يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ داڭقى كۆرۈنەرلىك ئاشتى. كىشىلەر تۇرمۇشىنى قوغداش ۋە ياخشىلاشنىڭ باشقا ئۇسۇلى سۈپىتىدە تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىغا مۇراجىئەت قىلماقتا. كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان بۇنداق تەبىئىي داۋالاشنىڭ بىرى ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرى. ئېيىق زاۋۇتىنىڭ يوپۇرمىقىدىن ئېلىنغان (Arctostaphylos uva-ursi) ،ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىساغلاملىقنىڭ بىر قاتار يوشۇرۇن پايدىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەردە ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ يوشۇرۇن ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرى، ئۇۋا ئۇرسى جەۋھىرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئېيىق زاۋۇتىنىڭ يوپۇرمىقىدىن ئېلىنغان. بۇ ئۆسۈملۈك شىمالىي ئامېرىكا ، ياۋروپا ۋە ئاسىيا قاتارلىق ھەر قايسى رايونلارغا تۇتىشىدۇ. يەرلىك ئامېرىكىلىق قەبىلىلەر ۋە يەرلىك مەدەنىيەتلەر ئەسىرلەردىن بۇيان دورىلىق خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئېيىق يوپۇرمىقى ئىشلىتىپ كەلگەن. بۇ جەۋھەردە ئاربۇتىن ، تاننىن ، فلاۋونوئىد ۋە گىدروكۇئىن گلىكوزىد قاتارلىق بىر قانچە بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى بار.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ ئەڭ داڭلىق ئىشلىتىلىشى سۈيدۈك يولى ساغلاملىقىنى قوغداش. بۇ جەۋھەر ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش (UTI) ۋە مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللارنى داۋالاشتا ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. ئاكتىپ بىرىكمە ئاربۇتىننىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار دەپ قارىلىدۇ ، بۇ سۈيدۈك يولى ئىچىدىكى زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ ئۇنى UTI ۋە باشقا سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرىنىڭ ئېسىل تەبىئىي داۋاسى قىلىدۇ.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىتەركىبىدە فلاۋونوئىد ۋە تاننىن قاتارلىق ھەر خىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار. بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلار بەدىنىمىزنى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن قوغداشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئەركىن رادىكاللار ئاكتىپچان مولېكۇلا بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە راك ، يۈرەك كېسىلى ۋە قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئەركىن رادىكالنى نېيتراللاشتۇرۇش ئارقىلىق ، ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرى ئوكسىدلىنىشنىڭ بۇزۇلۇش خەۋپىنى ئازايتىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئۆرۈك يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ تېرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق. ئەركىن رادىكاللار تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ ، بالدۇر قېرىش ، قورۇق چۈشۈش ۋە تېرىگە مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنى قايماق ، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى قان زەردابى شەكلىدە ئىشلىتىش تېرىنى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن ساقلاپ ، ساغلام رەڭنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ جەۋھەرنىڭ تېرىنى نۇرلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالغان بولۇپ ، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە قاراڭغۇ داغنى داۋالاشتا پايدىلىق.
ياللۇغلىنىش تەبىئىي ئىممۇنىتېت ئىنكاسى بولۇپ ، بەدەننى زىيانلىق ماددىلاردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، بوغۇم ياللۇغى ۋە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى بايقالدى ، بۇ ياللۇغنى ئازايتىپ ، مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنى كىرگۈزۈش ئارقىلىق ، كىشىلەر ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولىدىن پايدىلىنالايدۇ.
UTI نى داۋالاشتا ئەنئەنىۋى ئىشلىتىشتىن باشقا ، ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ كۆپ خىل كېسەللىك قوزغاتقۇچىغا قارشى باكتېرىيەگە قارشى ھەرىكەت قىلىدىغانلىقى بايقالدى. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ جەۋھەر ستافىلوككوك تاياقچە باكتېرىيەسى ۋە E. coli نىڭ بەزى باكتېرىيەلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل باكتېرىيەگە قارشى ئۈنۈملۈك. بۇ باكتېرىيەگە قارشى ھەرىكەت ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنى باشقا باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئۈمىدۋار تەبىئىي داۋاسى قىلىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە نەپەسلىنىش ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىدىكى تاننىن ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تاننىننىڭ يېپىشقاق خۇسۇسىيىتى بار ، يەنى ئۇلار ھەزىم قىلىش يولىدىكى توقۇلمىلارنى چىڭىتىش ۋە تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىچ سۈرۈش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىپ ، ساغلام ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ جەۋھەرنىڭ ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش رولى بار دەپ قارىلىدۇ ، بۇ ئاشقازان ئاغرىش ۋە بىئاراملىقنى ئازايتىدۇ.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرى سالامەتلىككە يوشۇرۇن پايدىلىق بولسىمۇ ، ئەمما دىققەت قىلىدىغان بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى ۋە ئويلىنىشلىرى بار:
ساقلىقنى ساقلاش كەسپىدىن مەسلىھەت سوراڭ:
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنى ساغلاملىق ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تولىمۇ مۇھىم ، بولۇپمۇ ساغلاملىق شارائىتىڭىز بولسا ياكى دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز. ئۇلار سىزگە دورا مىقدارى ، يوشۇرۇن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ۋە ھەر قانداق چەكلىمىلەر ھەققىدە خاسلاشتۇرۇلغان مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
قېلىپلاشقان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىڭ:
ئۆرۈك يوپۇرمىقى جەۋھىرى تولۇقلىغاندا ، قېلىپلاشقان مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ. قېلىپلاشتۇرۇش جەۋھەرنىڭ ئىزچىل مىقداردا ئاكتىپ بىرىكمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، تېخىمۇ ئالدىن پەرەز قىلغىلى ۋە ئۈنۈملۈك ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيدۇ.
تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەگىشىڭ:
مەھسۇلات ئورالمىسىدا تەمىنلەنگەن ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن تەۋسىيە قىلىنغان دورا كۆرسەتمىلىرىگە ھەمىشە ئەمەل قىلىڭ. ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلغاندا ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە جىگەر مەسىلىسى قاتارلىق ناچار تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يوشۇرۇن تەسىرلەر:
ئۆرۈك يوپۇرمىقى جەۋھىرى ئادەتتە ياخشى قوبۇل قىلىنسىمۇ ، بەزى كىشىلەردە كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئاشقازان بىئارام بولۇش قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى نازارەت قىلىش ۋە پايدىسىز تەسىرلەر كۆرۈلسە ئىشلىتىشنى توختىتىش تولىمۇ مۇھىم.
ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىسۈيدۈك يولى ساغلاملىقىدىن تارتىپ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولىغىچە نۇرغۇن يوشۇرۇن مەنپەئەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇ ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىكتە ئۇزۇن تارىخقا ئىگە بولۇپ ، كىشىلەر ئۇلارنىڭ بەخت-سائادىتىنى قوللاش ئۈچۈن تەبىئىي تاللاشلارنى ئىزدەۋاتقاندا بارغانسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى. ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەردە ئېيىق يوپۇرمىقى جەۋھىرىنىڭ كۈچىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، شەخسلەر ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاپ ، بۇ تەبىئىي داۋالاشنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايدۇ. بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىشكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ھەر قانداق يېڭى تولۇقلىما ياكى ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-25-2023
