىڭدا يەنە نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلار بار. 100 گرام (3.5 oz) قىسمى:
ۋىتامىن A (beta- كاروتىندىن): DV نىڭ% 26.
ۋىتامىن C: DV نىڭ% 35.
ماگنىي: DV نىڭ% 17.
مانگان: DV نىڭ% 15.
كالىي: DV نىڭ% 14.
تۆمۈر: DV نىڭ% 11.
كالتسىي: RDI نىڭ% 7.
ئۇنىڭدا يەنە ئاز مىقداردا ۋىتامىن B1 ، B2 ، B3 ، فولات ، مىس ۋە فوسفور بار.
سىز بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ھەممىسىگە پەقەت 16 كالورىيە ئىسسىقلىق بىلەن ئېرىشىسىز! بۇ ئۇنى يەر شارىدىكى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى ، ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسىگە ئايلاندۇرىدۇ.
Purslane جەۋھىرىئادەتتە سۇ ، ئىسپىرت ياكى ماي قاتارلىق ئېرىتمىلەرنى ئىشلىتىپ ئۆسۈملۈكتىكى ئاكتىپ بىرىكمىلەرنى ئېلىش ئارقىلىق ئېرىشىدۇ. بۇ ئېلىش جەريانى قوغۇشۇننىڭ پايدىلىق تەركىبلىرىنى تېخىمۇ كۈچلۈك شەكىلگە مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
تارىخ ئىشلىتىش
قەدىمكى دەۋرلەردە ، قوغۇشۇن يامان روھلاردىن مۇداپىئەلىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. پۇرسلان ئاز دېگەندە 2000 يىل دورا ئىشلىتىپ كەلگەن ، ئەمما بۇ مەزگىلدىن ئىلگىرى يېمەكلىك سۈپىتىدە ياخشى ئىشلىتىلگەن. قوغۇشۇننىڭ ئەنئەنىۋى دورىلىق ئىشلىتىلىشى كەڭ. قەدىمكى رىملىقلار دانىخورەك ، ئۈچەي قۇرتى ، باش ئاغرىقى ۋە ئاشقازان ئاغرىقىنى داۋالىغان.
پۇرسلان يەنە جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە نەچچە مىڭ يىل ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، «ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغان كۆكتات» دەپ ئاتالغان. ھاۋا زاپچاسلىرى قۇرۇتىلىپ قىزىش ، ئىچ سۈرۈش ، كاربونېل ، ئېكېما ۋە قان ئىشلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. (جوۋ 2015)
جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدىكى باشقا ئىشلىتىلىشى دىئابىت ، ئارتېرىيە قېتىشىش ، قان تومۇر ئىچكى ئاجراتما ئىقتىدارى ۋە سۈيدۈك يولى ياللۇغى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
پۇرسلاننىڭ ھەقىقەتەن ئاشپەزلىك ۋە دورا ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن. نۇرغۇن مەدەنىيەتلەردە ئوزۇقلۇق ۋە داۋالاش خۇسۇسىيىتى بىلەن ئېتىراپ قىلىندى. بۇ يەردە قوغۇشۇننىڭ تارىخى ئىشلىتىلىشىگە ئائىت قوشۇمچە تەپسىلاتلار بار:
ئاشپەزلىك ئىشلىتىش:پۇرسلان نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان يېمەكلىك مەنبەسى سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغان. ئۇنىڭ يېقىملىق ، ئازراق ئاچچىق تەمى ۋە چۈرۈك قۇرۇلمىسى بار. پۇرسلان يوپۇرمىقى ، غولى ، ھەتتا گۈللەرنى خام يېيىشكە ياكى پىشۇرۇشقا بولىدۇ. ئۇ ئوتتۇرا دېڭىز ، ئوتتۇرا شەرق ۋە ھىندىستان تاماقلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ئاشپەزلىك ئەنئەنىلىرىدە ئىشلىتىلىدۇ. پۇرسلاننى سالات ، شورپا ، قورۇما قورۇمىسى ۋە چىلىغان يېمەكلىكلەرگە قوشقىلى ياكى تورت ۋە تۇمشۇققا قاچىلاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن A ، C ۋە E قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار ، شۇنداقلا ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى مول بولغانلىقى ئۈچۈن ئالقىشلىنىدۇ.
دورا ئىشلىتىش:قەدىمكى رىملىقلار دورىلىق خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن قوغۇشۇن ئىشلەتكەن. ئۇ ھەزىم قىلىش ، ئاشقازان ، ئۈچەي قۇرتى قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ئادەتتە ئىشلىتىلىدۇ. پۇرسلان جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. ئۇ سوۋۇتۇش ۋە زەھەر تازىلاش دورىسى دەپ قارىلىدۇ ، قىزىش ، ئىچ سۈرۈش ، تولغاق ۋە گېمروي قاتارلىق ئەھۋاللارغا پايدىلىق. پۇرسلاننىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بارلىقى تەكشۈرۈلگەن. ئۇنىڭ تەركىبىدە فلاۋونوئىد ، ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن قاتارلىق بىرىكمىلەر مول بولۇپ ، ئۇنىڭ دورىلىق قىممىتىگە تۆھپە قوشىدۇ.
سىمۋوللۇق ۋە مەنىۋى ئىشلىتىش:بەزى قەدىمكى مەدەنىيەتلەردە ، قوغۇشۇننىڭ يامان روھلاردىن مۇداپىئەلىنىش خۇسۇسىيىتى بار دەپ قارالغان. ئامەت ۋە ئامەت ئېلىپ كېلىدۇ دەپ قارالدى. پۇرسلان گۈللىنىش ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ سىمۋولى سۈپىتىدە دائىم مۇراسىم ۋە مۇراسىملارغا كىرگۈزۈلگەن.
پۇرسلان - ئوزۇقلۇق ماددىلار قاچىلانغان تەملىك «ئوت»
پۇرسلان ھەر خىل مۇھىتتا كۈچلۈك ئۆسۈپ يېتىلىش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن دائىم ئوت-چۆپ دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ ئوزۇقلۇق مۇشتلىرىنى ئورايدۇ ، بۇ سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ئوزۇقلۇق تولۇقلاش دەپ قاراشقا ئەرزىيدۇ. قوغۇشۇندىن تېپىلغان بىر قىسىم مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار:
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى:
پۇرسلاننىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C ، ۋىتامىن E ۋە بىتا-كاروتىن قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول. بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش قاتارلىق سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
ۋىتامىن C ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاپ ، ساغلام تېرە ، مۇسكۇل ۋە سۆڭەكنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مۇھىم ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. ۋىتامىن E ، بولۇپمۇ ئالفا-توكوفېرول ھۈجەيرە پەردىسىنى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدۇ.
پۇرسلان بىتا-كاروتىننىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، بەدەندىكى ۋىتامىن A غا ئايلىنىدۇ. ۋىتامىن A كۆز ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولى بىلەن داڭلىق.
گلۇتاتيوئون ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان مۇھىم ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. ئۇ زەھەر تازىلاش ۋە ئومۇمىي ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.
پۇرسلاننىڭ تەركىبىدە مېلاتونىنمۇ بار بولۇپ ، ھورمون ئۇيقۇنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپلا قالماي ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، سالامەتلىككە پايدىلىق.
بۇنىڭدىن باشقا ، قوغۇشۇن بېتالىننى بىرىكتۈرۈپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىنىڭ بىرى بولۇپ ، LDL زەررىچىلىرىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىدۇ. يۇقىرى دەرىجىدىكى LDL خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىد يۈرەك كېسىلىنىڭ خەتەرلىك ئامىلى ، شۇڭا قوغۇشۇننىڭ بۇ سەۋىيىنى تۆۋەنلىتىش ئىقتىدارى پايدىلىق.
مىنېرال ماددىلار:
پۇرسلان كالتسىي ، ماگنىي ، كالىي ۋە تۆمۈر قاتارلىق بىر قانچە مىنېرال ماددىلارنىڭ ياخشى مەنبەسى. بۇ مىنېرال ماددىلار سۆڭەك ساغلاملىقى ، مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ۋە ساغلام قان بېسىم سەۋىيىسىنى ساقلاش قاتارلىق ھەر خىل بەدەن ئىقتىدارلىرى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
كالىي سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ، يۈرەكنىڭ مۇۋاپىق ئىقتىدارى ۋە ساغلام قان بېسىم سەۋىيىسىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. كالىينىڭ يېتەرلىك قوبۇل قىلىنىشى سەكتە ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
ماگنىي بەدەندىكى نۇرغۇنلىغان فېرمېنتلىق ئىنكاسلارغا قاتناشقان بولۇپ ، نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەش ۋە ساغلام ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يەنە يۈرەك كېسىلى ۋە 2-تىپلىق دىئابىت خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
كالتسىي كۈچلۈك سۆڭەك ۋە چىشنى ساقلاشتىكى رولى بىلەن داڭلىق ، ئەمما ئۇ يەنە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ، نېرۋا سىگنالى ۋە قان ئۇيۇلۇشقا قاتنىشىدۇ.
فوسفور سۆڭەك ۋە چىشنىڭ شەكىللىنىشى ، شۇنداقلا ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە DNA بىرىكتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.
قاندىكى ئوكسىگېننى توشۇيدىغان گېموگلوبىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئۈچۈن تۆمۈر زۆرۈر. بولۇپمۇ تۆمۈر كەملىكتىن بولغان قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، قوغۇشۇننىڭ مىنېرال ماددىلىرى تۇپراق شارائىتى ، ئۆسۈملۈكلەرنىڭ يېتىلىشى ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش مۇھىتى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. كونا ، پىشقان ئۆسۈملۈكلەر ئادەتتە مىنېرال ماددىلارنىڭ مىقدارى يۇقىرى دەپ قارىلىدۇ.
Omega-3 ياغ كىسلاتاسى:
پۇرسلان تەركىبىدە ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى بار ، بولۇپمۇ ئالفا-لىنولېن كىسلاتاسى (ALA) بار يوپۇرماقلىق يېشىللارنىڭ بىرى. Omega-3 ياغ كىسلاتاسى يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
پۇرسلانې تەركىبىدە زور مىقداردا ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى بار ، بولۇپمۇ ئالفا-لىنولېن كىسلاتاسى (ALA) بار ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىنىڭ بىرى. ALA بەدىنىمىز تەرىپىدىن باشقا تۈردىكى ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىغا ئايلىنىدۇ ، مەسىلەن ئېكوساپېنتېنوئىك كىسلاتاسى (EPA) ۋە دوكوساخېسېنوئىك كىسلاتاسى (DHA).
تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، قوغۇشۇن ئىستېمال قىلغاندا بەدەندىكى ALA نىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرىدىكەن ھەمدە سالامەتلىككە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ALA نىڭ EPA ۋە DHA غا ئايلىنىشى بەدەندە ئۇنچە ئۈنۈملۈك ئەمەس ، شۇڭا ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىنىڭ باشقا مەنبەلىرىنى ئىستېمال قىلىش يەنىلا پايدىلىق.
پايدىلىق ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى: پۇرسلان تەركىبىدە فلاۋونوئىد ، كۇمارىن ۋە بېتالىن قاتارلىق ھەر خىل ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى بار. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، بۇ قوغۇشۇننىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
پۇرسلان جەۋھىرىنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى:
بۇ يەردە قوغۇشۇن جەۋھىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سالامەتلىككە پايدىلىق بەزى پايدىلىق تەرەپلەر بار:
ئوزۇقلۇق قاچىلانغان:پۇرسلان جەۋھىرى ۋىتامىن A ، C ۋە E قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ياخشى مەنبەسى ، شۇنداقلا ماگنىي ، كالىي ، كالتسىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار. بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىققا تۆھپە قوشىدۇ.
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى:پۇرسلان جەۋھىرى تەركىبىدە فلاۋونوئىد ۋە بېتالىن قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن داڭلىق. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بەدەننى ئەركىن رادىكاللاردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى:تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئۇ بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، بۇ يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ھەرخىل سوزۇلما كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللاش:قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ. قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشى ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشى ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كۈچىيىشى:بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ ئىممۇنىتېتنى كونترول قىلىش رولى بولۇشى مۇمكىن ، يەنى ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ بەلكىم بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، ئومۇمىي ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
تېرە ساغلاملىقىغا پايدىسى:پۇرسلان جەۋھىرى تىنىچلاندۇرۇش ۋە نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئورتاق تەركىبىگە ئايلىنىدۇ. ئۇ غىدىقلانغان تېرىنى تىنچلاندۇرۇش ، قىزىرىشنى ئازايتىش ۋە تېرىنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. پۇرسلان جەۋھىرىدە يەنە ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى بار بولۇپ ، نەملىك ساقلاش ۋە ياللۇغنى ئازايتىش ئارقىلىق ساغلام تېرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشنى قوللاش:پۇرسلان جەۋھىرى ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، تالا مول بولۇپ ، تويۇنۇش ھېسسىياتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ يېيىشنى ئازايتالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بەزى تەتقىقاتلاردا قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ ماي ئىشلەپچىقىرىشقا قاتنىشىدىغان ئېنزىمنى تورمۇزلىشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
پۇرسلان جەۋھىرى تېرە ئاسراش ساھەسىدىكى يوشۇرۇن گۆھەر
تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە تىنىچلاندۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش:
پوسۇللان جەۋھىرىنىڭ كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان سۈپەتلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ تېرىنى داۋالاش ۋە تىنچلاندۇرۇش ئىقتىدارىدا. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ، ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىنىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن ، قىزىرىش ، ياللۇغلىنىش ۋە غىدىقلىنىشنى ئازايتىدۇ. پۇرسلان جەۋھىرى تېرىسى سەزگۈر ياكى ئېكېما ، تېرە ياللۇغى قاتارلىق ئەھۋاللارغا ئالاھىدە پايدىلىق ، چۈنكى ئۇ راھەت ۋە يېنىكلىتەلەيدۇ.
نەملىك ساقلاش ۋە ئوزۇقلاندۇرۇش كۈچى:
سۇ تولۇقلاش ساغلام ، يۇمران تېرە ۋە قوغۇشۇن جەۋھىرىنىڭ كۈچلۈك نەملىكىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. تەبىئىي نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن قوغۇشۇن جەۋھىرى سۇ تولۇقلاش ، قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، دانىخورەك ، ياشلىق رەڭنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكتە يەنە C ۋە E غا ئوخشاش مۇھىم ۋىتامىنلار بار بولۇپ ، تېرىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، تېرە توسىقىنى كۈچەيتىدۇ ، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىدۇ.
ياشلارنىڭ تېرىسىگە قارشى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش:
زامانىۋى دۇنيامىزدا تېرىمىز دائىم قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىت بېسىمىغا دۇچ كېلىدۇ. پۇرسلان جەۋھىرىنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى تېرىنى ئەركىن رادىكال ۋە ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ پايدىلار ياش داغلىرىنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە ياشلارنىڭ ئومۇمىي پارقىراقلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
پارقىراق ، ھەتتا تەڭكەش:
تەكشى ۋە پارقىراق تېرە رەڭگىگە ئېرىشىش نۇرغۇنلىرىمىز ئورتاق بەھرىلىنىدىغان ئارزۇ. تەلىيىمىزگە ، قوغۇشۇن جەۋھىرىدە تەبىئىي پارقىراق ماددىلار بار بولۇپ ، قاراڭغۇ داغ ، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دانىخورەك ئىزىنىڭ يوقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قوغۇشۇندىن ياسالغان مەھسۇلاتلارنى دائىم ئىشلىتىش تېرىڭىزنى تېخىمۇ تەڭپۇڭ ، تەكشى ، پارقىراق كۆرسىتىدۇ.
مۇستەھكەملىكى ئۈچۈن كوللاگېننىڭ كۈچىيىشى:
كوللاگېن مۇستەھكەم ، ياش كۆرۈنىدىغان تېرىنى ئاسراشنىڭ ئاچقۇچى ، قوغۇشۇن جەۋھىرى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى جانلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قوغۇشۇن تەركىبىدىكى ئامىنو كىسلاتاسى ئوزۇقلۇقنى قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە تېرىنى تېخىمۇ كۆپ كوللاگېن ھاسىل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ، نەتىجىدە ئېلاستىكىلىقى ۋە تېرىنىڭ تېخىمۇ مۇستەھكەملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزگە قوغۇشۇن جەۋھىرىنى كىرگۈزسىڭىز ، تېخىمۇ كۆتۈرۈلگەن ۋە ياشلىق قىياپىتىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى تىزىملىكى
دوكتور باربارا ستۇرم:بۇ ھەشەمەتلىك تېرە ئاسراش ماركىسى تەركىبىدە قوغۇشۇن جەۋھىرى بار بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق.
Perricone MD:بۇ ماركىنىڭ نىشانلىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ئوزۇقلۇق ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بىلەن تونۇلغان تەركىب سۈپىتىدە دائىم قوغۇشۇن جەۋھىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
SkinCeuticals:بۇ تېرە ئاسراش ماركىسى قوغۇشۇن جەۋھىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ تېرىنى مۇھىت تاجاۋۇزچىلىرىدىن تىنچلاندۇرۇش ۋە قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
Lancer تېرە ئاسراش:بۇ ماركا مەھسۇلاتلىرىدىكى قوغۇشۇن جەۋھىرىنى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئىشلىتىپ ، قىزىللىقنى ئازايتىش ۋە تېرىنى تىنچلاندۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ.
دوكتور ئالكايتىس:بۇ ئورگانىك تېرە ئاسراش ماركىسى ئۇنىڭ بىر قىسىم مەھسۇلاتلىرىدىكى قوغۇشۇن جەۋھىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئۇ تېرىنى سۇ تولۇقلاش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق.
ئىننا ئورگانىك:بۇ تەبىئىي ۋە ئورگانىك تېرە ئاسراش ماركىسى قوغۇشۇن جەۋھىرىنى مەھسۇلاتلىرىغا سىڭدۈرۈپ ، تېرىنى تىنچلاندۇرۇش ۋە داۋالاش رولىدىن پايدىلىنىدۇ.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، ھەر بىر ئالاھىدە مەھسۇلاتنىڭ تەركىب تىزىملىكىنى تەكشۈرۈش ھەمىشە ياخشى ئادەت ، چۈنكى فورمۇلا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
قوغۇشۇننىڭ سەلبىي تەسىرى نېمە؟
Purslane ئادەتتە ئىستېمال ئۈچۈن بىخەتەر بولۇپ ، سالامەتلىككە پايدىلىق بىر قاتار پايدىسى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە يوشۇرۇن سەلبىي تەسىرلەر بار:
Oxalates:پۇرسلاننىڭ تەركىبىدە ئوكسالات بار بولۇپ ، ئۇ نۇرغۇن يېيىشلىك ئۆسۈملۈكلەردە بار. كۆپ مىقداردا ئوكسالات ئاسان يۇقۇملىنىدىغان كىشىلەردە بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇشقا تۆھپە قوشىدۇ. ئەگەر سىزدە بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇش ياكى سۈيدۈك يولى مەسىلىسى بار بولسا ، پۇرچاق ئىستېمال قىلىشنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇش ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇۋاپىق.
ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلار:ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئاستىدا ، بەزى كىشىلەر قوغۇشۇنغا نىسبەتەن سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن. تېرە ئەسۋە ، قىچىشىش ، ئىششىق ياكى نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئەگەر قوغۇشۇننى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش:پۇرسلاننىڭ ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى سەۋەبىدىن يېنىك دەرىجىدىكى قاننى شالاڭلىتىش رولى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز قاننى پارچىلايدىغان دورىلارنى (مەسىلەن ۋارفارىنغا ئوخشاش) ياكى قاننىڭ ئۇيۇلۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى قوغۇشۇن بۇ دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
دېھقانچىلىق دورىسى قالدۇقى:ئەگەر سىز ئورگانىك بولمىغان مەنبەلەردىن ياكى دېھقانچىلىق دورىسى بىلەن ئۇچرىشىدىغان رايونلاردىن قوغۇشۇن ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، دېھقانچىلىق دورىسى قالدۇقىنىڭ يوشۇرۇن خەۋىپى بار. بۇ خەتەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن ئورگانىك ۋە داڭلىق تەمىنلىگۈچىلەردىن قوغلاپ چىقىرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇلغىنىش:ھەر قانداق يېڭى مەھسۇلاتقا ئوخشاش ، ئەگەر تازىلىق ۋە يېمەكلىك بىخەتەرلىك تەدبىرلىرى قوللىنىلمىسا ، باكتېرىيە ياكى پارازىت قۇرت بىلەن بۇلغىنىش خەۋىپى ئازراق بولىدۇ. ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن پوسۇلكىنى پاكىز يۇيۇپ ، بۇ خەتەرنى ئازايتىشقا پايدىسى بار.
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ سەلبىي تەسىرلەر بىر قەدەر ئاز ئۇچرايدۇ ، قوغۇشۇن ئادەتتە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق كەسپىي خادىمى ياكى ئوزۇقلۇقشۇناس بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئاقىلانىلىك ، بولۇپمۇ ساغلاملىق شارائىتىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا.
Purslane جەۋھەر مەھسۇلاتلىرىنى كىم ئالماسلىقى كېرەك
قوغۇشۇن ئادەتتە ئىستېمال ئۈچۈن بىخەتەر بولسىمۇ ، ئەمما بىر قانچە كىشىلەر ئېھتىياتچان بولۇشى ياكى قوغلىشىشتىن ساقلىنىشى كېرەك:
ھامىلىدارلار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار:ھامىلدارلىق ۋە بالا ئېمىتىش مەزگىلىدە قوغۇشۇننىڭ تەسىرى ھەققىدە چەكلىك تەتقىقاتلار بار. ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى سۈپىتىدە ، ھامىلدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارنىڭ پەرھىزنى يېمەك-ئىچمىكىگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۆرەك ياكى سۈيدۈك يولى مەسىلىسى بار كىشىلەر:پۇرسلاننىڭ تەركىبىدە ئوكسالات بارلىقى بايقالغان بولۇپ ، ئاسانلا ئاسان بۆرەكتە تاش پەيدا بولىدۇ. بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇش ياكى سۈيدۈك يولى مەسىلىسى بارلار پلاستىن ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشى ياكى بۇنداق قىلىشتىن ئىلگىرى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى مۇمكىن.
سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك:باشقا يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش ، بەزى كىشىلەر ئاللېرگىيىلىك ياكى قوغۇشۇنغا سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە كاكتى ياكى پالەك قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەرگە قارىتا سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك بار بولسا ، قوغۇشۇن ئىستېمال قىلغاندا ياكى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىپ ، سەزگۈرلۈك بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئويلىشىش كېرەك.
دورا ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش:ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، قوغۇشۇن بىلەن بولغان يوشۇرۇن تەسىرنى بىلىش كېرەك. پۇرسلاننىڭ يېنىك دەرىجىدىكى قاننى شالاڭلىتىش رولى بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا قاننى شالاڭلىتىش دورىسى (ۋارفارىنغا ئوخشاش) ياكى قان نوكچىسىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلغانلار قوغۇشۇننى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن ياكى قوغۇشۇن تولۇقلاش دورىسى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.
ئوپېراتسىيە:ئۇنىڭ قاننى شالاڭلىتىش رولى بولغانلىقتىن ، ئوپېراتسىيە قىلىشنى پىلانلىغان شەخسلەر قان ئازلىق خەۋىپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ئاز دېگەندە ئىككى ھەپتە ئىلگىرى قوغۇشۇندىن ساقلىنىشى كېرەك. ئوپېراتسىيىدىن ئىلگىرى ھەر قانداق ئۆسۈملۈك تولۇقلىمىسى ياكى يېمەكلىك ئۆزگىرىشى توغرىسىدا ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىگە خەۋەر قىلىش تولىمۇ مۇھىم.
Purslane جەۋھىرى توپ بىلەن تەمىنلىگۈچى - BIOWAY ORGANIC ، 2009-يىلدىن باشلاپ
Bioway Organicقوغۇشۇن جەۋھىرىنى توپ بىلەن تەمىنلىگۈچى. ئۇلار 2009-يىلدىن باشلاپ تىجارەت بىلەن شۇغۇللىنىپ ، قوغۇشۇندىن ياسالغان مەھسۇلاتلارنى كۆپلەپ سېتىۋالىدۇ. باھا ، ئەڭ تۆۋەن زاكاز مىقدارى ۋە ئۇلارنىڭ قوغۇشۇن جەۋھىرى مەھسۇلاتلىرىغا مۇناسىۋەتلىك قوشۇمچە ئۇچۇرلارنى سۈرۈشتۈرۈش ئۈچۈن ئۇلار بىلەن بىۋاسىتە ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ.
خۇلاسە:
پۇرسلان جەۋھىرى شۈبھىسىزكى ئۆسۈملۈك تېشى بولۇپ ، نۇرغۇنلىغان تېرە پايدىسى بار. ئۇنىڭ ساقىيىش ۋە تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىدىن تارتىپ سۇ تولۇقلاش ، قوغداش ، پارقىراق ۋە كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشقىچە ، قوغۇشۇن جەۋھىرى تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. تېرىڭىزنى ئاسراش تۈزۈمىدىكى پوسلان جەۋھىرىدىن ياسالغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالسىڭىز ، تېرىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، ساغلام ، نۇرلۇق ۋە ياشلىق رەڭگىڭىزنى قولغا كەلتۈرەلەيسىز. ئۇنداقتا ، نېمىشقا ساقلاپ تۇرىسىز؟ پوسۇللان جەۋھىرىنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تېرە پايدىسىنى بايقايسىز ھەمدە ئۆزىڭىز ئۈچۈن بۇ ئالاھىدە ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈكنىڭ ئاجايىپ مۆجىزىلىرىنى ئېچىڭ. تېرىڭىز ئۇنىڭغا رەھمەت ئېيتىدۇ.
بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ:
Grace HU (سېتىش دېرىكتورى)grace@biowaycn.com
كارل چېڭ (CEO / Boss)ceo@biowaycn.com
تور بېكەت:www.biowayn Nutrition.com
يوللانغان ۋاقتى: 11-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە
