Ca-hmb پاراشوكىنىڭ پايدىسىنى تەتقىق قىلىش

I. تونۇشتۇرۇش
CA-HMB پاراشوكىمۇسكۇلنىڭ تەرەققىي قىلىنىش, ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە چېنىقىش قاتارلىق ساغلاملىق تولۇقلىما. بۇ ئۇنىۋېرسال يېتەكچى يېتەكچى يېتەكچىلىكىدە تەمىنلەش نىشانى, پايدىسى, ئىشلىتىلىدۇ, قاتارلىقلارغا ئائىت ك --س, ئىشلىتىش ئۈنۈمى توغرىسىدا تەپسىلىي ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

II. CA-HMB پاراشوكى نېمە?

A. CA-BMB نىڭ چۈشەندۈرۈشى
كالتسىي بېتا-ھىتو-گىسىزلانلار بېتلىك) مۈڭگۈز پەردىسى كاتەكچە خۇيابۇنىڭ مۇسكۇلى ئېشىشىنى قوللايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ, مۇسكەتنىڭ بۇزۇلۇشىنى ئازايتىپ, چېنىقىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈلدى. يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە, كاستۇت پاراشوكى بىلەن قويۇقلاشتۇرۇلغان شەكلى تەمىنلەيدۇ, شەخسلەرنىڭ ئۇنى چېنىقىش ۋە تەربىيىلەش تۈزاتىغا ئۆزى قۇربانلىق قىلىشىغا يول قوشقان.

B. بەدەندىكى تەبىئىي ئىشلەپچىقىرىش
كاس قىلىش مېۋە مېۋىلىك مېتابولىزمى سۈپىتىدە تەبىئىي ھالدا بەدەندە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. لېكۇلې تەقلىد قىلىنغان ۋاقىتتا, ئۇنىڭ بىر قىسمى C-تاشمپىغا ئايلانغان, بۇ ئاقسىل ئوبوروتىنى ۋە مۇسكۇل ئاسراشتىكى مۇھىم رول ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, CA-HBM نىڭ تەبىئىي ئىشلىتىلىشى كۈچلۈك بولغان كۈچلۈك ھەرىكەت ياكى مۇسكۇللارنىڭ تەلىپىنى ھەر ۋاقىت يېتەرلىككە پايدىلىق بولىدۇ.

C. CA-HMB پاراشوكىنىڭ تەركىبلىرى
كاستلىق پاراشوكى ئادەتتە كالتەك تۇزدىن تەركىب تاپىدۇ, بۇ يېمەكلىك تولۇقلىمىسىتا كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. ھېسابلاش تەركىبى Humb نىڭ توشۇغۇچىسى بولۇپ, تەننىڭ ئاسانلىشىشى ۋە ئىشلىتىلىشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, كاستۇت تاش تالقىنى بىلەن تۈزۈلۈپ, بىئارەچىلىك ئىقتىدارىنى ئۆستۈرسە بولىدۇ, مەسىلەن BETMIN D غا ئوخشاش, ئۇنىڭ Bone ساغلاملىق ۋە كالتسىي ئەجەللىكنى قوللاشتىكى رولى بىلەن داڭلىق.

CA-HBMB تالقىنىنىڭ تەركىبى ئوخشىمىغان ماركا ۋە تەركىبلىرىنىڭ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن, ئۇلار شەخسلەرنىڭ ئىشلىتىشى ۋە تەركىبلىرىنىڭ سۈپىتى ۋە ساپلىقىنى ئىشلىتىپ, ئۇلارنىڭ ئىشلىتىشنى تاللىشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.

III. CA-HMB پاراشوكىنىڭ پايدىسى

A. مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۈچى
CA-HMB پاراشوكى مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۈچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, كاۋاكچىلىق تەربىيىسىنىڭ تولۇقلىقىنى بىرلەشتۈرگەندە مۇساپىلىك تەربىيىلەش ئارقىلىق مۇسكۇلغا ماس ھالدا, مۇسكۇنىڭ ماسسىلىتۇشى ۋە ياخشىلىنى كۆتۈردۈرىدۇ. بۇ مەنپەئەت مۇسكۇللىرىنىڭ تىرىشچانلىقىنى ئەلالاشتۇرماقچى ۋە ئومۇمىي بەدەن ئىقتىدارىنى ياخشىلىشىنى ياخشىلىشى كېرەك.

B. مۇسكۇل ئەسلىگە كەلتۈرۈش
CA-HBM پارچىسىنىڭ يەنە بىر مۇھىم پايدىسى ئۇنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىدىكى يوشۇرۇن كۈچى. كۈچلۈك بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن كېيىن, مۇسكۇللارنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ئاغرىنىشى مۇمكىن. CA-HMM تولۇقلىمىسىنىڭ مۇسكۇلنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ئاغرىقىنى پەسەيتىش, ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىنى تېزلىتىش. بۇ قاتتىق مەشىق ھاكىمىيەت يۈرگۈزۈش ۋە جانلىق مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ۋە مۇسكۇللارنىڭ چارۋىلىرى ۋە دادىسىنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە تىتەلەيدۇ.

C. چېنىقىش ئىقتىدارى
كەيۋانلىق پاراشوك پاراشوك, بولۇپمۇ يۇقىرى قاماق ياكى چىدامچان پائالىيەت جەريانىدا ياخشىلىنىشى مۇمكىن. مۇسكۇل ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىش ئارقىلىق, شەخسلەر ئورمانلىق ياكى تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدە ئىقتىدارنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ پايدىلار ئۇلارنىڭ جىسمانىي ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرۇپ, ئۇلارنىڭ چېنىقىش نىشانىغا يېتىشىنى ئالاھىدە قىممەتلىك دەپ قارايدۇ.

D. ماي يوقىتىش
ھالبۇكى كاتەكچە پاراشوت -غا يېقىن نۇقتىدا, بەزى تەتقىقاتلاردا چوقۇم مايلىقنى يوقىتىشنىڭ رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ يوشۇرۇن پايدىسى بەدەنلەرنىڭ تەركىبىنى ياخشىلاشنى مەقسەت قىلىدىغان شەخسلەر ئۈچۈن ئالاھىدە جەلپ قىلالايدۇ, بەدەن زور نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

IV. C-HMB پاراشوكى ئىشلىتىلىشى

A. ئورتاق ئىشلەتكۈچىلەر
كاست خۇمىغىنى پاراشوتچىسى, جانلىق قەۋۇلداندا چېنىقىش, چېنىقىش ھەۋەسلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل شەخسلەرنىڭ كۆپ خىل شەخسلىرى بىلەن ئىشلىتىلگەن. ئۇنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە يوشۇرۇن پايدىسى ئۇنى تەربىيىلەش ۋە ئىقتىدار نەتىجىسىنى ئەلالاشتۇرماقچى بولغان كىشىلەرنىڭ ئالقىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.

B. ئىشلەشتىن بۇرۇنقى ياكى خىزمەتتىن كېيىنكى تولۇقلىما سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىش
CA-HMB پاراشوكى ھەمىشە ئۇنىڭ پايدىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈپ بېرىدىغان ئالدىن ياكى چېنىقىش تولۇقلىمىسى دەپ قارايدۇ. چېنىقىشتىن بۇرۇن ئېلىنغاندا, ئۇ چېنىقىش, چېنىقىش, ئۈنۈمنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇلنىڭ زىيىنى خەۋپىنى ئازايتىشى ۋە ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. كاستۇم پارات دېتالىنىڭ خىزمەتتىن كېيىنكى ئىستېمال ئېھتىياجىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە رېمونت قىلالايدۇ, بەدەننىڭ مۇسكۇللارنىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە ئېشىشىنى قوللاش.

C. باشقا تولۇقلىما بىلەن بىرلەشتۈرۈش
كاستىكى Hmb پاراشوكى بىلەن ئۈنۈملۈك ھالدا بىرلەشتۈرۈپ, ئاقسىل تاپقىچە ئورنىتىلغان باشقا قوشۇمچە ھۆججەتلەر بىلەن كەڭ كۆلەمدە بىرلەشتۈرۈلۈپ, ممىن -ونىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشى قاتارلىق تولۇقلىمالارنى ئۈنۈملۈك ئومۇملاشتۇرالايدۇ. بۇ ماسلاشتۇرۇش ئۇسۇللىرى شەخسلەرنىڭ ئۇلارنىڭ تولۇق چېنىقىش ۋە ئۇلارنىڭ ئۆزگىچە چېنىقىش ۋە قۇدۇق نىشانىنى ئەڭ ياخشى قوللايدۇ دەپ قوبۇل قىلىدۇ.

V. يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەر

كاست خۇب پارالىنى ئادەتتە كۆپىنچە شەخسلەر ئۈچۈن بىخەتەر ئويلىنىدۇ, بولۇپمۇ يۇقىرى قىممەت تەسىر پەيدا بولىدۇ, بولۇپمۇ يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلسا. بۇ بەلكىم كۆڭلى, ئىچ سۈرۈش قاتارلىق باققۇچىنى ۋە ئاشقازان بىئاراملىق. تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىنى چەكلەش رىقابىتىگە ئەمەل قىلىپ قېلىشقا ۋە بۇرۇنقى داۋالاش شارائىتىدىن بۇرۇن, بولۇپمۇ ھازىرقى داۋالاش شارائىتى ياكى باشقا دورىلارنى ئىچكەنلەر ئۈچۈن تۈرلەرگە ئايرىلىدۇ.

VI. خۇلاسە

كاستىكى پاراش پاراشوتى مۇسكۇزىتنىڭ مۇسكۇسىنىڭ ئېشىشىنى, ئەسلىگە كېلىش ۋە چېنىقىش قاتارلىقلارنىڭ يوشۇرۇن تەمىناتىنى ئېلان قىلىدىغان ئاممىباب يېمەكلىك تەشكىللىنىشى. تەڭپۇڭلۇق يېمەك-ئىچمەك ۋە دائىملىق چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە, ca-hmb پاراشوكى بىلەن ماس كېلىدىغان قىممەتكە ئىگە بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, يېڭى تىپتىكى قوشۇمچە تارماقنى باشلاشتىن بۇرۇن كەسپىي مەسلىھەت سوراش ئىنتايىن مۇھىم.

پايدىلانما:
ۋىلسون, Jm ۋە & lowery, RP (2013). كالتسىيلىق HetAxy-Methyly (C-HMB) نىڭ تەسىرىنى, بەدەن تەركىبى ۋە كۈچىگە قارشى تۇرۇش مەشىقىدە. خەلقئارا تەنتەربىيە ئوزۇقلۇق جەمئىيىتىنىڭ ژۇرنىلى, 10 (1), 6.
نىسېن, S., & SPORD, RL (2003). رىيان ماسسىسى ۋە كۈچلۈك يېمەكلىك تولۇقلىمىسىنىڭ ئۈنۈمسىزلىكىدىكى يېمەكلىك تولۇقلىمىسىنىڭ ئۈنۈمى. مېتا ئانالىز قىلىش. قوللىنىشچان فىزىئولوگىيە رايونى, 94 (2), 651-659.
VukoVich, MD, & StrifortT, GD (2001). قان تومۇر-ھەۋەسكار ۋە V (O2) نىڭ داۋالىنىشتىن توسۇلۇپ قېلىشىدا قان توسۇلۇپ قالغان. كۈچلۈك ۋە شەرتلىك تەتقىقات تەتقىقات ئورنى, 15 (4), 491-497.