خەۋەرلەر - ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ يوقىتىش: ئوزۇقلۇق چۈشەنچىسى

I. تونۇشتۇرۇش

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ, بىر ھاۋا پەردىسى Auricula ياكى بۇلۇت قۇلاق تېمىسى ۋە ئەسىرلەر ئۈچۈن ئەنئەنىۋى دورا بىلەن بىر پايپاق بولۇپ كەلگەن. بۇ ئۆزگىچە مۇزىكا قېنىق رەڭ ۋە قۇلاققا ئوخشاش ساقلىق پەقەت ئاشلىقتىن پايدىلىنىپلا قالماي, ئوزۇقلۇق ئىشتىراك ماددىلىرىمۇ ئەمەس. يېقىنقى يىللاردا, ئاممىبابئورگانىك قارا جاڭگۇز پالۋان پاراشوكى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ئۇنىڭ ساغلاملىق پايدىسىنى بايقىغاندىن كېيىن, تېخىمۇ كۆپ قېچىپ كەتتى. بۇ كۆرۈنەرلىك زەمبۇرۇغنىڭ ئوزۇقلۇق تەسۋىرىگە ۋە نېمە ئۈچۈن سالامەتلىك ۋە ساغلاملىق مەھەللىسىنى ئىزدىنىشكە بولىدۇ.

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغىدىكى ئاچقۇچلۇق ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ ئوزۇقلۇق گۈجەيرە, ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىققا تۆھپە قوشقان ئەڭ مۇھىم ۋىتامىن ۋە مىنېرال. بۇ ئاممىۋى سورۇنسىز موگۇنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئوزۇقلۇق ئارخىپى بار.

قارا زەمبۇرۇغنىڭ بىر ئالاھىدىلىكىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ئېگىز تۆمۈر مەزمۇنى. تۆمۈر, ئۇ بەدەندىكى ئوكسىگېننىڭ شەكىللىنىشى ئۈچۈن خەلقئارالىق. شەخسلەرنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە ۋە قارا زەمبۇرۇغنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تۆمۈر ھەۋەسكارلار بىلەن كۈرەش قىلىدۇ.

كالتسىي, قارا زەمبۇرۇغتا باشقا ئېغىر تىپلىق مىنېرال بىنا, كۈچلۈك سۆڭەك ۋە چىشلارنى ساقلاشنى ئويلايدۇ. مۇۋاپىق مۇسكۇل ئىقتىدارى ۋە نېرۋا سىگنالى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قارا زەمبۇرۇكىدىكى ھېساب ماھىيەتتە, تەبىئىي مەنبەلەر ئارقىلىق ئۇلارنىڭ كالتسىيلىق تەقدىرىنى قوزغىغانلىقى ناھايىتى ياخشى تاللاش.

قارا زۇڭۇسلى, كالتسىي بىلەن مودا بولغان مۇستابىللىق كۈچلۈك سۆڭەك ۋە چىشنى ياساپ چىقىدىغان مىنيۇمىنلەر باي. فوسخورسۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنى ۋە ھۈجەيرە شەكىللەندۈرۈشنى تۈزۈشكە قاتناشتى.

ۋىتامىن جەھەتتە, قارا زەمبۇرۇغلاردا زور مىقداردا RibofLavin (ۋىتامىن B2) ۋە نىئەين (ۋىتامىن B3) بار. بۇ B ۋىتامىنلار ئېنېرگىيە مېتابولىزمىلىرى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, چاچ, يامغۇر ۋە يامغۇر ياغدۇرۇشنى ساقلاپ قېلىش. ئۇلار نېرۋا سىستېمىسى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللاش رولىنى ئوينايدۇ.

قىزىقارلىق يېرى, قارا زەمبۇرۇ مىشسى ھايۋاناتلار بولمىغان ئوخشىمىغان مەنبەلەرنىڭ بىرى, بۇ ئاپتاپپەرەس ۋىتامىن كالتسىي ساغلاملىق ۋە سۆڭەك ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, ياساش, ياساشئورگانىك قارا جاڭگۇز پالۋان پاراشوكىبولۇپمۇ ئاپتوبۇسنىڭ تەسىرى چەكلىك بولغان, چۈنكى قۇياشنىڭ تەسىرى چەكلىك بولغان.

قارا ئۆڭكۈردىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشنىڭ بولۇشى سەل قاراشقا بولمايدۇ. بۇ كۈچلۈك بىرىكمىلەر OXۇپتا بېسىمىدىن كاتەكچىلەرنى قوغدايدۇ, ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن. تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار قارا زەمبۇرۇغتىنىڭ بىر قانچە قېتىم چۈشىنىش ئۈچۈن, دەسلەپكى تەتقىقاتلار ئۇنىڭ پولىفېسسول ۋە باشقا پايدىلىق ئۆسۈملۈك بىرىكمىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ جەۋھىرىلەرنى قانداق قىلىپ ئىممۇنىتېت كۈچىگە ئىگە?

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغىنىڭ ئىممۇنىتكىدىن نەپەسلىنىش خۇسۇسىيىتى يېقىنقى يىللاردا كۆرۈنەرلىك ئەھمىيەت بېرىلگەن. بۇ كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق زۇڭتۇڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللايدىغان ئوخشايدۇ, ئۇنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاسرىشى, ئۇنى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاشتىكى قىممەتلىك ئىتتىپاقداش ياسىدى.

قارا زۇڭۇسنىڭ ئىممۇنىتېتلۇقىدىكى ئىممۇنىتېت-چىقىش ئىقتىدارىنىڭ مەركىزىدە ئۇنىڭ كۆپەم كېمىسى. بۇ مۇرەككەپ كاربوناتلاردۇقلار تەبىئىي قاتىرى ھۈجەيرىلەر ۋە ماكرو ھاكىمىيەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر تۈركۈم مىقدارلار ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ۋە پائالىيەتلىرىنى غىدىقلاشتا كۆرسىتىلدى. بەدەننىڭ تۇغقانلارنىڭ تەقلىدلەش ئىنكاسىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق, قارا جاڭگۇز جەۋبىسى ئاچچىقلىنىشنىڭ تۇنجى مۇداپىئە بېتىنى مۇستەھكەملەشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

Beta-Glucanga, قارا زەمبۇرۇغلىرىدا بايقالغان كۆپ خىل كۆپ پولىماس قولتۇقى, ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت شەكلىدە بېكىتىلگەن. بۇ بىرىكمە كونسېبېس ئىممۇنىتېت ھۈدىلىرىنى قوبۇل قىلغۇچىلارنى قوبۇل قىلالايدۇ, ئاخىرىدا ئۇ ۋاقىتتا ئۇ ۋاقىتتا ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قوزغىغان كاساتچىلىق قوزغىدى. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاكتىپلىنىشى بەلكىم بەدەننىڭ يوشۇرۇن تەھدىدكە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك جاۋاب بېرىشى مۇمكىن.

ئوكسىدورداندىكى خۇسۇسىيەتئورگانىك قارا جاڭگۇز پالۋان پاراشوكىئۇنىڭ ئىممۇنىتېتاي ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشۇشقا تۆھپە قوشىدۇ. تەقلىد قىلىش ئەركىن رادىكاللارنىڭ تونۇشى بىلەن, قوشۇمچە قەرزدارلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوكسىد شەكىللىك بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ قوغداش ئۈنۈمى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنىڭ سەمىمىيىتى ۋە ئىقتىدارىنى قوغدىشىدا, ئۇلارنىڭ مەجبۇرىيىتىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئاشۇرالىشىغا ياردەم قىلىشى مۇمكىن.

جىنىسلىق قارا زەمبۇرۇغنىڭ رولى

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ ئېرسىكىدا ئەسىرلەر بويىدىكى ئەنئەنىۋى دورا سىستېمىسىنىڭ ئۇۋىتىنىڭ ئۇل تېشى بولدى. ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى نەچچە يىلدىن كېيىن, ھازىرقى زامان ئىلمىنىڭ پايدىسىنى چۈشەندۈرەلەيدىغانلىقىنى ئېنىق چۈشەندۈرگەن قەدىمكى ئاڭلىغۇچىلارنى تونۇشتىن بىر نەچچە يىلدىن كېيىن قەدىمكى داۋالغۇچىلار ئۇنىڭ يوشۇرۇن ئۇسۇلىنى تونۇۋاتىدۇ.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى (TCM), قارا زەمبۇرۇغ, «Hei Mu» دەپ ئاتالغان «hei mu er, قارىماققا ناھايىتى ئاز دېگەندە يوچۇقلارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلگەن. خۇسۇسىيەتنى سوۋۇتۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ, دائىم «يېقىشلىق يىن» ۋە «تازىلاش» ۋە «تازىلاش» ئۈچۈن بەلگىلەنگەن. TCM دىكى بۇ ئۇقۇملار ياللۇغلىنىش ۋە بەدەن شەكلىدە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىقتىدارىنى ئازايتىش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش.

قارا زەمبۇرۇغنىڭ ئاساسلىق ئەنئەنىۋى قوليولىنىڭ بىرى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن. TCM پراكتىكانتلار ئۇزۇندىن بۇيان قارا ئۆپزاقنىڭ «جانلىنى جانلاندۇرىدىغان قان» كە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى, بۇ نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ سەۋەبى. بۇ ئەنئەنىۋى تەتقىقاتنى كۆرسىتىدۇئورگانىك قارا جاڭگۇز پالۋان پاراشوكىئىس-تۈتەكلىك خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىن, قان نوكچىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

قارا زەمبۇرۇغمۇ ئېيىق ساغلاملىقىنى قوللاش ئۈچۈنمۇ شەكىللەنگەن. ئۇ يۆتەل, زىققا ۋە باشقا ئۆپكە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر ئۈچۈن تەشەببۇسلارغا قاتناشقان. بۇ ئۈنۈمنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات زۆرۈر بولسىمۇ, بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا قارا ئۆڭگۇنىڭ نەپىس ئېشەكلىك خۇسۇسىيەتكە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىكتە, قارا زەمبۇرۇغى ھەمىشە ئاياللار سالامەتلىكى ئۈچۈن دائىم تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ھەيز قېزىۋېلىشقا ياردەم بېرىش ۋە ھەيز بىئارام بولۇشنى پەسەيتىشكە ياردەم بەردى. بەزى كەسىپداشلار يەنە ئەمەلگە ئاشۇرۇشقانىي تەكشۈرۈشنى قوللايدۇ, گەرچە يەنىمۇ ئىلمىي تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ, گەرچە يەنىمۇ ئاشقان تەكشۈرۈشكە موھتاجسىمۇ.

زەمبۇرۇغنىڭ ئەنئەنىۋى ئۇسۇللار بىلەن ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىدا ئىشلىتىلگەن. ئۇنىڭ يۇقىرى تالالىق مەزمۇنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئومۇمىي چېنىقىشتا ئىشلىتىلىشى ۋە ئومۇمىي گېزىت ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش. بەزى ئەنئەنىۋى قوغدىغۇچىچىلارمۇ جىگەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ, گەرچە بۇ ئەھۋال گەرچە تېخىمۇ كۆپ ئىلمىي ئارقا ئېھتىياجغا ئېھتىياجلىق بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ.

خۇلاسە

ئورگانىك قارا زەمبۇرۇغ چىقىرىپ, ئوزۇقلۇق كېسەل تەمىناتىنى ئالاھىدە مەنپەئەت, شۇنداقلا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ خاسسىپى ۋە ئەنئەنىۋى دورىلارنى ئىشلىتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ باي بىھامىن ۋە مىنېرال مەزمۇندىن ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن رولىغا, بۇ كەمتەرلىك قىب جاڭگۇسنىڭ نۇرغۇن تەمىنلىشىگە ناھايىتى كۈچلۈك. تەتقىقاتلار داۋاملىق ئۆزەك قىلىنىشىنى يۈزلىمگەچكە, بىز قارا ئۆپزەملىرىمىزنىڭ بەخت-سائارلىرىغا تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى تېخىمۇ كۆپ ئۇسۇللارنى بايقىدۇق.

تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىشكە قىزىقىدىغانلار ئۈچۈنئورگانىك قارا جاڭگۇز پالۋان پاراشوكىۋە باشقا بوغۇزىلىق مەھسۇلاتلىرى, بىئولوگىيە Guttic Growd ئەلەيكۇم, ئورگانىك ئۆسۈملۈكلەر پۈرككۈچىلىرى تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ مۇتەخەسسىسلىرى گۇرۇپپىسى ھەمىشە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر بىلەن تەمىنلەش ۋە سىز بولۇشى مۇمكىن بولغان سوئاللارغا جاۋاب بېرىشكە تەييار. تېخىمۇ كۆپ سۈرۈشتۈرۈش ئۈچۈن, ئۇلارغا ئېرىشسىڭىز بولىدۇgrace@biowaycn.com.

پايدىلانما

1. 1. 1. (Auricularia Auricula). فۇنكسىيەسى فۇنكانىيەدە فۇنكسىيەسى, 196-206.
    2. جاڭ, ي.. (2020). «كۆپ قۇتۇپلۇق پەردە دۇنياسىدىن كەلگەن پولكسىكارتلىق پائالىيەتلىرى». خەلقئارا بىئولوگىيىلىك ماكروملېينىڭ, 158, 707-715.
    3. Luo, y., قاتارلىقلار. (2018). «ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش, فارتوخېممولوگىيە, سىپرۇس يولى ۋە Auricamia Aurioul-Judae (Fr.) quél: ئوبزور». ئېدېنفورامۇئولوگىيە ژۇرنال, 262-2278.
    4. ۋاڭ, X., قاتارلىقلار. (2021). «ئاۋىئاتسىيە تىببىيودىكى Auricila Auricla-يەھۇدىيەدىكى رولى ۋە زامانىۋى دورىگەرلىكنىڭ رولى: ئەتراپلىق باھالاش». F -TOMEMEDICINE, 84, 153295.
    5. ليۇ, J., قاتارلىقلار. (2017). «پۇشايمان ۋە سەزگۈرلۈك ۋە سەزگۈرلۈك ۋە ستونوۋىكلارنىڭ يۇرتى ۋە زەمبىرەكلىرى». جۇڭگو تېبابىتى, 12 (1), 11.