بۇغداي گېرمان پەۋقۇلئاددە زەخىملىنىش دېگەن نېمە?

ئىسپانىيەدىكى ئىلىم

ناترىينىنلىقلار موزايداشلاردىكى مۇھىم رولنى ئىشلەيدىغان تەبىئىي پەيدا بولىدۇ. ئىملاگۈل, مەسىلەن, مەسىلەن ھۈجەيرىلەرنىڭ دەرىجىدىكى, كۆپەيتىش ۋە ئاسراش ئۈچۈن مۇھىم. بۇ بىرىكمىلەر ماشىنا بېقىش ھوقۇقىنى, ماشىنا يىغىلىش ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىنى تازىلايدۇ. بۇ ئىچكى «ئۆي ساقلاش» مېخانىزمى ساغلاملىق ۋە ھازىر ياشنىڭ شۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك تۆۋەنلەشتۈرۈلۈشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

قېرىشقا قارشى ئۈنۈم:پايپەقسىل شىركىتى قېرىپ كېتىشكە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ, تەركىبىدە قېرىشلىق دەرىجىسىگە كۆتۈرۈلگەنگە ئوخشاش, ئىنتىزام بىلەن كېمەيدىغان شارائىت, ياللۇغلىنىدىغان ئاجىزلىق ۋە نېرۋا سىستېمىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىسى بولۇپ, كامېئوۋۇس ياكى نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىسىتى ۋە بوغۇلۇپ ئۇچرايدۇ.
ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى:رۇسىيە خېرېرس, ب زاپىسىنى پەرقلەندۈرۈش ۋە ئاسراش ۋە ئاسراش ۋە ئاسراشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (NK) Celler (nk) ھۈجەيرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە يۈرۈپ كەلمە ئارمىيەگە قارشى تۇرۇش فوندىغا قارشى ماكرونىڭ سومكىسىغا قارشى تۇرالايدۇ, شۇڭا ناچار بۆلۈنۈشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
GUT Microbiota بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش:دەلىل-ئىسپاتلار Gut Microbiota نىڭ باشقا ئوغۇيزامىدىن ياكى ئۇلارنىڭ ئالدىن مەلۇمات بەرگۈچىلىكىدىن سۈرۈقچىلارنى بىرلەشتۈرەلەيدۇ. باكتېرىيە ئوتتۇرىسىدىكى ئۆز-ئارا تەسىرنى ساھىبجامال رىياسەتچىنىڭ ئىسپېركتورنىڭ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.
يۈرەك قان تومۇرنى قوغداش:SPormidine يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى بايقىدى.
Neulrostection: نېرۋا كېسەل تەسىرىنىمۇ كۆردۈم, بۇ نېمىدېمېپوغلىق تەسىرلەرنى بىرلەشتۈرۈپ پايدىلىق دەپ قارالدى.
راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش:مۆلچەردىكى مۆلچەردىكى مۆلچەردىكى ھامانتۇنانى تەرجىمە قىلىش ئارقىلىق, Spamermidine راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا يار بولۇشى مۇمكىن.
مېخانىزتۇرا بايان قىلىش: Spormandine ھەشەمەتلىك مېتابلىغان مېلىئامولوگىيە كىرگۈزۈش مېيىبول نىيىتىگە قاتناشقان بولۇپ, پۈتۈنلەي مىكروسوفتنىڭ مىكرو دەرىجىلىك مىكروبېتتا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
كلىنىكىلىق سىناق ۋە بىخەتەرلىك:كېلىشىبابتىن ئىقتىسادقا زىيانلىق ئادەم تەبىئىي, كلىنىكىلىق سىناقلار تەبىئىي ھالدا ئوتتۇرىغا قويۇلغان بولغاچقا, بېقىش ئىقتىدارىنى ئاشكارىلىدى, بۇ بېقىۋېلىندى,. بۇ تەتقىقات يەنە بىلدېزىننىڭ بىخەتەرلىكىنى, ساغلاملىق تەسىرىنى باھالاش, ساغلاملىق تەسىرى, سۈمۈرۈلۈش, مېتابولىزم, بىمەنە ۋە بىمەنە.
خۇلاسەدە, ئىسپېرما كلېكسىيىسى ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقىغا قارشى تۇرۇش يوشۇرۇن تەسىرىگە ئۇچرايدىغان موھىم ئاكتىپلىق بىلەن كۈچلۈك مولېك رول, ئۆز خاراكتېرلىك, ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ مېخانىزمى ھەرىكەتلەر Gut Microomiota, ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يەنىمۇ تەتقىق قىلىش ۋە كلىنىكىلىق سىناقلار ئۇنىڭ ئىقتىدارىنىڭ داۋالاش نەتىجىسى سۈپىتىدە ئىزدىنىشى مۇمكىن.

بۇغداي گېرماننىڭ ئوزۇقلۇق ئارخىپى

بۇغداي مىكروبى, بۇغداي داتلىرىنىڭ كۆپىيىشىدىكى بىر قىسمى ئىشەنچلىك ئوزۇقلۇق يېقىلغۇ. ئۇنىڭدا ۋىتامىن e, ماگنىي, سىنىك ۋە تالانىڭ قويۇقلۇقى بار. قانداقلا بولمىسۇن, بۇغداي گېرمان ھەتتا تېخىمۇ ئەندىشە قىلىدىغان نەرسە, ئۇنىڭ ئىسپېرما مەزمۇنى. ئاز مىقداردا ئىسپېرما شارىدا بولغاندا, ھەر خىل يېمەكلىك مەنبەلەردە بولسا, بۇغداي مىكروسىز قويۇقلاشتۇرۇلغان, ئاسان ئېرىشكىلى بولىدىغان شەكىل بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئاقسىل:بۇغداي مىكروبى ياخشى ئاقسىل مەنبەسى, سەككىز مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بار, ئۇنى پۈتۈنلەي ئاقسىل مەنبەسى ياسىدى.
تالا:ئۇنىڭدا ئېرىيدىغان ۋە ئېرىسىز, چىن كۆڭلدىكى ئەيدىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ھەزىم قىلىش ۋە قان تۆكۈلۈك سەۋىيىسىنى قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ۋىتامىن E:شۇڭلاشقا بۇغت چاقماق ئەڭ باي ئىككى خىل ۋىتامىن مەنبەسىنىڭ بىرى, ئالاھىدە توك مەنبەسى, بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلورد شەكىللىك.
B ۋىتامىن:ئۇ Thiobormin (B1), inboflavin (Biboflain (B3), Niacin (B3), Pyridoovic acid (B6), Fyridoon (B6). بۇ ۋىتامىن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە قىزىل قان ھۈجەيرىسىدىكى ھالقىلىق روللارنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ۋىتامىن B12:گەرچە ئادەتتە ئۆسۈملۈك يېمەكلىكلىرىدە بايقالمىغان بولسىمۇ, ئەمما بۇ يوچۇق مىكروبنىڭ بىرىكمىچى كۆپ ساندىكى بولۇپ, دلانا فۇنكسىيەسى ۋە DNA ۋە RNA ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئىنتايىن مۇھىم.
ياغ كىسلاتاسى:گېرب گېرمىدا خۇيۇن ۋە كۆپ ئورۇنلىقلىق سېمىزلۈك تەڭپۇڭلۇقنى, OMega-3 ۋە Omega-6 يەكقىۈلۈشتىن ياخشى تەڭپۇڭلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى, بۇ يۈرەك ساغلاملىقى ئىنتايىن مۇھىم.
مىنېرال ماددىلار:دەك خۇيەن, فوسفور, فوسفور, كالىسسورما, كالىستىرا, تۆمۈر ۋە تالون, نۇرغۇن بەدەن ئىقتىدارى ئىنتايىن مۇھىم.
PHYTOSTEROLS:بۇغداي مىكروب تەركىبىدە بولۇپ, ئۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ چوققىسىنىڭ بىرىكمە بىرىكمە بىرىكمە.
Antyxidider:ۋىتامىن E, بۇغداي گېرمان يەنە ھەقسىز رادىكاللارنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان باشقا ھايۋانلارنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
كاربون سۈيى:ئۇ مۇرەككەپ كاربونات ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ, بۇ ئاستا-ئاستا روناقتا ۋە مۇقىم ئېنېرگىيە مەنبەسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇغداي مىكروبىنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىشكە بولىدۇ, مەسىلەن سىلىقلاشتا كۆپ خىل ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىشكە بولىدۇ, دانلىق زىرائەتلەردە ياكى پىشۇرۇلغان بۇيۇملاردا تەركىبلىك. ئەگەر ئوڭۇشلۇق مەزمۇن سەۋەبىدىن, ئەگەر توغرا ساقلانمىسا, ئۇنى قايتا كىرىشكە بولىدۇ, ئەگەر ئۇنى تولۇقلاش ياكى توڭلاتقۇنى ساقلاپ قېلىشتا ئۇنى تازىلاش ياكى توڭلىتىپ بېرىشى كېرەك ئىدى.

 

بۇغداي گېرماننىڭ جەسىتى

ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن, بۇغداي گېرمان جەۋھىرىدىن سۈمۈرۈلۈپ, ھۈجەيرە جەريانىدا رولنى باشلايدۇ. ئۇنىڭ دەسلەپكى مېخانىزمىنىڭ بىرى micohovedial ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش. خاسلىقى خورېخومېن, ھۈجەيرەنىڭ «Powerhous» شىركىتى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل بولغان. HitonoDIFADE پائالىيىتى ئارقىلىق, ئىسپېرما ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتىكى ئەدلىيەلا ئەمەس, مەھسۇلات سوت مەھكىمىسىنىڭ مۇھىم ئامىلىغى, قېرىشتىكى مۇھىم ئامىل. بۇ يەردە بەدەندە قانداق ئىشلەيدۇ:

ئاپتوماتىك غىزىيە:ئىسپانىيەلىك مۇناسىۋەت ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك تۆھپە قوشالايدىغان مۇھىم مېخانىزمى ئارتال, بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى ئۈزۈش ۋە يىغىۋېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھۈجەيرە جەريانىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ جەرياندا بۇزۇلغان ئورگانى ۋە ئاقسىل توپ توپلىمىنى تازىلاش ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرنى تۆھپە قوشقان. ماشىنا تەكشۈرۈش ئارقىلىق, ئىسپېرما نۇقتا ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

گېننىڭ ئىپادىسى:SamemeriNine TheMarness Heyate ۋە باشقا ئاقسىللارنىڭ سىدىماي ھالەتكە تەسىر كۆرسىتىشىچە, بۇ شۇنىگە كەلتۈرەلەيدىغان باشقا ئاقسىللارنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ تېننىتچىسى سابىق ئايدىشتانشالىقلارنى چەكلەپ, شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيا ئەللىرى ئىتتىپاقىنىڭ قىرغىنۈلىشىنى ۋە مۇستەھكەم ۋە باشقا ھۈجەيرىلەرگە قاتناشقان گېنغا مۇناسىۋەتلىك.

EFGENTERT غىڭقىۋىلىقى:ئىسپېرما نانتا يەنە بۇرانلىق ھالدا ئۇنىڭ بۇرژۇئېۋويىسىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق, DNA توستىتۇدىنىڭ سۇپىزەكلىرىنىڭ بىرىكمە بولۇشى مۇمكىن. بۇ گېنلارنىڭ ئىپادىلەنگەن, نەتىجىسى ۋە ساغلاملىقى قاتارلىقلارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

خوتوچوموژنا ئىقتىدارى:كېلىشىمگە خورىيەلىكلەرنىڭ خۇمارېدا ياخشىلاندى, خوتوسىشۇناسلىق ئىقتىدارىغا ئۇلانغان بولۇپ, كامېر ئىچىدىكى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىپىيىتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يېڭى خوشوف نىكانى كەسكىنلەشتۈرۈپ, ئانىسفېكتى ئىسىملىك ​​مۇساپىنى بېسىپ ئۆتكۈنچى دەۋتىنى كۈچەيتىشى كېرەك, بۇ خولوگىمدىن چېتىشلىق ئەسەرنىڭ بىر تۈرى.

ياغقا قارشى تۇرۇش تەسىرى:رۇيمدتا ياشقا ئۇچرايدىغان مۈلۈككە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيەتلىرىنى, يەنى قېرىپ كەتكەن ياللۇغ ۋە ھەر خىل زىددىيەتكە مۇناسىۋەتلىك ياللۇغلىنىشنى ئازايتىشتا پايدىلىق.

ئوكسىدلىنىش بېسىمىدىن مۇداپىئەلىنىش:ئۇ خېماڭلارغا ئوخشاش, ئىسپېرما نارازىلىق ھالدا ئوكسىدلىنى ھەرىكەت قىلالايدۇ, بۇ زىياننىلا ۋە نۇرغۇن ياشتىن ساقلىنىشتا كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن كېلىپ چىققان زىياننىڭ زىيىنىدىن ئىبارەت لىمىغا ئۆزگىرىدۇ.

ئوزۇقلۇق سېنزېل ۋە ھۈجەيرە بايرىقىغا بولغان تەسىرى:ئىسپېرما سۆزىمۇ ئوزۇقلۇق دولقۇنىدا رول ئوينايدۇ, بۇ ئېشىش, چوڭقۇرلىق ۋە مېتابوتۇپىي تەسىرگە ئۇچرىتالايدىكەن. ھەددىدىن زىيادە سەزگۈرلۈكنى باستۇرۇپ, قېرىش ۋە ياشانغان كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ياللۇغىنىڭ ھالىتىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

بۇغداي گېرماننىڭ مىقدارىنى تەۋسىيە قىلىش

مۇتەخەسسىسلەر زەخىملىنىش, كونترول قىلىنىدىغان سوممىدا كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەڭ ياخشى تەمىناتنىڭ تەكلىپ-كېلىش مىقدارى ئوخشىمايدۇ, ئەمما نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا, نۇرغۇن تەتقىقاتلار كۈنىگە 1 دىن 5 گىچە بولىدۇ. ھەممىدىن يۇقىرى مىقداردا, بولۇپمۇ تولۇقلاش جەدۋىلىدە ئىستېمال قىلىش كېرەك, توغرا يېڭى تولۇقلىما تۈزۈمى باشلاشتىن بۇرۇن مۇۋاپىق كەسىپ بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.

خۇلاسە: بۇغداي گېرمان پەۋقۇلئاددە نەيزە

بۇغداي گېرمان جۈمە كۈنى ئىسپانىيەلىكلەر ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئۈچۈن كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان پۇرسەتنى ئوتتۇرىغا قويدى. ھۈجەيرە قايتا قاراپ چىقىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ, بىلىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ, ساغلام قېرىپ قېلىش جەريانىنى قوللاپ, ئىستىقباللىق كېسىشنى قوللايدۇ. داۋاملىق تەتقىقاتتا, ئىسپېرما تېزلىكى تېزلا ئالدىنى ئېلىش ساغلاملىقىنىڭ ئۇل تېشىلىشى مۇمكىن.