شەرقىي يىلتىز شەربىتىنىڭ شەربىتى شەربەت سۈپىتىدە كۈچكە ئىگەمۇ?

قىزىل يىلان شەربىسى يېقىنقى يىللاردا ساغلاملىق پايدىسى سەۋەبىدىن مودا قولغا كەلدى. قانداقلا بولمىسۇن, پاراشوك تولۇقلىمانىڭ قەد كۆتۈرۈشى بىلەن, نۇرغۇن كىشىلەر ھەيران قالدۇرىدۇ دەپ ئويلايدۇقىزىلچا يىلتىز شەربىتى يېڭى شەربەت سۈپىتىدە كۈچكە ئىگە. بۇ بىلوگ Page ئارقىلىق كالېت يىلتىز شەربىسى ۋە فلرېينىڭ كالېندېرلىقىنىڭ پەرقى تېخىمۇ ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ, ئوزۇقلۇق ئېتىقى ئامىلى, ساغلاملىق ئىقتىدارىنى تەكشۈرگەندە, سالامەتلىكىنىڭ ئومۇمىي چىقىملىرى تەكشۈرۈلىدۇ.

 

ئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتىنىڭ قانداق پايدىسى بار?

ئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى بىر قانچە پايدىنى تەمىنلەيدۇ, ئۇنى يېڭى شەربەتنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى بىلەن تەمىنلەيدۇ:

ئوزۇقلۇق زىچلىقلار: Beet Root شەربىتى سۈمۈرگۈچ Sowh بولۇپ, ئۇنىڭ مەنىسىنىڭ ئۆزگىرىشىدە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. بۇ مەركەزلىشىش جەريانى دېڭى, دېۋىتلار, بېياۋان, بېلالانلار ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان پايدىلىق ئوبوروتىنى ساقلاپ قالىدۇ.

Nitate مەزمۇنى: كىشىلەرنىڭ ناراكار يىلتىز شەربىتىنىڭ بىرى, يۇقىرى يالقۇن تەركىبىدە. نىتراتلار بەدەنگە غەربىي ئوكيان ئوكسىدقا ئۆزگەرتىلىدۇ, بۇ قان ئېقىمى ۋە قان بېسىمىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى يېڭى قىزىلچادىن تېپىلغان يۇندىلارنىڭ مەزمۇنىنى ساقلاپ, بۇ پايدىلىق بىرىكمىلەرنىڭ ئۈنۈملۈك مەنبەسىنى ياساپ چىقىڭ.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيەت: دەۋەتچان ئاراللار, بولۇپمۇ بېلاندا, بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان قىزىل رەڭدە ناخشا ئېيتىدۇ. بۇ ئانوپومىسنى ئوكسىدلىنىش ۋە ياللۇغلىنىشتىكى كاتەكچىلەرنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. قىزىلچا دولقۇنىنىڭ پاراشوك شەكلىنىڭ بۇ ئانتولىزگەرلىككە ساقلايدۇ, ئىستېمالچىلارنىڭ ئۇلارنى قوغداش تەسىرىدىن قۇتۇلدۇرىدۇ.

قۇلايلىق: بۆرە يىلتىز شەربىتىنىڭ ئەڭ مۇھىم ئەۋزەللىكىنىڭ بىرى قۇلايلىق. يېڭى قىزىلچا ياكى شەربەتكە ئوخشىمايدىغىنى, بۇ تەييارلىقنى تەلەپ قىلىدۇ, بۇ تالوننى يوقىتىپ, فىنپېرنى ئاسانلا ساقلىغىلى بولىدۇ. بۇ ئالدىراش تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرى ياكى دائىم ساياھەت قىلغانلارغا ناھايىتى ياخشى تاللاش قىلىدۇ.

كۆپ خىللىق: قىزىلگۈل يىلتىز شەربىتى تالانت ئىگىسىگە قۇربانلىنىدۇ. ئۇنى سىلىقلاش ئۈچۈن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ, پىشۇرۇلغان ماللارغا قوشۇلدى ياكى سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇقلارغا ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. بۇ كۆپ خىللىقلىق بومبا پارتىلاش ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتلىك پايدىسىنىڭ تېخىمۇ ئىجادىي ۋە كۆپ خىل ئۇسۇللىرى ئۈچۈن يول قويىدۇ.

ئۇزۇن چايماننىڭ ئۆمرى: يېڭى قىزىل رەڭلىك شەربەت, بۇ چوقۇم تېزلىكتە, ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر, ئورگانىك قىزىلچا شەربىتى تېخىمۇ كۆپ ساقلايدۇ. بۇ دائىملىق ئىستېمالنىڭ مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئىسراپچىلىق ۋە تېخىمۇ ئىزچىل بولۇشى.

شېكەر مەزمۇنىنى تۆۋەنلەتتى: بەزى كىشىلەر تاتلىق شېكەر مەزمۇنى سەۋەبىدىن بەك تاتلىق بولۇپ قالىدۇ. Beet Root شەرقىي قۇۋۋىتى ھەر قېتىمدا ھەر قېتىمدا شېكەر مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ, ئۇنى شېكەر قوبۇل قىلىش ياكى تۆۋەن كاربون يېمەكلىكلىرىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق تاللاش ئېلىپ كېلىدۇ.

تەننەرخ ئۈنۈملۈك بولۇش: دەسلەپكى قىزىلگۈلنىڭ دەسلەپكى چىقىمى تاتلىق ھەسەلدىن يۇقىرىدەكتەكتەك قارىماققا يېڭى نۇقتا. پاراشوكنىڭ مەركەزلىشىش خاراكتېرىنى ئازراق ياخشى كۆرىدىغانلىقى, يوشۇرۇن شەربەت ياكى پۈتۈن نۇقۇتتىن ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ.

 

ئورگانىك بەلۋاغ ياڭاق شەربىتى

سېلىشتۇرۇلغاندائورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى يېڭى شەربەت بېرىش, بىر قانچە ئامب ئوزۇقلۇق مەزمۇنى ھەققىدە ئوينايدۇ:

ئوزۇقلۇقنى ساقلاش: قىزىلچا شەربىتى شەربىتى ياكى تۆۋەن تېمپېراتۇرا شەربىتى سۇس شەربىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۇسۇل تېكىست, مىنېرامىن, مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېڭى دوئېللاردا بايقالغان ئوزۇقلۇق ماددىلاردا بايقالغان ئوزۇقلۇق ماددىلاردا بايقالغان ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن تېپىلغان كىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلار ئىكەنلىكىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردىمى. قانداقلا بولمىسۇن, قۇرۇقلۇقتىكى بىر قىسىم ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى خاراكتېرلىك ئوزۇقلۇق ماددىلار كەمچىل بولۇشى مۇمكىن.

FiBer مەزمۇنى: پۇتنىڭ ئايلىنىش شەربىتى ۋە يېڭى شەربىتى ۋە يېڭى شەربىتى بار. يېڭى ناراڭ شەربەت, بولۇپمۇ پاراشوكىنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا, پاراشوك شەكلىدىنمۇ كۆپ يېمەك-ئىچمەك تالاسى بار. تالباب ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ, قان قەنت مىقدارىنى تەڭشەپ قېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, پاراشوك شەكلىدە ئىشلىتىلگەن بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بىلەن يەنىلا بىر قىسىم تالبېرنى تەركىبىدە بولۇشى مۇمكىن.

نىترات دەرىجىسى: يېڭى ناتوڭ شەربەت ۋە قىزىلگۈل يىلتىز شەربىتى شەربىتى ياخشى مەنبە. پاراشوك جەدۋىلىدىكى يۇندىلارنىڭ مەزمۇنى ھەمىشە مەركەزلەشكەن, يەنى كىچىكرەك مۇلازىمەتنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئوخشاش مىقداردىكى يوتقۇنى تېخىمۇ چوڭ. بۇ مەركەزلەشتى, بۇ مەركەزلەشكەنلەر ياڭراتقۇنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرماقچى بولغانلىقى ئۈچۈن پايدىلىق.

ئوكسىدلاندنىڭ مۇقىملىقى: چىشلىق مۇساپىدىكى ھايۋاناتلار, بولۇپمۇ ئاراڭيەملەر, قۇرۇتما جەرياندا بىر قەدەر مۇقىم بولغان. بۇ دېگەنلىك قىزىل يىلتىز شەربىتى سەلە ياساش يوشۇرۇن كۈچىنى ساقلاپ, بۇ جەھەتتە يېڭى شەربەتكە سېلىشتۇرۇپ قويۇشقا بولىدۇ.

بىچارە ۋە مىنېرال مەزمۇنلار: نۇرغۇن ۋىتامىنلار ۋە مىنېرال ماددىلار پاراشوك شەكلىدە ساقلانغان, بەزىلىرى يېڭى شەربەتكە سېلىشتۇرغاندا ئازراق ئازايتىش مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن SOWDER نىڭ مەركەزلىك خاراكتېرىگە نىسبەتەن ھەر خىل خىزمەتچىنىڭ ئېغىرلىقى يەنىلا بىر قەدەر يۇقىرى بولىدۇ.

بىياقلار: ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىيولىشى يېڭى شەربەت ۋە پاراشوك ئوتتۇرىسىدىكى بىيوزا. بەزى تەتقىقاتلاردا بەزى بىرىكمە بەزى بىرىكمىنى تەبىئىي فازمېس ۋە ئامىللارنىڭ بارلىقى سەۋەبىدىن يېڭى شەربەتتە يېڭى شەربەتتە سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. قانداقلا بولمىسۇن, پارسقىلى شەكلى مەركەزلىك خاراكتېرلىك تەبىئەت سەۋەبىدىن باشقا ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى كۈچەيتەلەيدۇ.

خاسلاشتۇرۇش: قىزىلگۈل يىلتىز شەربىتىنىڭ بىرلىكى تېخىمۇ كۆپ, مۇلازىمەتنى تېخىمۇ ئېنىق كونترول قىلىش ئىقتىدارىدۇر. بۇ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئۇلارنىڭ ئالاھىدە ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىغا ماسلىشىشىغا يول قويىدۇ, بۇ بەلكىم يېڭى شەرەپلىك بىلەن تېخىمۇ رىقابەت بولۇشى مۇمكىن.

ساقلاش ۋە ئوزۇقلىنىشنىڭ مۇقىملىقى: يېڭى قىزىلچا شەربىتى تېز ئىستېمال قىلىنمىغان بولسا, ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى تېزلا يوقىتىدۇ. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا, قىزىلتو ۋېيىڭ شەربىتى تالبالۇ توغرا ساقلانغان ۋاقىتتا ئۇزۇنراق ئوزۇقلۇق ئارخىپىنى ساقلايدۇ.

 

ئەڭ چوڭ تەمىنات ئۈچۈن ئورگانىك قىزىلچا شەربىتىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە?

پايدىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇشئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى, تۆۋەندىكى ئىستېمال ئۇسۇللىرى ۋە ئۇسۇللىرىنى ئويلىشىپ كۆرۈڭ:

ئىستېمال ۋاقتى: تەنھەرىكەت ئىقتىدارى ئۈچۈن, مايىل بوۋىقى شەربىتى شەربىتى 2-3 سائەت بۇرۇن مەشىق قىلىڭ. بۇ ۋاقىت يالىڭاچ ھالدا نىتراللارنىڭ يەم-خەشەكنىڭ چىدامچانلىقىنى ۋە ھارغىنلىقىنى ئازايتىشقا يول قويىدۇ. ئومۇمىي ساغلاملىق پايدىسى ئۈچۈن, ئىزچىل كۈندىلىك ئىستېمال ئاچقۇچ.

سۇيۇقلۇق بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ: Beet Root نى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى ئۇنى سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇق بىلەن ئارىلاشتۇرۇش. مەھسۇلات بەلگىسىگە تەۋسىيە قىلىنغان ۋە تەمىڭىزنىڭ مايىللىقىڭىزغا ماس ھالدا باشلاڭ. سوغۇق ياكى ئۆي تېمپېراتۇرىسى سۇيۇقلۇقى ئەڭ ياخشى, ئىسسىقلىقنىڭ بىر قىسىم پايدىلىق بىرىكمىلىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

سىلىقلاشنىڭ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: قىزىلگۈلنىڭ يېقىشلىق شەربىتىنى قوشۇش, سىلىقلاشنىڭ ئوزۇقلۇق مىقدارىنى ئىلگىرى سۈرۈشنى بېشارەت بېرىشنىڭ ئېسىل يولى. ئۇنى مېۋىسى ياكى بانانغا ئوخشاش مېۋىلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ, يەنى Betet تەمنى تولۇقلاڭ, بۇ Betet تەمنى تولۇقلايدۇ, بۇ تەبىئىي تاتلىقلىقنى تولۇقلاڭ.

ۋىتامىن C بىلەن جۈپلىشىش: مايېت يىلتىز شەربىتىنى سۈمۈرۈشنى كۈچەيتىش, ئۇنى ۋىتامىن كاۋىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ, بۇ ئىككى خىل چىش پارچىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ ياكى ئارىلاشما يېمەكلىكلەر بىلەن بىللە.

ئالدىن چېنىقىش فورماتى: تەنھەرىكەتچىسى ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقى ئۈچۈن, پۇتلۇق يىلتىز شەربىتى. ئۇنى ئەتراپلىق ئالدىن تەييارلاش ئۈچۈن كوففېئەلەيكۇم ياكى ئامىنو كىسلاتاسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ.

ئاشپەز قوللىنىشچان پروگراممىلار: قىزىلچا يىلتىز شەربىتىنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ھەر خىل رېتسېپقا بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ئىجادىيەتكە ئېرىشىڭ. ئۇنى چىداملىق تەنھەرىكەت ئۈچۈن پىشۇرۇلغان تاۋار, ئېنېرگىيە توپلىرى ياكى ئۆيدە ئىشلەنگەن ئېنېرگىيە گېپىگە قوشۇلىدۇ. پاراشوكمۇ يۇمۇر ياكى سالات كىيىمىدەك تەبىئىي يېمەكلىك رەڭگى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئىزچىللىق ئاچقۇچ: ئارقاپاش شەرقىي پىئانىنو پاراشوكىنىڭ تولۇق پايدىسىنى تەجرىبە قىلىش, ئىزچىل ئىستېمال قىلىنىدۇ. كۈندىلىك قوبۇل قىلىشنى نىشان قىلىڭ, بولۇپمۇ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ياكى تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ياخشىلىماقچى بولسىڭىز.

ئاستا-ئاستا باشلاڭ: ئەگەر سىز ئاياغ يىلتىز شەربىتى تالقىنىغا يېڭى بولسىڭىز, كىچىكرەك دورا بىلەن باشلىنىپ, تەۋسىيە قىلىنغان ۋاقىت چوڭلۇقىغا تەدرىجىي ئۆسىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ كۆپەيتىلگەن مۇددىئاسىنى كۆپەيتىشكە تەڭشەلگەن ھەر قانداق يوشۇرۇن ھەزىم قىلىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سۇسلاش: پۇتلۇق يىلتىز شەربىتىنى ئىستېمال قىلغاندا يېتەرلىك سۇغا كاپالەتلىك قىلىڭ. مۇۋاپىق سۇيىقەستە سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئۈنۈملۈك جەريانىڭىزنى ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىپ, ئوزۇقلۇق ماددىلارنى پاراشوكتىن ئىشلىتىڭ.

سۈپەتلىك ئىش: سۈپەتلىك سۈپەتلىك,ئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى داڭلىق مەنبەلەردىن. خۇرۇچ ۋە تولدۇرغۇچىلاردىن خالىي مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ.

خۇلاسە دە, ھەر ئىككىسى تاتلىق فېتوپ شەربەت ۋە ئورگانىك قوڭغۇراق يىلتىز پىسا سۈزۈكلۈك پاراشوت پونكىتىدا ساغلاملىق تەمىناتى بېرىدۇ, پارتىقا قوشۇش ئىقتىدارى قۇللۇققا قۇلايلىق يارىتىپ, ئۇزۇن ئۆتمەي ئەۋزەللىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. قىزىلگۈل يىلتىز شەربىتىنىڭ ئۈنۈمى نۇرغۇن تەرەپلەر ئۈچۈن يېڭى شەرەپلەرگە ماس كېلىدۇ, بولۇپمۇ يايلاق ۋە antoxider قاتارلىقلارنىڭ مۇھىم بىرىكمىسىنى يەتكۈزۈشتە. تەمىنات, ئوزۇقلۇق ئارخىپى ۋە ئوزۇقلۇق ئارخىپى ۋە بەلۋاغ شەربىلە پويىسىنى چۈشىنىش ئارقىلىق, شەخسلەرنىڭ بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچنى ئۇلارنىڭ ساغلاملىققا بولغان نىسبىتى مۇشۇ خىلنى ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى پايدىلىق بولۇشى ھەققىدە ئېلان قىلدى.

2009-يىلى قۇرۇلغان, قۇرۇلغان, قۇرۇلغان, قۇرۇلغان, 13 يىلدىن ئارتۇق تەبىئىي مەھسۇلاتلارغا بېغىشلىدى. تەتقىقات, بىر يۈرۈش مەدەنىيەت زاۋۇتى ئاقسىللىرى, پراگىي, ئورگانىك فورمۇلاسى ۋە كۆكتات ئوبراز نەسىلنى ۋەغدىنى ۋە كۆكتات ئوبرازىنىڭ ئارىلاشتۇرۇلغان ۋەسىكسىيىسى, ئورگانىك, ئەزا, ۋە Isounter بىلەن ISO9001-20:19. يۇقىرى نۇقتىغا ئەھمىيەت بېرىش بىلەن, بىئولوۋ دەرياسى ئورگانىك ئەسۋابېر ئۆزى ئورگانىك ۋە سىجىل ئۇسۇل ئارقىلىق ئورگانىك ۋە سۇيىئىستېمال قىلىش ئۇسۇللىرىنى ئىشلەپچىقىرىشقا, ساپاي ۋە ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ شىركەت سىجىل ئىشلارنى تەكىتلەپ مۇنداق دېدى: بۇ شىركەت ئۆزىنىڭ زاۋۇتىنىڭ مۇھىت ئاسسپىنى بىر مۇھىت مەسئۇلىيىتىنى مۇھىت تەننەرخىگە پايدىلىق,. كۆپەيتىلگەن نۇسخىسى سۈپىتىدەئورگانىك قىزىلچا يىلتىز شەربىتى, بىئولوگ ئورگۇلى جەمئىيەت يوشۇرۇن ھەمكارلىق ۋە كىشىلەرنىڭ مېھىر-شەپقىتى, سېتىش دېرىكتورى,grace@biowaycn.com. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن, Www.biooway دا تور بېتىنى زىيارەت قىلىڭئوزۇقلۇق. .com.

 

پايدىلانما:

1. جونېس, مەن (2014). يېمەك-ئىچمەك ئازابىنى تولۇقلاش ۋە چېنىقىش. تەنتەربىيە دورىسى, 44 (1), 35-45.

2. Clifford, T., Howsallئۇس. سالامەتلىك ۋە كېسەللىكتىكى قىزىل چىرىيا تولۇقلاشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى. ئوزۇقلۇق ماددىلىرى, 7 (4), 2801-2822.

3. ئاۋسترىيەدە يەتتە قوڭۇر رەڭلىك مەھسۇلاتلىرى ۋە قىزىل قىزىلگۈل پەرۋىسىنىڭ تەركىبىدىن تەييارلانغان دېڭىز-ئوكيان سۈيىنىڭ تەركىبىي قىسمى. يېمەكلىك تەركىبى ۋە ئانالىزى ژۇرنىلى, 42, 46-55.

4. كارنىلى, VHAMBATA, KambArt, Roberston, Rob anduld, mj ۋە Abluwalia. (2015). يېمەك-ئىچمەكتە يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى يۇقىرىدا قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ: ئىختىيارى, يەنى ئىختىيارى 2, يەنى ئىختىيارىي, ئورۇنلۇق, كونترول كونترول قىلىنىدىغان تەتقىقاتتا. يۇقىرى قان بېسىم, 65 (2), 320-327.

5. Domínguez, r.,., كامېرا-mersz, ple, gr لار, ... & Garnachoaca-cainachaquo-cainachaqubez, N.7). ئاقسۆڭەك شەربىتىنىڭ كەمتۈكلۈك چىلاش كىيىمى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ يۈرەكسىز چىدامچانلىقى. سىستېمىلىق باھا. ئوزۇقلۇق ماددىلار, 9 (1), 43.

6 لانېتى, wansley, WinYard, PG, Banhorfa, vanyla, sj, ... ۋە جانس!). يېمەك-ئىچمەك ئازابىنى تولۇقلاش O2 نىڭ مېڭىش ۋە ئىجرا قىلىش تەننەرخىنى تۆۋەنلىتىدۇ: ئورۇن-كونترول كونترول قىلىنىدىغان تەتقىقات. ئىقتىدارلىق فىزىكىلىق فىزىئولوگىيە رايونى, 110 (3), 591-600.

7 hohensinn, B., Hashergrücrier, R., Marzerbookerfer, V., Lank, L., ..., ... ۋە جېك. (2016). ياش ساغلام چوڭلارنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق ئازادە موللاق كاۋىسىغا ياڭراتقۇ بوشلۇقىدىكى نىقابىنىڭ يۇقىرى دەرىجىسىنى ساقلاپ قېلىش شۆلگەپلىق pH نى ئىستېمال قىلىدۇ. Nitric oxide, 60,2-15.

8. ۋوتتون بىلەن ساقارد, PC, & RYAN, L.). قىزىلگۈل شەربىتى ئېقىش بىئولوگىيىلىك كۈچ مەنبەسى. ئىقتىدارلىق يېمەكلىكلەرنىڭ يېمەكلىكلىرى ژۇرنىلى, 3 (4), 329-334.

9. Campos, He Drummond, Lr, Rodriges, qt, pers, wan, z ((2018). تولۇقلىما تولۇقلىما ئوچۇق سىناقتا بەدەن ئىقتىدارى ئالاھىدە ئوبيېكتىپ ئىپادىلىنىدۇ: سىستېمىلىق باھا ۋە مېتانى تەھلىل قىلىدۇ. ئەنگىلىيەنىڭ ئوزۇقلۇق ژۇرنىلى, 119 (6), 636-657.

10. Siervo, M., Lara, لۇبونەم, مەن., & Ognumba, & HiC. InoranGanic نىترات ۋە قىزىلئۆڭگەسىز شەربەت تولۇقلاش قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ: سىستېمىلىق باھا ۋە مېتانى تەھلىل قىلىدۇ. ئوزۇقلۇق ژۇرنىلى, 143 (6), 818-826.