خەۋەرلەر - رېيشى سىزنى ئۇخلىتالامدۇ؟

I. كىرىش سۆز

كىرىش سۆز

تەبىئىي ئۇيقۇ ياردەمچىلىرى ساھەسىدە،ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىكۈچلۈك رىقابەتچىگە ئايلاندى. شەرق تېبابىتىدە ئەسىرلەردىن بۇيان ھۆرمەتكە سازاۋەر بولغان بۇ قەدىمكى موگۇ ئۇيقۇ مەسىلىسىگە تەبىئىي چارە ئىزدەۋاتقانلارنىڭ قىزىقىشىنى قوزغىدى. لېكىن رېيشى راستىنلا سىزنى ئۇيقۇغا سالامدۇ؟ كېلىڭ، بۇ موگۇ مۆجىزىسىنىڭ قىزىقارلىق دۇنياسىغا چوڭقۇر چۆكۈپ، ئۇنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاش خۇسۇسىيىتىنى بايقاپ باقايلى.

رېيشىنىڭ ئۇيقۇغا كەلتۈرۈش تەسىرىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن

رېيشى موگۇسى، ئىلمىي جەھەتتىن Ganoderma lucidum دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتى ۋە ۋاقتىغا بولغان تەسىرىنى تەتقىق قىلىدىغان نۇرغۇن تەتقىقاتلارنىڭ تېمىسى بولۇپ كەلدى. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتى ئۆزىنىڭ ئۆزگىچە بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ بىرىكمىلىرى سەۋەبىدىن، ئۇيقۇنى ياخشىلاش رولىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن.

رېيشىنىڭ ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق ئامىللىرىنىڭ بىرى ترىتېرپېن. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىغا تىنچلاندۇرۇش تەسىرى بارلىقى، بۇنىڭ بىلەن جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. رېيشى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇش ئارقىلىق ئۇيقۇنىڭ نورمال بولۇشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇھىت يارىتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىدا ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان پولىساخارىدلار بار. بۇ مۇرەككەپ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بەدەننىڭ كۈندىلىك رېتىمىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن، بۇ بىزنىڭ ئىچكى بىئولوگىيىلىك سائىتىمىز بولۇپ، ئۇيقۇ-ئويغىنىش دەۋرىيلىكىنى باشقۇرىدۇ. رېيشى بۇ تەبىئىي رېتىمنى قوللاش ئارقىلىق تېخىمۇ مۇقىم ۋە ئەسلىگە كەلتۈرگۈچ ئۇيقۇ ئەندىزىسىنى بەرپا قىلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

رېيشىنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاش ئىقتىدارىنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق تەرىپى ئۇنىڭ ماسلىشىش خۇسۇسىيىتىدە. ماسلىشىش خۇسۇسىيىتى سۈپىتىدە، رېيشى بەدەننىڭ بېسىمنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك باشقۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بېسىم ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولغاچقا، رېيشىنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىش ئىقتىدارى ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا ۋاسىتىلىك تۆھپە قوشالايدۇ.

ئۇيقۇ ئۈچۈن ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىنىڭ تولۇق ئىقتىدارىنى ئېچىش

ئىلمىي دەلىللەر ئۈمىدۋار بولسىمۇ، رېيشىنىڭ سېھىرلىك ئۇيقۇ دورىسى ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش مۇھىم. ئۇنىڭ ئۈنۈمى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ، ئۇيقۇ تازىلىقىغا ئومۇميۈزلۈك مۇئامىلە قىلىشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ئەڭ كۈچلۈك بولىدۇ. ئۇيقۇنى ياخشىلاش پايدىسىنى ئەڭ چوڭ دەرىجىدە ئاشۇرۇش ئۈچۈنئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتى، تۆۋەندىكى ئىستراتېگىيەلەرنى كۆزدە تۇتۇڭ:

مۇقىم ۋاقىت بېكىتىش:رېيشىنى ھەر كۈنى كەچتە ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىپ، كەچلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە قوشۇپ بېقىڭ. بۇ خىل ئىزچىللىق بەدىنىڭىزگە ئارام ئېلىش ۋاقتى كەلگەنلىكىنى بىلدۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئارام ئېلىش تېخنىكىسى بىلەن بىرلەشتۈرۈش:رېيشى رېژىمىڭىزنى مېدىتاتسىيە، يېنىك يوگا ياكى كىتاب ئوقۇش قاتارلىق تىنچلاندۇرۇش پائالىيەتلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ. بۇ خىل ماسلىشىشچان ئۇسۇل موگۇنىڭ تىنچلاندۇرۇش رولىنى كۈچەيتەلەيدۇ.

سۈپەت مەسىلىلىرى:ئىشەنچلىك مەنبەلەردىن يۇقىرى سۈپەتلىك ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىنى تاللاڭ. ئېكىستراكتنىڭ ساپلىقى ۋە كۈچى ئۇنىڭ ئۈنۈمىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.

سەۋرچانلىق مۇھىم:نۇرغۇن تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، رېيشىنىڭ تولۇق ئۈنۈمىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بىر قانچە ھەپتە ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشى مۇمكىن.

ئۇيقۇدىن باشقا: ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىنىڭ كۆپ قىرلىق پايدىلىرى

ئۇيقۇنى ياخشىلاش ئەلۋەتتە دىققەتكە سازاۋەر پايدىلار بولسىمۇ، ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىنىڭ يوشۇرۇن پايدىلىرى ئۇيقۇ دائىرىسىدىن ھالقىپ كېتىدۇ. بۇ كۆپ ئىقتىدارلىق زەمبۇرۇغنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىق تەرەپلىرى كۆپ بولۇپ، تەبىئىي قوشۇمچە يېمەكلىكلەر دۇنياسىدىكى ھەقىقىي كۈچلۈك زەمبۇرۇغقا ئايلانغان.

ئىممۇنىتېتنى قوللاش:رېيشى ئۇزۇندىن بۇيان ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭق چىقىرىپ كەلگەن. رېيشىدىكى پولىساخارىدلار ۋە ترىتېرپېنلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ، كېسەللىك قوزغاتقۇچىلارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.

بېسىمنى ئازايتىش:ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغاندەك، رېيشىنىڭ ماسلىشىش خۇسۇسىيىتى بەدەننىڭ بېسىمغا تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ پەقەت ئۇيقۇنى ياخشىلاپلا قالماي، يەنە ئومۇمىي روھىي ساغلاملىق ۋە چىدامچانلىقنى ياخشىلىشى مۇمكىن.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش كۈچى: ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارغا مول بولۇپ، بەدەندىكى ئوكسىدلىنىش سترېسىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ قوغداش رولى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئۆمرىنى ئۇزارتىشقا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.

يۈرەك ساغلاملىقى:بەزى تەتقىقاتلار رېيشىنىڭ يۈرەكنى قوغداش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى، قان بېسىمى ۋە خولېستېرىن سەۋىيىسىنى ساغلام ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بىلىش ئىقتىدارى:يېڭى تەتقىقاتلار رېيشىنىڭ نېرۋا قوغداش رولى بارلىقىنى، ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇ كەڭ دائىرىلىك پايدىلارنى نەزەردە تۇتقاندا، ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىنى ساغلاملىق ئادىتىڭىزگە قوشۇش پەقەت ئۇيقۇنى ياخشىلاشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن پايدىلارنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ تەبىئىي، ئۆسۈملۈك ئاساسلىق ھەل قىلىش چارىلىرىنىڭ ئېشىۋاتقان يۈزلىنىشىگە ماس كېلىدىغان ساغلاملىققا قارىتىلغان ئومۇميۈزلۈك ئۇسۇل. قانداقلا بولمىسۇن، رېيشىنىڭ قىزىقارلىق ئىقتىدارلارنى تەمىنلىشى بىلەن بىرگە، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، دائىملىق چېنىقىش ۋە باشقا ساغلام تۇرمۇش ئادەتلىرىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. ئەكسىچە، ئۇنى ئومۇمىي ساغلاملىق قورالىڭىزدىكى تولۇقلىغۇچ قورال دەپ ئويلاڭ.

رېيشىنىڭ سىرلىرىنى ۋە ئۇنىڭ ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي سالامەتلىككە بولغان تەسىرىنى ئېچىشنى داۋاملاشتۇرۇۋاتقانلىقىمىزدىن، بۇ قەدىمكى زەمبۇرۇغنىڭ زامانىۋى ساغلاملىق ئىزدىنىشىمىزدە نۇرغۇن نەرسىگە ئىگە ئىكەنلىكى ئېنىق. سىز ۋاقىت-ۋاقتىدا ئۇيقۇسىزلىقتىن قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى پەقەت سالامەتلىكىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشنى ئويلىسىڭىز،ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىتەكشۈرۈپ بېقىشقا ئەرزىيدىغان قىزىقارلىق بىر تاللاشنى تەمىنلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ياخشى ئۇيقۇ ۋە ياخشىلىنىشقا ئېرىشىش يولى شەخسىي ئىش. بىر كىشىگە پايدىلىق بولغان نەرسە يەنە بىر كىشىگە پايدىسىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ، تۇرمۇش ئادىتى، يېمەك-ئىچمەك تاللاشلىرى ۋە ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتى قاتارلىق تەبىئىي قوشۇمچە ماددىلارنىڭ توغرا بىرىكمىسىنى تېپىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، بۇلار سىز ئۈچۈن ماس كېلىدۇ.

خۇلاسە

«رېيشى سىزنى ئۇيقۇغا سالامدۇ؟» دېگەن سوئالغا ئاددىي «ھەئە» ياكى «ياق» دېگەن جاۋاب يوق. ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتى ئۇيقۇنى ياخشىلاشتا ئۈمىدۋار پوتېنسىيالغا ئىگە بولسىمۇ، ئۇنىڭ تەسىرى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ئېنىقكى، رېيشى ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىققا تەبىئىي، ئومۇميۈزلۈك ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇنى ئەسىرلەر بويى ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش ۋە بارغانسېرى كۆپىيىۋاتقان ئىلمىي دەلىللەر قوللايدۇ.

بۇ قىزىقارلىق زەمبۇرۇغنىڭ پايدىلىرىنى تەتقىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇۋاتقان مەزگىلدە، BIOWAY INDUSTRIAL GROUP LTD قاتارلىق شىركەتلەرنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك، ئورگانىك ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشتا باشلامچىلىق رولىنى ئويناۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ھاياجانلىق. ئۇلارنىڭ ئۆستۈرۈشتىن تارتىپ ئېكىستراكتقىچە بولغان سۈپەتكە بولغان سادىقلىقى، ئىستېمالچىلارنىڭ ساپ، كۈچلۈك ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىغا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئەگەر سىز ئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتى ۋە باشقا ئۆسۈملۈك مۆجىزىلىرىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىگە قىزىقسىڭىز، نېمىشقا تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلمايسىز؟ BIOWAY ئۆزىنىڭ ئۆزىگە خاس پايدىلىرىغا ئىگە بولغان كەڭ دائىرىلىك ئورگانىك ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتلىرىنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ياكى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلىش ئۈچۈنئورگانىك رېيشى ئېكىستراكتىساغلاملىق ئادىتىڭىزگە ماس كېلىشى مۇمكىن، ئىككىلەنمەي بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.grace@biowaycn.comتېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر ئۈچۈن.

پايدىلانغان ماتېرىياللار

1. Cui، XY، Cui، SY، Zhang، J.، Wang، ZJ، Yu، B.، Sheng، ZF، ... ۋە Zhang، YH (2012). Ganoderma lucidum ئېكىستراكتى كاللارنىڭ ئۇيقۇ ۋاقتىنى ئۇزارتىدۇ. Journal of ethnopharmacology، 139(3)، 796-800.
2. Chu، QP، Wang، LE، Cui، XY، Fu، HZ، Lin، ZB، Lin، SQ، & Zhang، YH (2007). Ganoderma lucidum نىڭ ئېكىستراكتى GABAergic مېخانىزمى ئارقىلىق پېنتوباربىتال كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇيقۇنى كۈچەيتىدۇ. Pharmacology Biochemistry and Behavior، 86(4)، 693-698.
3. گاۋ، ي.، جوۋ، س.، جياڭ، ۋ.، خۇاڭ، م.، ۋە داي، خ. (2003). گانوپولىيەنىڭ (Ganoderma lucidum پولىساخارىد ئېكىستراكتى) راك كېسىلىنىڭ ئېغىر باسقۇچىدىكى بىمارلارنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىغا تەسىرى. ئىممۇنىتېت تەكشۈرۈشلىرى، 32(3)، 201-215.
4. Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, JA, & Benzie, IF (2011). Ganoderma lucidum (لىڭجى ياكى رېيشى): دورىلىق موگۇ. ئۆسۈملۈك تېبابىتىدە: بىئولوگىيىلىك ۋە كلىنىكىلىق تەرەپلەر. 2-نەشرى. CRC Press / Taylor & Francis.
5. تاڭ، ۋ.، گاۋ، ي.، چېن، گ.، گاۋ، خ.، داي، خ.، يې، ج.، ... ۋە جوۋ، س. (2005). نېرۋا ئاجىزلىقىدا Ganoderma lucidum پولىساخارىد ئېكىستراكتىنىڭ تاسادىپىي، قوش كور ۋە پلاسېبو كونترول قىلىنىدىغان تەتقىقاتى. تىبابەت يېمەكلىكلىرى ژۇرنىلى، 8(1)، 53-58.