ئورۇقلاش ئۈچۈن ئورگانىك ئاگارۇس شوۋىسى ئورۇق

ۋاجىئونىڭ ئورۇقلاشنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى قوللايدىغان ئىلمىي دەلىللەيلى.

Metabolic كۈچەيتىلگەن

تاسادىپىي يېمەكلىك ژۇرنالدا بايقالغان بىر تەتقىقات بۇ موگورنىڭ بەدەننىڭ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك كۆيگەنلىكىدىن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك كۆيدۈرۈشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, ئورۇقلاشقا يوشۇرۇنۇپ قېلىش يوشۇرۇن كۈچى.

ئىشتىھا تەڭشەش

تەتقىقاتتا, ئاگارتس شازارېدا Autiite ھورمونلىرىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى بايقىدى. دورىلىق موگۇسىنىڭ خەلقئارالىق تەرجىمىھالى Agaricus blazei جەۋھىرى بىلەن ئۆتكۈزۈلگەن بۇ چاشقانلارنى يۇقىرى پەللىگە ئالدۇرۇپ, تۆۋەن دەرىجىدىكى بورلىننى كۆرسەتتى, ئىشتۇياس يېتىشتۈرگەن ھورموننى كۆرسەتتى.

Gut microbiome قوللاش

ئاگارتو بىلاسىنىڭ ئالدىن بېشارەتلىرى, بۇ ئېغىرلىق باشقۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم ئامىلنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ. تەڭپۇڭ GutBiome ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاپ, يەم-يورۇقلۇقنى ئازايتىش, ھەتتا مېتانامنىڭ تەسىرىنى ئاشۇرۇشقا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.

قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىش

ئېغىرلىقىڭىزدا قاناق قەنت سەۋىيىسى ئىنتايىن مۇھىم. باشقا مېخانىزملىق اتلىق قىلىش ۋە ئوقۇش پۇلى غايەت زور ژۇرنالى ژۇرنالى ژۇرنالى ئېلان قىلىنغان كۇردال سىناقتا 2-پاراگرافتىن سوئال سورالغان بىلىمدىن مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە, ئۇنىڭدا ئەلەيھىسسېل سەزگېن ئالىمنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەيدىكەن.

بۇ تەتقىقاتلار خىتايلارنىڭ ئىنسانلاردا ئوتلاق شاللاقلىق كۈچىنىڭ رىغبەتلەندۈرۈش يوشۇرۇنلىقىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن, تەتقىقاتنىڭ ئېغىرلىقىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن, تەتقىقاتتا تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك چۈشىنىش كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن, ھازىرقى سانلىق مەلۇماتلار بۇ Musho باشلىقى جەۋرىتىنىڭ ئومۇميۈزلۈك ئېغىرلىق يارىتىش پىلانىدىن بەھرىمەن بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

بىرلەشتۈرۈشئېتىراپ قىلىنغان ئورگانىك ئاگارۇس زاپىسى پالۋان پاراشوكىئورۇقلاش سىزنىڭ ئورۇقلاش ھاكىمىيىتىڭىزگە ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك بولالايدۇ. بۇ يەردە سىزنىڭ باشلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئەمەلىي ئۇسۇللار بار:

مىقدارى ۋە ۋاقتى

ئومۇمەن قىلىپ پۈتۈشكەن سانلاردا پۈتۈشكەن, نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەر بۈگۈنگە قەدەر جۇarGuus Blazee نىڭ 1-2 گرام ئاگۇقۇسى پورتېرتىدىن باشلاپ باشلىنىدۇ. ئەڭ ياخشىسى, تاماقتىن بۇرۇن بۇ ئىككى تۆشۈككە بۆلۈنگەن. ھەر قانداق تولۇقلاش ئۈچۈن, ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مائارىپىدىن بۇرۇن مەسلىھەت بېرىشكە ئىنتايىن مۇھىم, ياكى دورا شارائىتى بولسا ياكى دورا ئىستېمال قىلىش.

بىرلەشتۈرۈش ئۇسۇللىرى

ئاگارتۇس بىلازېپتىن پالۋان پاراشوكى كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ, كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئاسان قوشۇۋېلىشقا بولىدۇ:

-سىلىقلاش:POWDER نى ئەتىگەنلىك راۋانغا ئارىلاشتۇرۇڭ.

-چاي:پاراشوكنى ئىسسىق سۇغا تارقىتىڭ.

-شورپا ۋە شورپا:POWDER نى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ھەشەمەتچىلىك قىلىپ قويۇڭ.

-كاپسۇل:قۇلايلىق ئۈچۈن, كاپسۇل جەدۋىلىدىكى ئاگارۇس بىلازونى تاپالايسىز.

قوشۇمچە تۇرمۇش ئامىلى

يوشۇرۇن تەمىناتنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇشئېتىراپ قىلىنغان ئورگانىك ئاگارۇس زاپىسى پالۋان پاراشوكىئورۇقلاش ئۈچۈن, ئىشلىتىشنى بۇ ساغلام ئادەتلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ:

-تەڭپۇڭ يېمەكلىك:پۈتۈن بىر پۈتۈن, ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك يېمەكلىك ۋە چەكلىنىدىغان بۇيۇملارنى كۆرسىتىدۇ.

-دائىملىق چېنىقىش:ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت ئوتتۇراھال ئوتتۇراھال چېنىقىش.

-يېتەرلىك ئۇخلاش:ھەر كۈنى كەچتە 7-9 سائەت سۈپەتلىك ئۇخلاش.

-بېسىم باشقۇرۇش:بېسىمنى داۋالاش-ئازايتىش تېخنىكىسىنى داۋالاش ياكى يوگا قاتارلىقلار.

نازارەت قىلىش ئىلگىرىلەش

ئېغىرلىقىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى, بەدەن ئۆلچەش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق بەلگىسىنى دائىم ئۆلچەڭ. بۇ سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنىڭ باشقۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئاگارۇس بىلاسىنىڭ ئۈنۈمىنى باھالىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەر

ئاگارۇس بىلازېي ئادەتتە بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ, بەزى كىشىلەر ھەزىم قىلىش بىئاراملىق ياكى سەزگۈر ئىنكاسى قاتارلىق يېنىك ئەكىس تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر پايدىسىز ئۈنۈمنى باشلىمىسىڭىز, قوغداشنى توختىتىڭ ۋە ساغلاملىق مۇلازىمىتىنى بايان قىلىڭ.