تونۇشتۇرۇش:
بېسىم ، بۇلغىنىش ۋە سۈنئىي مەھسۇلاتلار ھۆكۈمرانلىق قىلىۋاتقان تېز تەرەققىي قىلىۋاتقان دۇنيادا ، تەبىئەت بىلەن قايتا ئۇلىنىش ۋە ئۇنىڭ داۋالاش يوشۇرۇن كۈچىنى قېزىش ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىنمۇ مۇھىم. بۇنداق كۈچلۈك تەبىئىي داۋالاشنىڭ بىرى ئورگانىك چاگا جەۋھىرى شەكلىدە كېلىدۇ ، ئۇ ئورماننىڭ چوڭقۇرلۇقىدىن تېپىلغان سىرلىق چاغا موگۇسىدىن ھاسىل بولىدۇ. كۆپ خىل ساغلاملىق پايدىسى بىلەن تونۇلغان ۋە ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ئەسىرلەردىن بۇيان ھۆرمەتلىنىپ كەلگەن چاغا جەۋھىرى كۈچلۈك داۋالاش خۇسۇسىيىتى بىلەن ساغلاملىق كەسپىدە ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ ماقالىدە ئورگانىك چاگا جەۋھىرىنىڭ ئاجايىپ مۆجىزىلىرى ۋە ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
ئورگانىك چاغا دېگەن نېمە؟
كېلىش مەنبەسى ۋە تارقىتىلىشى:
ئىلمىي ئۇسۇلدا Inonotus obliquus دەپ ئاتالغان چاغا موگۇسى ئاساسلىقى شىمالىي يېرىم شارنىڭ سىبىرىيە ، سكاندىناۋىيە ، كانادا ۋە ئامېرىكىنىڭ قىسمەن رايونلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۆتىدىل ئورمانلاردا ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشىنى قەدىمكى مەدەنىيەتلەردىن سۈرۈشتۈرۈشكە بولىدۇ ، ئۇ بۇ يەردە دورىلىق خۇسۇسىيىتى بىلەن ھۆرمەتلەنگەن. تارىختا چاگا يەرلىك مەدەنىيەتلەردە ، بولۇپمۇ سىبىرىيەدە مۇقەددەس زەمبۇرۇغ دەپ قارالغان ۋە ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىدا ئىشلىتىلگەن.
تاشقى كۆرۈنۈشى ۋە ئۆسۈشى:
چاغا زەمبۇرۇغى پارازىت زەمبۇرۇغ بولۇپ ، ئاساسلىقى قارىياغاچ دەرىخىدە ئۆسىدۇ ، ئەمما ئالدېر ، ھەرە ، ئۆرۈك قاتارلىق باشقا قاتتىق دەرەخلەردە ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتى ئۆزگىچە بولۇپ ، باشقا زەمبۇرۇغلاردىن ئاسان پەرقلىنىدۇ. چاغا ئادەتتە دەرەخنىڭ سىرتقى پوستىدا قارا ، كۆمۈرگە ئوخشايدىغان ، تەرتىپسىز شەكىللىك ماسسا ھاسىل قىلىدۇ. ئۇنىڭ تۈزۈلۈشى قوپال بولۇپ ، كۆيگەن ياكى كۆيگەن ياغاچقا ئوخشايدۇ.
ئىچكى جەھەتتە ، چاگانىڭ سېلىشتۇرما كۆرۈنۈشى بار. توغرالغاندا ، ئۇ قىزغۇچ سېرىق رەڭلىك ئىچكى گۆشنى ئاپېلسىن رەڭ بىلەن ئاشكارىلايدۇ. بۇ ئىچكى قەۋەت چاغا موگۇنىڭ ئەڭ ئىنتىلىدىغان قىسمى بولۇپ ، ئۇلارنىڭ داۋالاش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئىزدەلگەن دورىلىق بىرىكمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. چاغا يىغىش ئۇنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنىڭ ساقلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئەستايىدىللىق بىلەن ئېلىش تېخنىكىسىنى تەلەپ قىلىدۇ.
ئوخشىمىغان تۈرلىرى ۋە تۈرلىرى:
چاغا تۈرىنىڭ ئىچىدە بىر نەچچە خىل جانلىق مەۋجۇت بولۇپ ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى ۋە ئالاھىدىلىكى بار. شىمالىي يېرىم شاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر Inonotus obliquus. بۇ خىل جانلىقنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى بولۇپ ، ئۇنىڭ دورىلىق يوشۇرۇن كۈچىگە تۆھپە قوشىدۇ. Inonotus hispidus ۋە Inonotus cirrhatus قاتارلىق باشقا تۈرلەرمۇ ئوخشىمىغان رايونلاردا ئۇچرايدۇ ۋە ئۆزىگە خاس پايدا بېرىدۇ.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، چاغا جەۋھىرىنىڭ سۈپىتى ۋە ئۈنۈمى تۈر ، ئۆسۈش شارائىتى ۋە يىغىۋېلىش ئۇسۇلىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. ئەلا سۈپەتلىك موگۇدىن ھاسىل بولغان ئورگانىك چاغا جەۋھىرى ئۇنىڭ تەبىئىي بىرىكمىلىرى ۋە داۋالاش يوشۇرۇن كۈچىنىڭ ساقلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
چاگانىڭ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىلىشى
سىبىرىيە ئەنئەنىۋى تېبابىتى:
سىبىرىيە ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە ، چاگا نەچچە ئەسىردىن بۇيان نۇرغۇن داۋالاش ئۈنۈمى بار مۇقەددەس ۋە كۈچلۈك موگۇ سۈپىتىدە ھۆرمەتلىنىپ كەلگەن. «ئۆلمەس موگۇ» دەپ ئاتالغان ، ئۇ بۇ رايوندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. سىبىرىيەلىك داۋالىغۇچىلار دائىم چاغا چاي ياكى قايناقسۇ تەييارلاپ ، موگۇنى قايناقسۇدا قاينىتىپ ، ئۇنىڭ كۈچلۈك دورىلىق خۇسۇسىيىتىنى ئالىدۇ. بۇ چاي ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ھاياتىي كۈچنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي خەلقنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىنغان. ئۇ يەنە ئاشقازان يارىسى ۋە ھەزىم قىلىش قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرىنى داۋالاشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن.
فىنلاندىيە ئەنئەنىۋى تېبابىتى:
چاگا ئەۋلادمۇ ئەۋلاد فىنلاندىيە ئەنئەنىۋى تېبابىتىنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى بولۇپ ، ئىشلىتىلىشى قەدىمكى دەۋرلەرگە تۇتىشىدۇ. فىنلاندىيە تىلىدا «مۇستا تىككا» دەپ ئاتالغان ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئىقتىدارىغا يۇقىرى باھا بېرىلگەن. فىنلاندىيە داۋالىغۇچىلار ئادەتتە چاگانى قايناتقۇچ قىلىپ ، قاينىتىپ ، دائىم ئىستېمال قىلىنىدىغان كۈچلۈك چاي ھاسىل قىلىدۇ. بۇ چاي چارچاشقا قارشى تۇرۇش ، بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاش قاتارلىق نۇرغۇن ساغلاملىققا پايدىسى بار دەپ قارالغان. ئۇنىڭدىن باشقا ، چاغا تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن تۇز ياكى ئۆي قۇشلىرى شەكلىدە ئىشلىتىلگەن.
ئاسىيا ئەنئەنىۋى تېبابىتى:
چاگا ئاسىيانىڭ ھەر خىل ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىك ئۇسۇللىرىدىمۇ ئۆزىنى نامايان قىلدى. جۇڭگودا ئۇ «خۇاڭ چى» دەپ ئاتالغان ، يەنى «سېرىق رەھبەر» مەنىسىنى بىلدۈرىدىغان بولۇپ ، ئەسىرلەردىن بۇيان بەدەننىڭ قەيسەرلىكى ۋە كۈچىنى قوللاپ كەلگەن. جۇڭيى دورىگەرلىرى دائىم چاگانى قاننى ئوزۇقلاندۇرۇش ، ھەزىم قىلىشنى كۈچەيتىش ۋە ھاياتىي كۈچنى ئاشۇرۇش ياكى «چى» نى قۇۋۋەتلەش دورىسى قىلىپ بېكىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، چاگا ئەنئەنىۋى چاۋشيەن تېبابىتىدە ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، بۇ يەردە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئومۇمىي ھاياتىي كۈچ ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدۇ.
خۇلاسە:
چاگانىڭ كۆپ خىل مەدەنىيەتتىكى تارىخى ئىشلىتىلىشى ئۇنىڭ غايەت زور شىپالىق خۇسۇسىيىتىگە بولغان چوڭقۇر يىلتىز ئېتىقادىنى نامايان قىلدى. سىبىرىيەنىڭ «ئۆلمەس موگۇ» دىن فىنلاندىيەنىڭ «مۇستا تىككا» ۋە ئاسىيادىكى داڭلىق خۇاڭ چىغىچە بولغان چاغا ئەسىرلەر بويى ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىككە كىرگۈزۈلگەن. مەيلى چاي ئورنىدا ئىستېمال قىلىنسۇن ، تاشقى جەھەتتىن موھىم داۋالاش سۈپىتىدە ئىشلىتىلسۇن ياكى قوشۇمچە دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىلسۇن ، چاگا ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ھاياتىي كۈچنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئاشقازان-ئۈچەيدىكى مەسىلىلەرنى پەسەيتىش ۋە ئومۇمىي خەلقنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاش ئۈچۈن ئىشلىتىلدى.
چاغا جەۋھىرى توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقات: چاغا جەۋھىرى نېمە ئۈچۈن ياخشى؟
چاغا جەۋھىرى چاگا موگۇ (Inonotus obliquus) دىن كەلگەن بولۇپ ، زەمبۇرۇغنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، ئاساسلىقى شىمالىي ياۋروپا ، روسىيە ، كانادا ۋە ئامېرىكىنىڭ بەزى جايلىرىدىكى سوغۇقراق رايونلاردا قارىياغاچ دەرىخىدە ئۆسىدۇ. چاغا موگۇسى ئەنئەنىۋى داۋالاش سىستېمىسىدا ، بولۇپمۇ روسىيە ۋە سىبىرىيەدە ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. بۇ يەردە ئىلمىي تەتقىقات قوللىغان چاغا جەۋھىرىنىڭ يوشۇرۇن پايدىلىرى ھەققىدە تەپسىلىي چۈشەنچە بار:
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى:
چاغا جەۋھىرىدە مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار ، مەسىلەن فېنولىك بىرىكمىلەر ، فلاۋونوئىد ۋە مېلانىن قاتارلىقلار ئوكسىدلىنىشقا قارشى بېسىمغا قارشى تۇرۇپ ، بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتالايدۇ. بىر قانچە تەتقىقات چاغا جەۋھىرىنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى كۆرسىتىپ بەردى ، بۇ راك ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە دىئابىت قاتارلىق ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشى مۇمكىن.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش:
چاگا جەۋھىرىدە بىئوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر بار ، بۇلار beta- گلۇكاننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ. Beta- گلۇكانلار ھەر خىل ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى غىدىقلايدۇ ، مەسىلەن تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىسى ۋە ماكرو پەردە ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەردىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ.
راكقا قارشى تۇرۇش يوشۇرۇن كۈچى:
بەزى تەتقىقاتلاردا چاگا جەۋھىرىنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى كۆرسىتىلدى. سىناق نەيچىسى ۋە ھايۋانات تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، چاغا جەۋھىرى راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلاپ ، راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆلۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئۆسمىنىڭ تارقىلىشىنى تىزگىنلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتىكى ئۈنۈمىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ ئەتراپلىق ئىنسان تەتقىقاتى لازىم.
ئۈچەي ساغلاملىقىنى قوللاش:
چاغا جەۋھىرى ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدا beta-glucans دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل تالا بار بولۇپ ، ئۇ ئالدى بېزى رولىنى ئويناپ ، پايدىلىق ئۈچەي باكتېرىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۈچەيدىكى مىكروبوتانىڭ ئۆزگىرىشى ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلىنىشى ، ئىممۇنىتېتنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە بەزى كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
قان قەنتىنى تەڭشەش:
بىر قانچە تەتقىقاتتا چاگا جەۋھىرىنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى. ئۇ ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇپ ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىكى گلۇكوزىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىپ ، ھۈجەيرىلەردىكى گلۇكوزىنىڭ مېتابولىزمىنى ياخشىلايدۇ. بۇ تەسىرلەر دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى كېسەللىكنىڭ خەۋىپى بارلار ئۈچۈن پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەڭ ياخشى دورا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈمنى تۇرغۇزۇش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا ئىزدىنىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
جىگەرنى قوغداش:
چاغا جەۋھىرىنىڭ جىگەرنى قوغداش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى ، يەنى ئۇ جىگەر ساغلاملىقىنى قوغداشقا ۋە قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، چاگا جەۋھىرى جىگەر ياللۇغىنى ئازايتىپ ، بەزى دورىلار كەلتۈرۈپ چىقارغان جىگەرنىڭ زەھىرىدىن ساقلىنىپ ، جىگەر ئىقتىدارىنى كۈچەيتىۋېتىشى مۇمكىن. بۇ بايقاشلارنى دەلىللەش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىنسان تەتقىقاتى لازىم.
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، چاگا جەۋھىرى ساغلاملىقنىڭ ھەر قايسى ساھەلىرىدە ۋەدە بەرگەن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنى مۇستەقىل داۋالاش ئەمەس ، بەلكى تولۇقلاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىش كېرەك. ھەر قانداق يېڭى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
چاغا جەۋھىرى بىلەن ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش
زامانىۋى دۇنيامىزدا كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساقلاش ئومۇمىي خەلقنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەدەننى زىيانلىق كېسەللىك قوزغاتقۇچى ، ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەدىن قوغداشقا مەسئۇل. بۇ باپتا ئورگانىك چاگا جەۋھىرىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش ، بەدىنىڭىزنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنى كۈچەيتىش ۋە ئادەتتىكى زۇكام ۋە زۇكامغا ئوخشاش ئورتاق كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشتا قانداق مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى قوزغىتىش:
چاغا جەۋھىرىدە beta-glucans دەپ ئاتىلىدىغان كۆرۈنەرلىك بىرىكمە بار بولۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى غىدىقلايدۇ. Beta-glucans بولسا پولىساخارىد بولۇپ ، ماكرو ھۈجەيرە ۋە تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنى قوزغىتالايدۇ ۋە كۈچەيتەلەيدۇ. بۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى تاجاۋۇزچى كېسەللىك قوزغىغۇچىنى بايقاش ۋە يوقىتىشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ ، بۇ ئارقىلىق بەدىنىڭىزنىڭ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ. چاگا جەۋھىرىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ يوشۇرۇن تەھدىتكە بولغان ئىنكاسىنى قوللىيالايسىز ۋە ئەلالاشتۇرالايسىز.
مۇداپىئە مېخانىزمىنى كۈچەيتىش:
چاگا جەۋھىرى ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى قوزغاپلا قالماي ، بەدەننىڭ كېسەللىك قوزغاتقۇچىغا قارشى مۇداپىئە مېخانىزمىنى كۈچەيتىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە پولىساخارىد ، پولىفېنول ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار. بۇ بىرىكمىلەر ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى مۇستەھكەملەپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن مۇداپىئەلىنىپ ، بەدەننىڭ تەبىئىي زەھەر تازىلاش جەريانىنى قوللايدۇ. نەتىجىدە ، بەدىنىڭىز سىرتقى ھۇجۇمچىلارغا تېخىمۇ چىداملىق بولۇپ ، ساغلاملىقنى ساقلىيالايدۇ.
ئورتاق زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇش:
چاغا جەۋھىرى بىلەن ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئەڭ مۇھىم پايدىسى ، ئادەتتىكى زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ قېتىم سانى ۋە ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىش يوشۇرۇن كۈچى. كۆپ كۆرۈلىدىغان زۇكام ۋە زۇكام ۋىرۇسلار ئارقىلىق نەپەس سىستېمىسى ئارقىلىق بەدەنگە كىرىدۇ. چاغا جەۋھىرى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بۇ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق بەدىنىڭىزنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، چاغا جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى نەپەس قىيىنلىشىشنى پەسەيتىپ ، يۆتەل ۋە قىستاڭچىلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
ئومۇمىي خەلقنى قوللاش:
چاغا جەۋھىرى بىلەن ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنى ئادەتتىكى كېسەللىكلەردىن قوغداپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى قوللايسىز. ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ، ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ۋە ھاياتىي كۈچنى ساقلاشتا كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كەم بولسا بولمايدۇ. چاگا جەۋھىرىنىڭ ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى سىزنىڭ ساغلام ۋە قەيسەر بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، تېخىمۇ ئاكتىپ ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
ياللۇغ ۋە ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت شارائىتىنى باشقۇرۇش
سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش ۋە ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت شارائىتى ئادەمنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدىغان شارائىت. ياللۇغ بەدەننىڭ زەخىملىنىش ياكى يۇقۇملىنىشقا بولغان تەبىئىي ئىنكاسى ، ئەمما ئۇ ئاستا خاراكتېرلىك بولۇپ قالسا ، ھەرخىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى خاتا ھالدا ساغلام ھۈجەيرە ۋە توقۇلمىلارغا ھۇجۇم قىلىپ ، ياللۇغلىنىش ۋە بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ باپتا بىز چاغا جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە ئۇنىڭ ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش يوشۇرۇن كۈچى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. ئوقۇرمەنلەر چاگا جەۋھىرىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئۇنىڭ تەبىئىي ھالدا ياللۇغنى كونترول قىلىش ، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى ھەققىدە قىممەتلىك چۈشەنچىلەرگە ئېرىشىدۇ.
چاغا جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش كۈچى:
چاغا جەۋھىرى ئەنئەنىۋى تېبابەتتە كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. ئۇنىڭ تەركىبىدە پولىساخارىد ، بېتۇلىن كىسلاتاسى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار بولۇپ ، بەدەندىكى ياللۇغقا قارشى تۇرىدۇ. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ سىلتوكىن ۋە پروستاگلاندىن قاتارلىق ياللۇغ قايتۇرىدىغان مولېكۇلانىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى چەكلەيدىغانلىقى ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئىنتېرلېيۇكىن -10 قاتارلىق ياللۇغ قايتۇرۇش ماددىلىرىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ تەڭپۇڭلۇق ياللۇغنى ئازايتىپ ، مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
ياللۇغ ۋە ئاغرىقنى باشقۇرۇش:
چاگا جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنى ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت شارائىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياللۇغ ۋە ئاغرىقنى كونترول قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك تەبىئىي داۋاسى قىلىدۇ. ياللۇغ قايتۇرىدىغان مولېكۇلانىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىنكاسىنى بېسىش ئارقىلىق ، چاغا جەۋھىرى بوغۇم ئاغرىش ، ئىششىق ۋە قېتىشىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتەلەيدۇ. بۇ رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى ، قىزىلئۆڭگەچ ياكى ئۈچەي ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە كۆرۈنەرلىك ياردەم بېرىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش:
چاغا جەۋھىرى ياللۇغ قايتۇرۇش رولىدىن باشقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىمۇ قوللايدۇ. ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت شارائىتى ھەمىشە ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولغان ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ياللۇغ ۋە توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. چاگا جەۋھىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭ ئىنكاسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ ۋە ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت رېئاكسىيەسىنىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تېخىمۇ تەڭپۇڭ بولغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، چاگا جەۋھىرى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت شارائىتىنى باشقۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىققا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيدۇ.
ئومۇمىي خەلق تۇرمۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈش:
ياللۇغلىنىش ۋە ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت شارائىتىنى باشقۇرۇش ئومۇمىي خەلقنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغ ھەر خىل بەدەن سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ۋە بىر قىسىم راك قاتارلىق بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە تۆھپە قوشىدۇ. چاگا جەۋھىرى بىلەن ياللۇغنى ھەل قىلىش ئارقىلىق ، شەخسلەر بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ خەۋىپىنى ئازايتىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئاشۇرالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش ئارقىلىق ، چاغا جەۋھىرى ئادەمنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ۋە شەخسلەرنى تېخىمۇ ئاكتىپ ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرۈش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.
ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى ئۈچۈن چاغا جەۋھىرى
ئۈچەي ساغلاملىقى ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم مەزمۇنى دەپ تونۇلماقتا. ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. بۇ باپتا چاغا جەۋھىرىنىڭ ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىغا بولغان پايدىسى ھەققىدە توختىلىمىز. ئوقۇرمەنلەر چاگا جەۋھىرىنىڭ ساغلام ئۈچەي مۇھىتىنى قانداق قوللايدىغانلىقىنى ، ئوزۇقلۇقنىڭ ياخشى سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىپ ، ھەزىم قىلىشقا ئەڭ ياخشى تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى بايقايدۇ. چاغا جەۋھىرىنىڭ ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئوقۇرمەنلەر ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن قەدەم تاشلايدۇ.
ساغلام ئۈچەينى قوللاش:
چاغا جەۋھىرى ساغلام ئۈچەي مۇھىتىنى قوللايدىغان ھەر خىل خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى بېسىمغا قارشى تۇرىدىغان ۋە ئاشقازان-ئۈچەي يولىدىكى ياللۇغنى ئازايتىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى ئوكسىد پارچىلىنىش (SOD) قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار. بۇ ھەزىم قىلىش ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئۈچەيدىكى مىكروبوتانى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، چاگا جەۋھىرىدە پولىساخارىد بار بولۇپ ، ئۇ ئالدى بېزى رولىنى ئوينايدۇ ، پايدىلىق ئۈچەي باكتېرىيەسىنى ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ساغلام مىكروب تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ياخشىلانغان ئوزۇقلۇق سۈمۈرۈلۈش:
ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارى يېمەكلىكلەرنى پارچىلاش ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بەدەنگە ئىشلىتىلىشى. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر خىل ئامىللار ئوزۇقلۇقنىڭ ئۈنۈملۈك سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىپ ، كەمتۈكلۈك ۋە تۆۋەن دەرىجىدىكى ساغلاملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چاغا جەۋھىرى ئۈچەي دىۋارىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئۇ ئۈچەي ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى زىچ تۇتاشتۇرۇشنى كۈچەيتىپ ، ئۈچەي تومۇرىنىڭ ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ ھەزىم قىلىنمىغان زەررىچىلەر ۋە زەھەرلىك ماددىلارنىڭ قانغا ئېقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بەدەنگە مۇۋاپىق سۈمۈرۈلۈشىگە ۋە ئىشلىتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئەڭ ياخشى ھەزىم قىلىش:
چاگا جەۋھىرى يەنە ھەزىم قىلىش فېرمېنتى ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ئەڭ ياخشى ھەزىم قىلىشنى قوللايدۇ ، بۇ يېمەكلىك مولېكۇلالىرىنى پارچىلاش ۋە سۈمۈرۈلۈشنى ئاسانلاشتۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ قورساق كۆپۈش ، گاز ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، چاغا جەۋھىرىنىڭ يېنىك دەرىجىدە بوشاشتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، دائىم چوڭ تەرەتنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ساغلام ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش:
ساغلام ئۈچەي كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۈچەيدە بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى بار بولۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. چاغا جەۋھىرى ئۈچەيدىكى ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى تەڭشەش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللايدۇ. بۇ ئىممۇنىتېتقا مۇناسىۋەتلىك ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ ، ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىققا تۆھپە قوشىدۇ.
كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە چاغا جەۋھىرىنى يولغا قويۇش
كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە چاغا جەۋھىرىنى يولغا قويسىڭىز ، سىزگە نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بار. بۇ يەردە چاغا جەۋھىرىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قانداق كىرگۈزۈش توغرىسىدا باسقۇچلۇق يېتەكچى بار:
ئەلا سۈپەتلىك چاغا جەۋھىرىنى تاللاڭ:چاگا جەۋھىرىنى تاللىغاندا ، موگۇسىنى ئىشەنچلىك تەمىنلىگۈچىلەردىن مەنبە قىلىدىغان داڭلىق ماركىنى تاللاڭ. % 100 ساپ چاغا موگۇدىن ياسالغان ، ھېچقانداق خۇرۇچ ياكى تولدۇرغۇچىدىن خالىي جەۋھەرلەرنى ئىزدەڭ. جەۋھەر ئىشەنچلىك ئېلىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، ئاكتىپ بىرىكمىلەرنىڭ ئەڭ چوڭ قۇۋۋىتى ۋە جانلىقلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشى كېرەك.
كۆڭۈلدىكىدەك مىقدارىنى ئېنىقلاڭ: ئېھتىياجىڭىزنىڭ ئەڭ مۇۋاپىق مىقدارىنى ئېنىقلاش تولىمۇ مۇھىم. تۆۋەن مىقداردىكى دورا بىلەن باشلاڭ ھەمدە مەھسۇلات ماركىسىدىكى تەۋسىيە قىلىنغان كۆرسەتمىلەر بويىچە تەدرىجىي كۆپەيتىڭ ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. تىپىك مىقدارى كۈنىگە 500 دىن 2000 مىللىگىرامغىچە بولىدۇ ، گەرچە شەخسىي ئېھتىياج ياش ، ساغلاملىق ئەھۋالى ۋە كۆزلىگەن نەتىجىگە ئوخشاش ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
چاغا جەۋھىرىنى ئەتىگەنلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈڭ: ئۇنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزنىڭ دائىملىق بىر قىسمى قىلىش ئۈچۈن ، ئەتىگەنلىك تۈزۈمىڭىزگە چاغا جەۋھىرىنى قوشۇشنى ئويلاڭ. تەۋسىيە قىلىنغان دورىنى چاغا جەۋھىرى تالقىنى ياكى سۇيۇقلۇقنى قىزىق سۇ ، ئۆسۈملۈك چاي ، يۇمغاقسۈت ياكى قەھۋە قاتارلىق ياقتۇرىدىغان ئىچىملىكلەرگە ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ. جەۋھىرىنىڭ يېنىك ، توپا تەمى بار بولۇپ ، ھەر خىل تەملەر بىلەن ياخشى ماسلىشىدۇ.
چاغا موگۇ چېيى تەييارلاڭ: چاغا جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ يەنە بىر مودا ئۇسۇلى ئۇنى چاي قىلىپ دەملەش. چاغا موگۇ چېيى ياساش ئۈچۈن جەۋھىرىنى كەم دېگەندە 15-20 مىنۇت قاينىتىپ ، پايدىلىق بىرىكمىلەرنى چىقىرىڭ. سۇيۇقلۇقنى سۈزۈپ ، ئىسسىق ، راھەت چايدىن ھۇزۇرلىنىڭ. ھەسەل ياكى لىموننى سىقىپ چىقىرىش قاتارلىق تەبىئىي تاتلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇپ تەمنى ئاشۇرالايسىز.
چاغا جەۋھىرى تولۇقلاش: كاپسۇل ياكى تاختا كومپيۇتېرنىڭ قۇلايلىقلىقىنى ياقتۇرسىڭىز ، بازاردا چاغا جەۋھىرى تولۇقلىمىسى بار. بۇ قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىستېمال قىلغاندا مەھسۇلات ماركىسىدا كۆرسىتىلگەن تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەگىشىڭ. ئەڭ ياخشى سۈمۈرۈلۈش ئۈچۈن چاغا جەۋھىرى تولۇقلىغاندا ئىستېمال قىلغاندا يېتەرلىك مىقداردا سۇ ئىچىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئىزچىل بولۇڭ:كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ھەر قانداق يېڭى تولۇقلىما كىرگۈزگەندە ئىزچىللىق ئاچقۇچ. چاغا جەۋھىرىنىڭ يوشۇرۇن پايدىسىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئۇنى تەۋسىيە قىلغاندەك دائىم ئىستېمال قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ھەر كۈنى بىرلا ۋاقىتتا چاغا جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇپ ، ئىزچىللىقنى ئورنىتىپ ، ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈمگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
نەتىجىنى نازارەت قىلىش: چاغا جەۋھىرىنى ئىشلەتكەندە ئومۇمىي ئەھۋالىڭىز ياكى ساغلاملىق مەسىلىسىدىكى ئۆزگىرىش ياكى ئۆزگىرىشلەرنى خاتىرىلەڭ. سىز ئۇچراتقان ھەر قانداق ئاكتىپ تەسىرلەرگە دىققەت قىلىڭ ، مەسىلەن ئېنېرگىيە سەۋىيىسى يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن ، ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ياخشىلانغان ياكى ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن. ئەگەر سىزدە ئەندىشە ياكى سوئال بولسا ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چاغا جەۋھىرى تەبىئىي تولۇقلىما بولۇپ ، تەڭپۇڭ يېمەكلىك ، دائىملىق چېنىقىش ياكى بەلگىلەنگەن دورىلارنىڭ ئورنىنى ئالماسلىقى كېرەك. گەرچە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارالسىمۇ ، بەزى كىشىلەردە سەزگۈرلۈك كېسىلى ياكى بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر پايدىسىز تەسىرلەرگە يولۇقسىڭىز ، ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
چاغا جەۋھىرى بىلەن رېتسېپ ۋە DIY چارىلىرى
مەيلى ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشنى ياكى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ئىچىملىكتىن ھۇزۇرلىنىشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ رېتسىپلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنى چوقۇم ئىلھاملاندۇرىدۇ.
ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش چاغا ئېلىكىسېر: بۇ ئاددىي ئېلىكتىر رېتسىپى بىلەن چاگانىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش. بىر قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى بىر ئىستاكان قىزىق سۇ بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ. تەبىئىي تاتلىق بولۇش ئۈچۈن بىر سىقىم لىمون سۈيى ۋە بىر قوشۇق ھەسەل قوشۇڭ. ئىممۇنىتېت ساغلاملىقىڭىزنى قوللاش ئۈچۈن ھەر كۈنى ياخشى ئارام ئېلىڭ.
Chaga Chai Latte: چاغا چاي لاتتېغا ئىللىقلىق ۋە تەسەللىي بېرىڭ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان چايدىن بىر ئىستاكان قاينىتىپ ، بىر قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرى قوشۇڭ. سىز ياقتۇرىدىغان تاتلىق يېمەكلىكتىن بىر قوشۇقنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، مەسىلەن قىيام قىيامى ياكى ھەسەل. قايماق ۋە خۇشپۇراق لاتا تەجرىبىسى ئۈچۈن بىر تال دارچىن ۋە ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان سۈتنى چېچىڭ.
Chaga-Infused Smoothie:چاغا جەۋھىرىنى قوشۇپ ئەتىگەنلىك سىلىقلىقىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ. توڭلىتىلغان بانان ، بىر نەچچە پالەك ، بىر ئىستاكان بادام سۈتى ، بىر قوشۇق بادام مېيى ۋە بىر قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ خىل ئوزۇقلۇق مول بولغان سىلىقلاش مېيى سىزنى قۇۋۋەتلەپلا قالماي ، يەنە تەبىئىي ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
چاغا يۈز چاپلىقى:DIY يۈز چاپلىقى بىلەن چاگانىڭ تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش خۇسۇسىيىتىدىن پايدىلىنىڭ. ئىككى قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى بىر قوشۇق خام ھەسەل ۋە بىر قوشۇق كوكۇس مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ ئارىلاشمىنى يۈزىڭىزگە سۈرۈپ ، كۆز رايونىدىن ساقلىنىپ ، 15-20 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. ئىسسىق سۇ بىلەن يۇيۇپ ، ئوزۇقلۇق ۋە ياشارغان تېرىنى ئاشكارىلايدۇ.
Chaga Healing Salve:چاگا جەۋھىرى ئارقىلىق شىپالىق تۇز ياساپ ، كىچىك تېرە غىدىقلىنىشنى پەسەيتىپ ، ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرىسىز. ئۈچ قوشۇق ئېرىتىلگەن كوكۇس يېغى بىلەن بىر قوشۇق ھەسەل ھەرىسى ۋە ئىككى قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. ئارىلاشما سوۋۇغاندىن كېيىن مۇستەھكەملەنگەندىن كېيىن ، تەبىئىي قۇتقۇزۇش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇنى تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلارغا سۈرۈڭ.
چاغا چاچ يۇيۇش:چاچ ۋە باش تېرىڭىزنى چاغا بىلەن چاچ يۇيۇش ئارقىلىق جانلاندۇرۇڭ. بىر قوشۇق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى بىر ئىستاكان ئىلمان سۇغا 15-20 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. ئۇنىڭ سوۋۇشىغا يول قويۇڭ ، ئاندىن سۇيۇقلۇقنى سۈزۈپ ، چاچ يۇيغاندىن كېيىن ئاخىرقى چايقاش ئورنىدا ئىشلىتىڭ. باش ۋە چېچىڭىزغا ئۇۋۇلاپ ، بىر نەچچە مىنۇت قويۇپ ، ئاندىن پاكىز چايقىڭ. بۇ تەبىئىي چاچ يۇيۇش چېچىڭىزنى پارقىراق ، ساغلام ۋە ئوزۇقلاندۇرىدۇ.
بۇ رېتسىپلار ۋە DIY داۋالاش ئۇسۇللىرى چاغا جەۋھىرىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى. چاگا بىلەن تەجرىبە قىلىپ ، ئىجادچانلىققا ئېرىشىڭ ، ئۇنىڭ ھەر خىل ئاشپەزلىك ۋە ساغلاملىق پروگراممىلىرىدا ئۇنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىڭ. ئەلا سۈپەتلىك ، ئورگانىك چاگا جەۋھىرىنى ئىشلىتىپ ، ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، ئورماننىڭ تولۇق ئەسلىگە كەلتۈرۈش كۈچىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ھەر كۈنى چاگا ئىچىش توغرىمۇ؟
چاگا جەۋھىرىنىڭ سالامەتلىككە نۇرغۇن يوشۇرۇن پايدىسى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزگەندە ئېھتىيات قىلىش كېرەك. ھەر كۈنى چاگا ئىچىش كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئامىل بار:
سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك:بەزى كىشىلەردە سەزگۈرلۈك بولۇشى ياكى چاغا سەزگۈرلۈكى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە موگۇ ياكى زەمبۇرۇغ مەھسۇلاتلىرىغا بولغان سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك بولسا ، ئەڭ ياخشىسى دائىم ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن چاگادىن ساقلىنىڭ ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئىشلىتىش مىقدارى: چاغا جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلغاندا تەۋسىيە قىلىنغان دورا كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش كېرەك. ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش كېرەكسىز ئەكىس تەسىرلەرنى ياكى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ياكى مەھسۇلات ئورالمىسىدىكى دورا كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش: چاغا جەۋھىرى بەزى دورىلار ياكى قوشۇمچە ماددىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، چاگانى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قوشۇشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، پايدىسىز تەسىرنىڭ بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش تولىمۇ مۇھىم.
يەككە ساغلاملىق شارائىتى: چاغا جەۋھىرى كۆپچىلىككە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ساغلاملىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ياكى قاناش قاتارلىق ساغلاملىق شارائىتى بارلار. چاگانى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق شارائىتىڭىز بولسا ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ئەڭ ياخشى.
خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، گەرچە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ھەر كۈنى چاغا جەۋھىرىنى ئىچىشى بىخەتەر بولسىمۇ ، ئەمما ھەر قانداق سەزگۈرلۈكنى ئويلىشىش ، تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەمەل قىلىش ۋە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك ، بولۇپمۇ ساغلاملىق شارائىتىڭىز بار ياكى دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز. ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ۋە بىخەتەرلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، سىزنىڭ كونكرېت ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان مەسلىھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
Bioway ئورگانىك ---- ئورگانىك چاگا جەۋھىرى ئىشلەپچىقارغۇچى
Bioway Organic 2009-يىلدىن باشلاپ داڭلىق ئورگانىك چاغا جەۋھىرىنى ئىشلەپچىقارغۇچى ، ئۇلار ئورگانىك ۋە سىجىل دېھقانچىلىق ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ ئەلا سۈپەتلىك چاغا جەۋھىرىنى ئىشلەپچىقىرىش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. Bioway Organic خېرىدارلارنى چاگا موگۇسىدىن تېپىلغان ئەڭ يۇقىرى پايدىلىق بىرىكمىلەرنى ساقلاپ قالىدىغان ئالىي دەرىجىلىك چاغا جەۋھىرى بىلەن تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىدۇ.
Bioway Organic ئورگانىك چاگا جەۋھىرى ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا تەبىئىي ۋە مۇھىت ئاسرايدىغان ئۇسۇللارنى ئىشلىتىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويدى. ئۇلار مەھسۇلاتلىرىنىڭ ساپلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، سۈپەتنى قاتتىق كونترول قىلىش تەدبىرلىرىدە چىڭ تۇرىدۇ.
Bioway Organic نىڭ Chaga جەۋھىرى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللانغان چاغا موگۇسىدىن ئېلىنغان. ئېلىش جەريانى ئىلغار تېخنىكىلاردىن پايدىلىنىپ قويۇق ۋە كۈچلۈك چاغا جەۋھىرىگە ئېرىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۇلارنىڭ چاگا جەۋھىرى قۇلايلىق ھەم كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇنى سىلىقلاش ، چاي ياكى باشقا ئىچىملىكلەرگە قوشۇش قاتارلىق ھەر خىل قوللىنىشچان پروگراممىلاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
Bioway Organic ئۇلارنىڭ سىجىل ئەمەلىيەت ، ئورگانىك دېھقانچىلىق ۋە ئەلا سۈپەتلىك چاغا جەۋھىرى ئىشلەپچىقىرىشقا بەرگەن ۋەدىسىدىن پەخىرلىنىدۇ. ئۇلارنىڭ مەھسۇلاتلىرى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى خېرىدارلارنىڭ ئىشەنچىسىگە ئېرىشىدۇ ، ئۇلار چاگانىڭ تەبىئىي پايدىسىنى قەدىرلەيدۇ ۋە ئەلا سۈپەتلىك ئورگانىك تاللاشلارنى ئىزدەيدۇ.
ئەگەر سىز ئورگانىك چاگا جەۋھىرىنى سېتىۋېلىشقا ياكى Bioway Organic نىڭ مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە قىزىقىدىغان بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ رەسمىي تور بېتىنى زىيارەت قىلالايسىز ياكى خېرىدارلارنىڭ ياردىمى بىلەن ئالاقىلىشىپ تېخىمۇ كۆپ ياردەمگە ئېرىشەلەيسىز.
بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ:
Grace HU (سېتىش دېرىكتورى)grace@biowaycn.com
كارل چېڭ (CEO / Boss)ceo@biowaycn.com
تور بېكەت:www.biowayn Nutrition.com
يوللانغان ۋاقتى: 11-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە
