خەۋەرلەر - ئورگانىك شىئەلەر مۇسخورخانىسىنىڭ جەۋھىرى ۋە ئورۇقلاش توغرىسىدىكى ھەقىقەت

I. تونۇشتۇرۇش

تونۇشتۇرۇش

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, ئىككى يىل كېسىش بۇنىڭ ئىچىدە,ئورگانىك شىتاك موگۇ جەۋھىرىئارتۇقچىلىقىدىكى كۈرەشكە قارشى تۇرۇشتا يوشۇرۇن ھەمكارلىق ئورنىدا ئۆسۈپ كەتتى. ئەمما بۇ زەمبۇرۇغلىق ھادىسىنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقىي ھېكايە نېمە? شىئە مەزھىپىدىكى دۇنيانى قاپايلى ھەمدە ئېغىرلىقتىكى ساغلاملىقىغا بولغان يوشۇرۇن تەسىر ھەققىدىكى ھەقىقەتنى ئاشكارىلاڭ.

ئورگانىك شىتاكې موگۇ جۈننى چۈشىنىش: ئوزۇقلۇق ھوقۇقى

شىۋىتسىيە موگۇسى, لېنتسىنۇلا Edood غا ئىلمىي رومېتقا ئايلاندى, ئەسىردە يۇرتىنى سېتىۋاتقان ئاساسدا يۈز بەردى. بۇ تەملىك زۇڭگىلا ئاشپەز خۇشال بولۇپلا قالماي, پەقەت يېمەك-ئىچمەك پارنىلا قاچىلايدۇ. ئورگانىك شىئە شىركىتى, بۇ ئىستىقبال موگۇدىن بېكىتىلدى, ئۇلارنىڭ ئەۋزەل ئومۇرتقىسىنى كۈچلۈك شەكىلگە مەركەزلەشتۈردى.

ئېلانلار ئوخشىمىغان تولۇقلىما 32 دانە, مىس, مىس, مىس ۋە سې ھەيەللىكنى ساناپ ھېسابلاش. ئۇنىڭدا يەنە erradaDenine ۋە Beta-Gkuca غا ئوخشاش بىر ئاقساقلۇق دائىرىسى بار, ئۇ يوشۇرۇن بەختسىزلىكى قاتارلىق بىر خىل شەكىل بار. ئەمما بۇ زاپچاسلار ئورۇقلاشقا قانداق مۇناسىۋەتلىك?

ئورگانىك شىئەلەر جەۋھىرى تېخى تالنى, ئەمما تالالىق كالورىيەدە تۆۋەنلەپ, ئۇنى ھەر قانداق يېمەك-ئىچمەك ئۈچۈن تويۇنۇش. تالا مەزمۇنى تولۇق قان تومۇرنىڭ ھېسسىياتىنى ئىلگىرى سۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ, ئومۇمىي ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى ئازايتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئۈستىگە, جەۋدۇرۇشنىڭ ئوزۇقلۇق زىچلىقى ئۇنىڭ كالورىيە يۈكىگە كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشماي كەمچىلىكى ۋە مىنېرال ماددىلىرى بار.

مۇھىم تەركىبلەرنىڭ بىرىئورگانىك شىتاك موگۇ جەۋھىرىisrradenine, ئۇنىڭ تېخىمۇ تۆۋەن بولكرول سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىش يوشۇرۇن كۈچى ئۈچۈن تەتقىق قىلىنغان بىرى. Cholesterol باشقۇرۇش ئورۇقلاشتا بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك ئەمەس, بۇ ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ ئالدامچىلىقىنىڭ مۇھىم تەرىپى.

Beta-Glucans, جەۋئارنىڭ يەنە ئېغىر خاراكتېردىكى ئاپەتلىرى ئوخشىمىغان بەختلىك تەمىناتقا مۇناسىۋەتلىك سۇيۇقلۇق تارقىتىلىدىغان ئايروپىلانلار. بۇ مۇرەككەپ كاربوناتلار ئۈزلۈكسىز قان بېسىمى ئاستىلىتىدۇ, تېخىمۇ مۇستەھكەم ئېقىمىغا تۆھپە قوشالايدۇ. بۇ ئۈنۈمسىز ھاياتىي كۈچ قان قەنت مىقدارىنى مۇقىملاشتۇرۇشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن, ھۈنەر-يېتىش ۋە ھەددىدىن زىيادە ئاشۇرۇۋېتىشكە شارائىت ھازىرلىشى مۇمكىن.

ئورگانىك شىتاكار موگۇ باشلىنىش ۋە ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش

ئورگانىك شىئە ئاگارنىڭ ئوزۇقلىنىشى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغىنىغا تەسىر كۆرسىتىپ, ئورنىڭ زىيىنىنى ئىشلىتىشنىڭ ياردىمىنى تەكشۈرۈشكىسى ئىنتايىن مۇھىم. بىر قانچە تەتقىقاتلار ShiInge Movotom ۋە بۇ مەزمۇندىكى ئۇلارنىڭ جەسەتلىك يوشۇرۇن كۈچىنى تەكشۈردى.

سېمىزلىك ژۇرنالدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقات, چاشقانلار ئېگىز مايلىق يېمەك-ئىچمەك بىلەن تولۇقلانغان يۇقىرى مايلىق يېمەكلىكلەرنى يالغۇز چوڭ مايلىق يېمەكلىككە سېلىشتۇرغاندا بەدەن ئېغىرلىقى بار. تەتقىقاتچىلار بۇ ئۈنۈمنى مونىڭ ئامانەتنى ئازايتىش ئىقتىدارىغا باغلانغان ۋە نىكد مېتابولوگىيىسىنى ئۆستۈردى.

چاۋشيەن ئالىم گېزىتىدا ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتتا, چاشقانلارنىڭ شىتراكې موگۇقىچە سېمبوكمۇنىڭ تەسىرىنى تەكشۈردى. نەتىجىدە ھېردىڭېننى دەلىللەش مېتاومۇزىمنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق پۇل كېمەيتىشنى تەۋسىيە قىلدى.

قانداقلا بولمىسۇن, دىققەت قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, ھالبۇكى بۇ ھايۋانلار تەتقىقاتى ئۈمىدسىز, ئىنسانلارنىڭ تەتقىقاتى يەنىلا چەكلىك. تېخىمۇ ئەتراپلىق كلىنىكىلىق سىناقلار ئېغىر دەرىجىدە ئورۇقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئەتراپلىق سىناقئورگانىك شىتاك موگۇ جەۋھىرىئىنسانلاردا.

دېمەك, جەۋبۈن باشقۇرۇشنىڭ بىۋاسىتە ماي كۆيۈش ئۈنۈمىدىن ھالقىپ كەتكەن چوڭقۇرلۇقتا كېڭەيتىلىدۇ. ئۇنىڭ تىرىشچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئەڭ ئاز ئىسسىقلىقتىكى ئىسسىقلىق بىلەن ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدىغان, تەڭپۇڭلۇق يېمەك-ئىچمەك ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئىگە.

ئورگانىك شىتسىگارېك جەيكاردىكى پۇراۋسىزلىك جەيىسىمۇ ئۈچەي ساغلاملىق بىلەن بولغان تەسىرىنى ئېغىرلاشتا رول ئوينايدۇ. يېڭىدىن گۈللىنىۋاتقان تەتقىقات تېخىمۇ ساغلام GutBiome نىڭ ئېغىرلىقى يۇقىرى بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. Beta-Glucray نىڭ ھامىيسى ھامىيسى, شاھىت بولۇش, شاھىت ھالدا پايدىلىق ماگنىتكا باكتېرىيە بولۇپ, تېخىمۇ تەڭپۇڭ مىكرو كومپيۇتېرغا تۆھپە قوشىدۇ.

ئورگانىك شىتاك موگۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ

ئورگانىك شىتەرەت مۇرەش جەۋرىتىدە ۋە ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتىكى قوللاش ئېلېمېنتى سۈپىتىدە ۋەدەدى, ئۇ سېھىرگەرلىك ھەل قىلىش ئەمەس. سىجىللىق ئورۇقلاش تەڭپۇڭ, دائىملىق جىسمانىي يېمەكلىك, دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئورگانىك شىئەكىنى بىرلەشتۈرۈشنى ئويلاشقاندا, ئورنىڭ زىددىيىتى قەيەرگە جەۋھىرىڭغا چىقىرىشنى ئويلاشقاندا, ئۇنى تېخىمۇ كەڭ ئىستراتېگىيىنىڭ بىر قىسمى دەپ قاراش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن پايدىنى ئەڭ يۇقىرى باھاغا ئىگە بەزى ئۇسۇللار بار:

1. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ئىشتاتى بىلەن بىر جۈپئورگانىك شىتاك موگۇ جەۋھىرىپۈتۈن يېمەكلىكلەردە يېمەك-ئىچمەككە تولۇقلىما بېرەلەيدۇ, ئوران ئاقسىلى, نۇرغۇن مېۋە ۋە كۆكتاتلار كۆپ. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ئارخىپى ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاپ, ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاپ, ئوزۇقلۇق بوشلۇقلارنى تولدۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

2. ئۇنى ئىشلىتىپ تەمنى ئاشۇرۇش ۋە رازى بولۇش ئۈچۈن: UMAMI SHITAMA موگۇنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ساغلام تاماقلارنى تېخىمۇ رازى قىلالايدۇ, ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاللاشلارنى ئازايتىدۇ.

3. ئۇنى دائىملىق چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ: جەسەت ساندۇقى مېتابول ساغلاملىقنى قوللايدۇ, ئۇنى دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇپ, ئۇنى ھەقىقىي مەنپەئەت بىلەن كۈچەيتا قىلالايدۇ. چېنىقىش پەقەت ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى كۆيدۈرمەيدۇ, ئەمما ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ئۆستۈرىدۇ.

4. ۋاقىتنى ئويلىشىش: بەزى كىشىلەر ئورگانىك شىتاكوۋىكنىڭ جەيكارلىرىدىن بۇرۇن ئورگانىك شىتاتى جۈمە قويۇلغان تالالىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇنقى تالالىق يېمەكلىكلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

5 ياش تۇرۇڭ: ئوزۇقلۇق ئىستراتېگىيىسىنى ياخشى كۆرۈڭ, ئىزچىللىق. جۈمە كۈنىنى قەرەللىك ھالدا ئۇزۇن مۇددەتلىك پايدىغا ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن.

6. ئىلگىرىلىشىڭىزنى نازارەت قىلىڭ: ئېغىرلىقىڭىزنى خاتىرىلەڭ, ئېنېرگىيە سەۋىيىسىڭىزنى ساقلاڭ, سىز ئورگانىك شىتاك بۇيۇمى سىزنىڭ ئادىتىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ تەسىرىنى باھالايدىغان ۋە ئېھتىياجغا ئاساسەن تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

خۇلاسە

ئورگانىك شىتاك موگۇ جەۋھىرىئۇلارنىڭ ئېغىرلىق باشقۇرۇش سەپىرىدىكى تەبىئىي قوللايدىغانلار ئۈچۈن قىزىقارلىق تاللانما سوۋغا قىلىدۇ. ئۇنىڭ مول ئوزۇقچى ئارخىپى, يوشۇرۇن مېتابولىزششاق پايدىسى, كۆڭۈل ئېچىش پايدا نىسبىتىنى ئۆستۈرۈش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىمىز ئۇنى ئومۇميۈزلۈك ئورۇقلىغاندىن زور دەرىجىدە ساداقەتمەنلىك قىلالمايدىكەن.

ئەگەر سىز ئورگانىك شىتايت موگۇنىڭ ئېڭى ياكى ساغلاملىق نىشانىڭىز ئۈچۈن يوشۇرۇن تەمىناتنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ۋە سۈپىتى ۋە ساغلاملىق ئىقتىدارىغا ماس كېلىدىغان ئىسراپچىلىق تەمىنلىگۈچىلەرگە مەركەزلەشتۈرگۈچىلەر. Shiitake Mego باشلانغان مەھسۇلاتلىرىدىكى يۇقىرى ئۇچۇرلارغا دۇچار بولىدۇ, سىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇgrace@biowaycn.com.

پايدىلانما

1. The preteayani, d., el. (2011). يېمەك-ئىچمەك شىۋىسى (لېنتىسى ئېسكىسى) چاشقانلارنىڭ ئامانەتسىزلىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئۈچ ھەسسە كۆپ يېيىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. يەر شارىنىڭ, 2011-يىلدىكى, 258051.
2. Shimada, y., قاتارلىقلار. (2003). يېيىشلىك موگۇنىڭ قىسقۇچپاقا ئانجىئونسېن بىلەن ئېنزىمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئوزۇقلۇق پەن ۋە ۋىتامىنوتىكولوگىيە تۈرى, 49 (6), 406-410.
3. Xu, x., قاتارلىقلار. (2015). موگۇدىن كەلگەن بىيوئىلد ئاقسىل. Miootchnology ئىلگىرىلەشلىرى, 33 (6), 1673-1680.
4. Valverde, مەن, el. (2015). يېيىشلىك موگۇ: ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ۋە سۈپەتلىك ھاياتنى تەشۋىق قىلىش. كەسپىي مىكروبولوگىيە, 376387 بولغان مىكروبايولوگىيە.
5. Jayachandranan, m., el. (2017). يېشىل رەڭلىك موگۇنىڭ پايدىسىز موگۇنىڭ پايدىسىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى پايدىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى پايدىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. MarleCles ئىلمى ژۇرنال, 18 (9), 1934-يىلدىكى.