نېمىشقا شىتاكې موگۇلىرى سىزگە پايدىلىق؟

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كۈچەيدى:
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ھەر خىل كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بولۇشى تولىمۇ مۇھىم. شىياكې موگۇنىڭ ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكى مەلۇم. بۇ ئاجايىپ زەمبۇرۇغ تەركىبىدە لېنتىنان دەپ ئاتىلىدىغان پولىساخارىد بار بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ. شىياكېسنى دائىم ئىستېمال قىلسىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنى مۇستەھكەملەپ ، ئادەتتىكى كېسەللىكلەرنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار:
شىتاكې موگۇغا فېنول ۋە فلاۋونوئىد قاتارلىق كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇپ ، ھۈجەيرىمىزنى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن قوغدايدۇ. بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت كېسىلى ۋە بەزى راك قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى ئازايتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يېمەك-ئىچمىكىڭىزدىكى شىياكې موگۇسىنى ئۆز ئىچىگە ئالسىڭىز ، سىزنى ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن تەبىئىي مۇداپىئە بىلەن تەمىنلەپ ، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

يۈرەك ساغلاملىقى:
ساغلام يۈرەكنى ساقلاش ئۈچۈن تەشەببۇسكارلىق بىلەن قەدەم بېسىش ھەممىدىن مۇھىم ، شىياكې موگۇ بۇ نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى ئىتتىپاقدىشىڭىز بولالايدۇ. تەتقىقاتچىلار شىيتاكنى دائىم ئىستېمال قىلغاندا ، «ياخشى» HDL خولېستېرىننى ئاشۇرۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، «ناچار» LDL خولېستېرىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئازايتىش ئارقىلىق خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى باشقۇرۇشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ موگۇدا ستېرول دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، ئۈچەيدىكى خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تورمۇزلاپ ، ساغلام يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى قوغداشقا تېخىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

قان قەنتىنى تەڭشەش:
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىشقا كۆڭۈل بۆلىدىغانلار ئۈچۈن ، شىتاكې موگۇ ئۈمىدۋار ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ تەركىبىدە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە يېمەكلىك تالاسى مول بولۇپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، شىتاكېدا بار بولغان بەزى بىرىكمىلەر ، مەسىلەن ئېرىتادېن ۋە بىتا-گلۇكان قاتارلىقلار ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلاپ ، ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەبىئىي باشقۇرۇشنى خالايدىغان شەخسلەرنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى.

ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى:
ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغ بوغۇم ياللۇغى ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، ھەتتا بەزى راكلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق تۆھپىكارى دەپ تونۇلدى. شىتاكې زەمبۇرۇغى تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ، ئاساسلىقى ئېرىتادېن ، ئېرگوستېرول ۋە بىتا-گلۇكان قاتارلىق بىرىكمىلەرنىڭ بولۇشى سەۋەبىدىن. شىئېتېكنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە دائىم قوشۇلۇشى ياللۇغنى پەسەيتىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

چوڭ مېڭە ئىقتىدارى:
ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاش ۋە قوغداش ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ قالىدۇ. شىتاكې زەمبۇرۇغى تەركىبىدە ئېروگونىئون دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمە تەركىب بار بولۇپ ، كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق ياشلارغا مۇناسىۋەتلىك نېرۋا ئاجىزلاش خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭدىن باشقا ، شىتاكېس تەركىبىدىكى B ۋىتامىنلار چوڭ مېڭىنىڭ ساغلام ئىقتىدارىنى ساقلاش ، روھىي ئېنىقلىقنى ئاشۇرۇش ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.