نېمىشقا جەۋھىرىنىڭ ئەڭ يېڭى سەھىيە يۈزلىنىشى

قوغلاش جەۋھىرى:
بىر پورتۇغۇنگانى قىلىپ تاللانغاندىن تەركىب تاپقان, يەنى ئالماسانى قىلىپ ئېيتقاندا, ئىلمىي جەلپ قىلىش كۈچى بولۇپ, ھازىر دۇنيانى يەرلىككە تىزىشقا ئۇچرىغان يىللىق جەلپ قىلارلىق ۋولتى. ئۇنىڭ يېمەكلىك مەنبەسى, دورىلىق ئۆسۈملۈك, ھەتتا زىننەت تېرىسى سۈپىتىدە ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش بار.

كېلىپ چىقىشى ۋە تارقىلىش:
قوغلىشىش بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ياسالغان ۋە ھەر كۈنى ئىشلىتىلگەن. ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشى قەدىمكى مىسىرغا قايتقىلى بولىدۇ, ئۇ يەردە, ئۇ يەردە يېمەكلىككە جايلاشقان ۋە دورا مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
بۇ زەمبىرەك گرېتسىيە ۋە رىمدىمۇ, پاخ بىلەن پىشۇرۇلغان جايدا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئورۇنغا ئىگە بولۇپ, ئوزۇقلۇق مىقدارى سەۋەبىدىن قىممەتلىك ئۆسۈملۈك دەپ قارالغان.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, سودا ۋە تەكشۈرۈش ئارقىلىق دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىغا ئايلىنىدۇ. ئۇ ئاسىيا, ئافرىقا ۋە ئامېرىكا قىتئەسىدە تەبىئىي ئېتىلىپ, ئۇ ئوخشىمىغان ئىسىم ۋە مەدەنىيەت ئەھمىلىرىنى چېڭى قىلدى.

ئاشپەزلىك ئىشلىتىش:
قوغلاش ھەر خىل ئۆستەڭدە كۆكتات سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغان. ئۇ سالات, شورپا, پىشاڭ, قورۇما ۋە يېقىلغۇ ۋە سۇ ئۈزۈش زىياپىتىدا ئىشلىتىلگەن.
ئۇنىڭ ئازراق تاڭ تەم ۋە چۈرۈك تەم, ھىندىستان, جۇڭگو ۋە مېكسىھا ئىشكاپى قاتارلىق نۇرغۇن مەدەنىيەتلەرنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ئاشۇرغان.

دورا ئىشلىتىش:
قوغلاشنىڭ دورىلىق ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە ئەڭ مول تارىخ بولسا بولىدۇ. گرېتسىيەدىكى قەدىمىي يوللار, جۇڭگو, ھىندىستان ھەر خىل پىشىپ يېتىلىش خالاسلىقىنى تىلغا ئالغان.
ئەنئەنە بويىچە, ئۇ ھەدىيەلەش قالايمىقانچىلىقى, نەپرەت مەسىلىلىرى, ھەتتا داۋالغۇش بىلەن بىر قاتار كېسەللىكلەرنى داۋالاش, ھەتتا داۋالغۇش قاتارلىق بىر قاتار كىشىنىڭ ئىچىدە داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
ئۇنىڭ ۋىتامىنلار, قېزىلما بايلىق ۋە بىر قەدەر سەھىيە ياساش ۋە ئىممۇنىيەتنى تەشۋىق قىلىش ۋە ئىممۇنىتاي سىستېمىسىنى قوللاش ئۈچۈن قىممەتلىك مەرگەن.

قوغلىشىشنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە ساغلاملىق تولۇقلىمىسىغا ئۆتۈش

ۋاقىت ئىلگىرى سۈرۈۋاتقاندەك ۋە زامانىۋى دېھقانچىلىق ئۈنغىتى مونوپ پىكاش ۋە تاۋارلاشتۇرۇش بېسىمىغا ئاساسەن, نۇرغۇن رايونلاردىكى تېرىلغۇ ئورماندان بولۇپ, نۇرغۇن رايونلاردا تېرىلغۇ يەرنى ئۆستۈرۈلگەن. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنىڭ ساغلاملىق پايدىسىنى تونۇش ئېلىپ كېلىپ, ئاخىرىدا ئۆسۈمگە ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, ساياھەت تولۇقلىمىسىغا ئۆتتى.
ئىلمىي چۈشىنىش ۋە ئوزۇقلۇقنى تەھلىل:
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, قانۇن تەتقىقاتى ئېلىپ بېرىلىپ, ئوزۇقلۇق تەركىبگە يېنىكلەپ, مەنپەئەت دەرىجىسىنى گەۋدىلەندۈرۈش.
قوغلاش ئالاھىدە ئوبېگا-3 يۇڭ كىزات كىيگەن بولۇپ, يۈرەك كېسەللىك ۋە مېڭە ئىقتىدارى جەھەتتە ئىنتايىن ئىنتايىن باي. ئۇنىڭدا يەنە ۋىتامىن ۋە ماگنىي قاتارلىق ۋىتامىن بار, لەر, E ۋە ھەر خىل مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
«مۇھاپىزەتتۈرۈش ئوزۇقلۇق ئارخىپى» نى قوغداشنىڭ ئېشىش سۈرئىتىنىڭ چوڭقۇر ساغلاملىق تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە ئالاھىدە رول ئوينىدى.

ساغلاملىق تولۇقلىما كەسپى:
تەبىئىي ساغلاملىق تولۇقلىما بولىنىلغان بازار بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئىشلەپچىقارغۇچىلار ۋە ئىستېمالچىلار كونكرېت ساغلاملىق تەمىناتىنى كونكرېتلىي توپلاشقا باشلىغان.
ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە تەرەققىيات تەمىناتىنى پىلانلاش ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ سالامەتلىكى ۋە تەرەققىياتشكۈچىلىرى پېيىنى ئىشلەپچىقارغۇچىلار ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ سالامەتلىكى, ھەر خىل فورماتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۈگۈن, پالەك يۇپىبۇسلىرى

ئىستېمال ئېھتىياجىنىڭ ئېھتىياجى ۋە قوبۇل قىلىنىشى:
شەرقىي ساغلام, تەبىئىي چەرلىك ئىشلار ۋە ئىقتىدار يېمەكلىكلىرى ساغلاملىق تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە, ساغلاملىق تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە ئىقتىسادىي تولۇقلىما بېرىلىدى.
ئىستېمالچىلار بىرىكمە قوشۇمچە ماتېرىياللارنىڭ باشقا ئورنىنى ئىزدەپ, ئىلمىي قوللىشىش بىلەن ئەنئەنىۋى ئۆسۈملۈك دورىلىرىغا سىزىلغان.
ئەنئەنىۋى كۆكتاتتىن قوغلاپ چىقىرىشنىڭ ئۆتكۈنچىلىكى بۇ ئىستېمالچىلار تەبىئىي ۋە ئۆسۈملۈكلەرنى ئاساس قىلغان مەھسۇلاتلارغا بولغان ئېھتىياجىغا بىنور تولۇقلىمىسى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

خۇلاسە: توشۇشنىڭ كېلىپ چىقىشى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولغان يېمەكلىك مەنبەسى ۋە دورىلىق ئۆسۈملۈك بولۇپ قالدى. ئۇنىڭ تارىخى ئىشلىتىش ھەر خىل تۈرمىلەردە كۆپ خىل ماشىنىلار كۆپ خىل بولۇپ, مول مەدەنىيەت ئەھمىيىتى بار. زامانىۋى دېھقانچىلىق ئەمەلىيىتىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە سالامدانپ كەتكەنلەر بىرلىكتە سۆزلەشكەن ئەيدىزاتچىلىقنىڭ كۆزدەرىنى ئوينىدى. بۈگۈنكى كۈندە, جەسەتلەشتۈرۈش ئاق ساغلاملىق تولۇقلاش دەپ كەڭ ئېتىراپ قىلىنىدۇ, سانائەتنىڭ تەمىناتى ۋە بىئەۋۋا بىرىكتۈرۈش ئەھمىسىنىڭ ئومۇمىي پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
قوغلىشىشتىن چىقىرىۋېتىش ئۇنىڭ ئىناۋىتى ئۇنىڭ ئىناۋىتىگە قوشۇلغان مۇھىم ئوزۇقلۇق. بۇ يەردە بىر قىسىم ئاچقۇچلۇق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بەزى مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلىرى:

ۋىتامىن:
ۋىتامىن ئۈشش: جەسەت تەكشۈرۈش ۋىرۇسنىڭ ئېسىل مەنبەسى بولۇپ, ساغلام كۆرۈش ئىقتىدارىنى ساقلاپ قېلىش, رويلا ئىشلىتىش ئىقتىدارىنى قوللاشتىكى ئەڭ موھىم, ئۇ مۇۋاپىق كۆرۈش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ ۋە ھۈجەيرەنى قوللاش ۋە ھۈجەيرەنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە يەكۈن چىقىرىشتا تولىمۇ مۇھىم.
ۋىتامىن C: ئىممۇنىتېتلار ئىممۇنىتېت ۋىيامىنكا تەركىبىدە ۋىزا ئىمزالايدىغان كۈچلۈك تەركىبىي خالتا نەنىڭ بولۇشى, كلانوم شىتىزامىنى قوللايدۇ, كرىزىسنى قول قوللايدۇ ھەمدە ھۈجەيرىلەرنى زىياندىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
ۋىتامىن E: ۋىتامىن جاسۇسلۇق پەۋسىمۇ ۋىتامىن ئېگىلىپ, ھۈجەيرە پەردىسىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان يەنە بىر كۈچلۈك ھالدا قۇدۇق, تېرە ساغلاملىقىنى قوللايدۇ, ھەمدە يۈرەك ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.

OMEGA-3 ياغ كىسلاتاسى:
قوغلاش قىلىش OMEGA-3 ياللۇغى كىسلاتاسى بار, كونكرېت ئالفە ئالفا كىسلاتاسى (ALA) بولغان بىر قانچە خىل ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىنىڭ بىرى. بۇ يۇلتۇز ئارىلالىق زىددىيەتلەرگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئايلىنىدۇ ۋە چوڭ مېڭە, يۈرەك ساغلاملىقى, يۈرەك ساغلاملىقى ۋە مۇھىملىقى ئۈچۈن مۇھىم.

مىنېرال ماددىلار:
كالىلوي: جەيتانلار فېتاسسىيىلىكلەرنىڭ ئېسىل مەنبەسى بولۇپ, مۇۋاپىق نېرۋا ئىقتىدارىنى قوغداش, قان بېسىمنى, يۈرەك بېسىمنى تەڭشەش ۋە قورال ساغلاملاشنى كۈچەيتىش.
ماگنىي: جەسەت تەكشۈرۈش, قېزىلما خاراكتېرلىك ماگناي, مونيەننىڭ رويلابىنى بېسىپ قاندىكى بەدەن كودالىق, مۇسكۇل ئىقتىدارىنىڭ ئىقتىدارىغا ئىگە قېزىپ, ئارام ئىلگىرىلەشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بۇ ھېكايىلىشىشتىن باشقا, ئۇنىڭ ئومۇمىي ئوزۇقلۇق قىممىتىگە تۆھپە قوشتى بولغان باشقا ۋىما, مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا ياكى باشقا ئوزۇقلۇق قىممىتى بار. تەڭپۇڭ خاراكتېرلىك يېمەك-ئىچمەككە كىرىدۇ, تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق پايدىسىنى تەمىنلەپ, ئوزۇقلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى تەمىنلىيەلەيدۇ.
ساغلاملىق قانداق بولۇشى كېرەك?
Antoxidertanite Power:قوغلاش ئېغىزىغا ئالمىسا, ۋەسىدىغان ۋىتامىنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئانتومېلغا مول تاۋارلار تەركىبىدە ئەجەللىك ۋە بىلەلانى قاتارلىقلار. بۇ ئانوپومىسومىيىلىك ماددىلار زىيانلىق ھەقسىز رادىكاللارنى, بەدەندىكى ئوكسىدلىنىش بېسىمىنى ئازايتىش. ھەقسىز رادىكاللارنى كاتەكچە زىياننى ئىشلەتكىلى بولىدىغان مولېكۇلاسى بولۇپ, يۈرەك كېسىلىگە راكېتا, راك, راك ۋە يېڭى كېسەللىكلەرگە تۆھپە قوشۇۋاتىدۇ.

قوغلىشىشنىڭ كۈچلۈك مەنپەئىتىنىڭ يوشۇرۇن تەمىناتىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن سۇس ۋە ياللۇغلىنىش خەۋىپىنى ئازايتىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كىرىش قىممىتىدە ldl خوش ۋېلىسىپىتتىنىڭ ئوكسىنىڭ ئوكسىنىڭ ئوكسىنىڭ ئوكسىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى ۋە ئارتېرىيەنىڭ شەكىللىنىشىنى ئازايتالايدۇ, بۇ ئارقىلىق يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئائىت راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆسۈشىنى چەكلەپ, مەلۇم خىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى چەكلىگىلى بولىدۇ.

ياغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى:قوغلاش جەۋھەردە ungeter غا قارشى تۇرۇش بىرىكىش قاتارلىق ھەر خىل تەرتىپلىك غىزالانشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ, ۋەھشىي كىسلاتا ۋە كۆپ پولىس ۋە پولىس ئاغرىدى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بىرىكمىلەر bur دىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ, بۇ ئارقىلىق ھاراماۋۇللۇق كېسەللىكلىرى, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق كۆپ خىلدىكى ئامىلدىكى كۆپ خىل لەر ۋە قوشۇمچە تىپتىكى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان.

سوزۇلمۇش ياللۇغلىنىش ئارقىلىق, قوغلىشىش جاسارىتىنىڭ ئورتاق ساغلاملىق, كەمتەرلىكچىلىكنىڭ تەسىرچىلىكىگە ئىگە قىلىپ, يالقۇن بىلەن مۇناسىۋەتلىك شارائىت خەۋىپىنى ئازايتىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا, ياللۇغنى چەكلەش ArlaGasurasure ساغلاملىق نى مۇۋاپىق, ئىممۇنىتاي سىستېمىسىنى مۇكەممەللەشتۈرۈپ, جەمئىيەتنىڭ جەمئىيەتنى تەشۋىق قىلىدىغانلىقى قاتارلىق.

يۈرەك ساغلاملىقى:ئۆگىنىش يۇمىلاق شەكىللىك دەپ قارىلىدۇ. خولېشولا دەرىجىسىنى تۆۋەن قىلىشقا ياردەم بېرىپ, مەخسۇس ldl Chlessterell, «ناچار» خولېستىېرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. يۇقىرى LDL خولېسېروول دەرىجىسى يۈرەك كېسىلىگە خەتەر ئامىلى بولۇپ, LDL خولېستېرىننى ئازايتىش, قوغلىشىش تېخىمۇ ياخشى يۈرەك ساغلام تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭ ئۈستىگە, بولۇپمۇ ئالفا-zidic كىسلاتاسى (AAA) دىن باياندى. Omega-3 ۋە ئامەت تەركىبىگە يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپ, ساغلاملىقنى ئازايتىپ, ساغلاملىقنى ئازايتىپ, ساغلام قاناش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.

مېڭە سالامەتلىكى ۋە بىلىش ئىقتىدارى:تەتقىقاتتا دېيىلگەن جەسەتنى مۇنداق دەپ كۆرسىتىلدى: چوڭ مېڭىنىڭ سالامەتلىكى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا ئاكتىپلىق تەسىرى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتتى. قوغلانغان جۆرىگە ئاساسەن ئىتالىيەدە بىرلىككە كەلگەن ئوكۇلنىڭ ھۈجەيرىسى ۋە پاركىنې ھېيوگى قاتارلىقلارنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان زىيان نۈزىشى سەۋەبىدىن زىيان رەۋۈلۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا, ئەينىكىدىكى Omega-3 ياللۇۋاتى بېرىپ, چوڭ مېڭە ئىقتىدارى ۋە تەرەققىياتتىكى ھالقىلىق رول ئوينايدۇ. ئۇلار ساغلام ھالدا يېتىكى ھۈجەيرىسى جەھەتتىن ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, مېڭە ھۈجەيرىسى بىلەن تەڭ مەۋجۇت بولۇپ, روھىي ساغلاملىقىغا تۆھپە بىلدى.

تېرە ساغلاملىقى:قوغلاش جەۋھەرنى چىقىرىۋېتىش A ۋە c تېرە ساغلاملىقىغا پايدىلىق. ۋىتامىن تېرىنىڭ ھۈجەيرىسىنى تېزلىتىش, تېرىنىڭ ئېڭىنى ساقلاپ قېلىش ۋە جاراھەتتە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە قورۇق ۋە ئېسىل سىزىقلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتالايدۇ. ۋىتامىن C كولانتىگېن بىرىكتۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم, تېرىنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە قەتئىيلىكى بەرگۈچى ئاقسىل. ئۇ يەنە ھەقسىز رادىكاللارنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان زىددىيەت ھۈجەيرىلىرى بار.

تېرەنى ياخشىلاش, قېرىپ كېتىش ئالامەتلىرىنى قالايمىقانلاشتۇرۇش ۋە يىلان ۋە ئېكۋېمېمېم قاتارلىق تېرىلەرنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق قوغداش ۋە تېخىمۇ قۇتقۇزۇش ماشىنىسى تۆھپە قوشىدۇ.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى قوللاش:قوغلاش پەۋزىرىنىڭ ئوكسىپى قىسمى ۋە ئوزۇقلۇق تەركىبىدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئوكسىدلىنىتتىندە خاتالىق ھەقسىز رادىكاللارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ھەقسىز رادىكاللارغا كېلىپ چىققان زىياندىن ساقلاشنى ۋە ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى ئاجىزلاشتۇرالايدۇ. ئوكلادىۋى بېسىمىنىنى تۇتۇپ قېلىش ئارقىلىق, جەسلىنىش ئېلىش تېخىمۇ كۆپ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تۆھپە قوشىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا, «ئۆچۈرۈش باسقۇچىلىق ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ئىنتايىن مۇھىم بولغان مېيىپلەر ۋە قېزىلما مېدىنى تەمىنلەيدۇ. بۇ خىل ئويۇنىنىڭ ئىممۇنىت مىقدارىنى ئىشلەپچىقىرىشنى قوللاپ, ئۇلارنىڭ پائالىيىتىنى كۈچەيتىپ, ئىممۇنىتاي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىڭ. مۇستەھكەم ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يۇقۇملىنىش خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ۋە بەخت-سائادەت خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

خۇلاسە ئاستىدا, جەسەتكە قارشى تۇرۇش مۈلكى, يۈرەككە قارشى تۇرۇش مۈلكى تەمىنلەيدۇ, مېڭىنىڭ ساغلاملىق پايدىسى, بۇ خىل ساغلام ساغلاملىق ۋە بىلىشكە تېگىشلىكى, تېرىسى ساغلاملىق پايدىسى ۋە ئىممۇنىېت سىستېمىسىنى قوللاش. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە چىقىرىۋېتىش ياكى ئۇنى ئىشلىتىش سۈپىتىدە ئىشلىتىش ياكى ئىشلىتىش ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.

 

ئادىتىڭىزگە قانداق كىرىش ئېغىزىڭىزغا كىرىشنى قانداق بىرلەشتۈرۈش كېرەك?
قوشۇمچە ھۆججەت:
قوغلاش جەۋزىسى كاپسۇل, تىڭشان, جۈملىدىن ياكى تالانتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل شەكىللەردە سېتىلىدۇ. بۇ يەردە ھەر بىر جەدۋەلنىڭ بۇزۇلۇشى:

كاپسۇل: كاپسۇللار تولۇقلىما سۈپىتىدە چىقىرىۋېتىشنىڭ قۇلايلىق ئۇسۇلى. ئۇلار ئادەتتە ئۆلچەملىك مىقدارىغا كېلىدۇ, قوبۇل قىلىش ئاسان. مەھسۇلات بەلگىسى ياكى خاسلاشتۇرۇلغان يېتەكلەش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن زىبۇزىننەت ئەسكىرى.

Tincture: Tinctures ئىسپىرت ياكى ئاچچىقسۇدا قوغلاپ چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق ياسالغان سۇيۇق جەڭچىلەر. ئۇلار ئادەتتە بىر نەچچە تامچە سۇ ياكى باشقا ئىچىملىكلەرنى قوشۇش ئارقىلىق ئېلىنىدۇ. بۇ مىقداردا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن, شۇڭا ئىشلەپچىقارغۇچى تەمىنلىگەن كۆرسەتمىگە ئەمەل قىلىشى ياكى ساقلىقنى ساقلاش كەسپىدىن يېتەكچىلىك قىلماقچى بولغان زۆرۈر.

پاراشوك: قوغلاش پالۋانلارنى قوغلاش يۇمشاق دېتال, شەربەت ياكى سىلىقلاش ياكى سىلىقلاش. ئۇلار دورا مىقدارى جەھەتتە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ئېھتىياجىڭىزغا ماس ھالدا تەڭشىگىلى بولىدۇ. شەخسىي يېتەكلەشتىكى ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي بولمىغان SERVER چوڭلۇقى ياكى مۇبارەك ساقلاش كەسپى بىلەن تەمىنلەڭ.

ئاشىق-مەشۇقلىرىڭىزنى چىقىرىپ تاشلىغاندا, تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىنى باشلاش تولىمۇ زۆرۈر. ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ياكى سالامەتلىك ئەھۋالىنىڭ ئاستىدا بولسىڭىز, يېڭى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىدىن مەسلىھەت سوراش ھەمىشە ئەقىللىق.

ئاشلىق ئىشلىتىش: يېڭى تاماقلارغا يېڭىلانغان ياكى قۇرۇلغان تاماقنى ھەر كۈنى ئۆزگەرتىش ياكى قۇرۇلغان تاماققا كىرىشنىڭ گۈزەل يولى بولۇپ, ئوزۇقلۇق مەنپەئىتىدىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ ئۇلۇغ يولى بولالايدۇ. بۇ يەردە ھەر خىل تاماقلاردا قوغلىشىش ئۈچۈن بەزى تەكلىپلەر:

سالاتلار: يېڭى قوغلاشقان يوپۇرماقلىق سۇسنى سالاتقا قوشۇلسا, يېنىك دەرىجىدىكى تەم ۋە يېقىملىق پانۇس بىلەن تەمىنلەيدۇ. قوغلاپ چىقىرىشنى باشقا يېشىللارنى بىرلەشتۈرۈڭ, مەسىلەن خان جەمەتى ياكى پالۋانلار, مەسىلەن پەمىدۇر, پىكاپ, تەرخەمەك. ۋىناگرېت بىلەن ياكى قوشۇمچە تەم ئۈچۈن لىموننىڭ قىسىمى بىلەن چېتىڭ.

ئارىلاشما قورۇما: ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان قوشۇلۇش. لازىملىق كۆكتاتلىرىڭىز ۋە ئاقسىللىرىڭىزنى ئازراق مېڭە. تاماق ئېتىشنىڭ ئاخىرلىشىشىغا ئەگىشىپ, يېڭى قوغلاش يوپۇرمىقى ۋە بىر نەچچە مىنۇتلۇق يەڭگىللىگۈچە ئارىلاشتۇرۇڭ. ياقتۇرىدىغان تېتىتقۇ ۋە قىيامى ۋە خىزمەتلىرىڭىز بىلەن.

سىلىقلاش: سىز ياقتۇرىدىغان راۋان رېتسېپقا بىر ئاز يېڭى قېتىملىق يېڭى يېزىقنى قوشۇڭ. يېنىكلەشنىڭ يېنىكلىكى مېۋە تەمى بىلەن ياخشى بولۇپ, ئوزۇقلۇققا ئېرىشىدۇ. مېۋە, مانۇس ياكى بانان ۋە مېۋىلەر, بادام سۈت ياكى كوكۇس سۈيى قاتارلىق سۇيۇق ھالەت بىلەن بىللە. سىلىق ھەم ھۇزۇرلىنىڭ.

بۇ يەردە بىر ئاددىي ۋە ئوزۇقلۇق خالتىسى
تەركىبلەر:
1 ئىستاكان پىشۇرۇلغان Quinaa
1 ئىستاكان يېڭى قوغلاشقان
1 ئىستاكان گىلاس پەمىدۇر, يېرىمى
1 تەرەت, بويالغان
1/4 ئىستاكان قىزىل پىياز, نېپىز توغرا
2 قوشۇق قوشۇمچە قىز زەيتۇن يېغى
1 قوشۇق لىمون شەربىتى
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى

كۆرسەتمە:
چوڭ قاچا, پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كۇتۇپخانا بىرلەشمە, گىلاس لامپا, كاۋانلۇق ئەسۋابلىرى, كاۋكرىكا ۋە قىزىل پىياز.

كىچىك بىر قاچىدا, زەيتۇن يېغى, لىمون شەربىتى, تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن پىچىرلايدۇ.

كىيىم-كېچەكنى سالاتتىن چىقىرىپ, ئاستا-ئاستا تارتىۋېلىڭ.

تەملىكلەرنىڭ بىر نەچچە مىنۇتلۇق سۆزلىشىگە يول قويۇڭ, ئاندىن خىزمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ.

قوشۇمچە ماتېرىياللار ياكى ئۆستەڭ ئارقىلىق يىغىۋېلىش ئارقىلىق دائىملىق يوللاڭ, ئوزۇقلۇق قىممىتىدىن ھاقارەتلەش ۋە تەمىڭىزگە ھاقارەتلەيدىغان ۋە تەملىك ئېلېمېنت قوشۇڭ.

 

قوغلىشىش ۋە ئويلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئويلىشىشى:
يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەر:
قوغلىشىش ئادەتتە ئىستېمال ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ, ئەمما ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك يوشۇرۇن تەسىر ۋە سەزگۈرلۈكنى بىلىش كېرەك.

سەزگۈرلۈك:
بەزى كىشىلەر قوغلاپ چىقىرىش ياكى جەۋھىرىنىڭ سەزگۈرلىكى بولۇشى مۇمكىن. سەزگۈرلۈكنىڭ تېرە قورسىقى, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, ياكى ھەتتا ئانفېرالسكاللىق. ئەگەر سىز ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ياكى مۇناسىۋەتلىك ئۆسۈملۈكلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بىلىدىغان سەزگۈرلۈك بولسا, ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىسى:
جەسەتنى چىقىرىپ تاشلاش, زومىگەرلىكنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېپىشقاق ماددا, بۇلغىچە ئىچ سۈرۈش ياكى ئاشقازان كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ, يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ. ئەگەر جەۋھەرنى قوغلاپ چىقىرىلغاندىن كېيىن, دورا ياكى توختىتىشنى ئازايتىش مۇۋاپىق, ساغلاملىقنى ئازايتىش مۇۋاپىق.

زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىش:
جەۋھەڭ جەۋھەردە قان تومۇرلار ياكى ئىسفىقىلار بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز, ھەر قانداق يوشۇرۇن ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, دائىملىق ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, دائىملىق ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن جاپالىق.

دوختۇر ياكى تىزىملاتقان كېسەللىك كەسپى بىلەن مەسلىھەتلەشتى, مەسىلەن, دوختۇر ياكى تىزىملاتقان بولۇشى كېرەك, مەسىلەن يېڭى يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسىدىن باشلاشتىن بۇرۇن, يېڭى يېمەكلىك تولۇقلىمىسىنى باشلاشتىن بۇرۇن. ئۇلار سىزنىڭ شەخسىي سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى, ھازىرقى داۋالاش ۋە يوشۇرۇن ساۋاتلىغۇچىلار سىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.

سۈپەت ۋە مەنبە:
جەۋھىرىنى سېتىۋالغاندا, باھالاپ, بىخەتەرلىك, ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئۈنۈمگە كاپالەتلىك قىلغاندا, بارلىق ماركا ۋە مەھسۇلاتلارنى تاللاش مۇھىم. بۇ يەردە سۈپەت ۋە پەيدا بولۇشىنىڭ بەزى سەۋەبىلىرى بار:

ئۈچىنچى تەرەپ سىناق:
ھەق تۆگىلى بولىدىغان ماركىلار دائىم, ئۇلارنىڭ مەھسۇلاتلىرىنىڭ ساپلىقى, قۇpخىلىكى ۋە بىخەتەرلىكىنى ئىسپاتلايدۇ. مۇستەقىل تەجرىبىخانىلار تەرىپىدىن سىناق قىلىنغان مەھسۇلاتلارنى شۇ بىرلەپ بايان قىلىنغان تەركىبلەرنىڭ ۋە ئۇلارنىڭ مىقدارى توغرا ئىكەنلىكىنى كاپالەتلەندۈرگەن.

ياخشى ئىشلەپچىقىرىش ئادىتى (GMP):
GMP-SED تەمىنلىگەن مەھسۇلاتلىرى چوقۇم مەھسۇلات سۈپىتىگە كاپالەتلىك قىلىش ۋە ئىزچىللىقنى كاپالەتلەندۈرۈشتە چىڭ تۇردى. GMP نى ئېتىراپ قىلغان ئەسلىھەلەر ئىشلەپچىقىرىشتا ئىشلەپچىقىرىلىدىغان مەھسۇلاتلارنى تاللاش سۈپىتى ۋە ئىشلەپچىقىرىش جەريانى توغرىسىدىكى قىزىقىشىنى تاللاش.

تەركىبلىك سۈزۈكلۈك:
بارلىق تەركىبلەرنى ۋە ئۇلارنىڭ بەلگىسىدىكى مىقدارىنى ئېنىق تىزىملىك ​​قىلىدىغان مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ. بۇ سىزنىڭ قارار چىقىرىپ, يوشۇرۇن ئالدامچىلىق بىلەن ياكى كېرەكسىز خۇرۇچلارنى تەكشۈرەلەيسىز.

ئورگانىك مەنبەسى:
ئورگانىك قوغلىشىش جابسا بىرىكمە دېھقانچىلىق دورىسى, ئۆسۈملۈك ياكى ئوغۇت ياكى ئوغۇت ئىشلىتىشسىز ئۆسۈملۈكتىن ياسالغان ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان. ئورگانىك مەھسۇلاتلارنى تاللاش زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە ئىمكانىيەتلىك يېزا ئىگىلىك ئادىتىنى قوللىدى.

سىجىل كۆرۈنۈش:
سىگناللارنى قوغلىشىش ئۈچۈن سىجىل سودا قىلىش ئادىتىنى ئالدىن پەرەز قىلىدىغان ماركىلارنى ئويلاڭ. بۇ دېھقانچىلىق مەيدانلىرىنىڭ نوپۇسى ۋە تەبىئىي ياشاش ئۇسۇلىنى قوغدايدىغان مەدەنىيەتتىن پەيدا بولغان دېھقانچىلىق مەيدانلىرى بىلەن شۇغۇللىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

سۈپەت, ئاشلىق ۋە ئىمكانىيەت ۋە سىجىل تەرەققىيات قاتارلىقلارنى تاللاش ئارقىلىق, سىز سىزنىڭ سېتىۋېلىش ۋە ئىستېمال قىلىۋاتقانلىقىغا ئىشەنچ قىلالايسىز.

 

خۇلاسە:
قوغلاشقان جابدۇق بولسا تېخىمۇ مۇھىم يوشۇرۇن تەمىنات سەۋەبىدىن كۈچلۈك ساغلاملىق تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە يېڭىلاندى. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنىڭ ئۇنىڭ جەنۇبىدىكى ئالدىنى ئېلىش قىممىتىنى ئۇنىڭ ئوزۇقلۇققا قارشى مال-مۈلۈككە قارشى مال-مۈلۈككە بولغان, بۇ ئېنىقكى بۇ ئۇنىڭ ھازىر ساغلاملىق ۋە ياخشى چىقىمنى دولقۇن چىقارغان. ھەر قانداق تولۇقلىمىسىغا كەلسەك, ساقلىقنى ساقلاش كەسپىدە مەسلىھەت سوراش ۋە يەككە ساغلاملىق ئەھۋالىنى بايان قىلىشتىن بۇرۇن شەخسىي ساغلاملىق ئەھۋالىنى ئويلاڭ. بۇنداق قىلىش ئارقىلىق, سىز تونۇپ يېقىشلىق تەسىر كۆرسىتىشنى رەت قىلسىڭىز, بۇ ئەڭ يېڭى ساغلاملىق يۈزلىنىشىڭىزنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن.