خەۋەرلەر - شىرنىڭ مانېپېتىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى نېمە?

I. تونۇشتۇرۇش

تونۇشتۇرۇش

شىرنىڭ MANE TICHORE دا, ئەسىرلەر ئۈچۈن ئەنئەنىگە ئوخشايدۇ نامەلۇم بولۇپ, ئەسىرلەر تۇتۇشچان ئاق ئايدىلا ئىشلىتىلگەن تارقاق. بۈگۈن, ھەر خىل يېمەكلىك تولۇقلاش سۈپىتىدە كەڭرى بولۇپ, دائىم شەكلىدە بولىدۇئورگانىك شىرنىڭ مانېزىيىسى ياكى ئوتتۇراھال erinaceus جەۋھىرى. نۇرغۇن توزاق ئۇنىڭ يوشۇرۇن تەمىناتى, ئۇنىڭ ئىشلىتىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەكىس تەسىرلەرنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم.

يوشۇرۇن تەرەپكە شۇڭغۇشتىن بۇرۇن, دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى, ئۇ شىرنىڭ مون بوشلۇقىغا ماس كېلىدىغان كۆپىنچە شەخسلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ھەر قانداق ئەھۋالدا, ھەر قانداق تولۇقلىما بىلەن ئوخشاش, شەخسىي جاۋابلار ئۆزگەرتىدۇ, ئۇ سىزنىڭ ھاكىمىيىتىڭىزدىكى زامانىۋى قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

شىرنىڭ مانېپتىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قىسمى

ئورگانىك شىرنىڭ مون بوشلۇقى جەۋھىرى ئادەتتە ياخشى بولغاچقا, بەزى ئىشلەتكۈچىلەر يېنىك ئەكىس تەسىرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ئاشقازان-ئۈچەينىڭ بىئاراملىقى:بىر قانچە ئادەم ئاشقازاننى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدىغان كىچىك ھەزىم قىلىش مەسىلىسى, كېسەللىك ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق كىچىك ھەزىم قىلىش, كېسەللىك ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق كىچىك ھەزىم قىلىش مەسىلىسى, كېسەللىك ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق كىچىك ھەزىم قىلىش مەسىلىسىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەر قەرەللىك ھالدا ئوتتۇرا ۋە قەرەللىك ھالدا بەدەنگە كۆچۈرۈلگەن بولغاچقا.

تېرە ئىنكاسى:ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا, خېرىدارلار شىرنىڭ ماننى چىقىرىپ تاشلىغاندىن كېيىن ياكى تىكىش. بۇ بەلكىم موگۇ ياكى ئۇنىڭ زاپچاسلىرىغا ماس كەلمەيدىغان مەبلەغنىڭ پايدىسىز ئىنكاسى بولۇشى مۇمكىن.

باش ئاغرىقى:ئاز ساندىكى خېرىدارلار شىرنىڭ ماننى تولۇقلىغاندىن كېيىن يۆتكىلىشچانلىقىنى تەپسىلىي بايان قىلدى. توغرا سەۋەب ئېنىق ئەمەس, ئەمما بۇ موگورنىڭ نېرونىڭ نېرۋىسىنىڭ نېرۋىسىنىڭ ئۆسۈشى (NGF) دىن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى, بۇ ئەكىس تەسىرلەر ئادەتتە يۈز بەرگەندە دائىم كەم ئۇچرايدىغان ۋە دائىم يېنىك. نۇرغۇن خامىلانلىق erinaceus جەۋرىيىيات پەۋزىرى ئابونتلارنىڭ پايدىسى يوق.

يوشۇرۇن ئۆز-ئارا تەسىر ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

Whileئورگانىك شىرنىڭ مانېزىيىسىتەبىئىي مەنبەدىن كەلگەن, ئۇ يەنىلا بەزى دورىلار ۋە ساغلاملىق ئەھۋالى بىلەن ئالاقە قىلالايدۇ. بۇ يەردە بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى:

قان تومۇر:شىرنىڭ مانېنىڭ يېنىك دەرىجىدە ئوكسىدلىنىش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر قان توۋلىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز ياكى قاناش قالايمىقانچىلىقى بار, شىرنىڭ ماننى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەتلىشىڭ.

دىئابىت كېسىلى:بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ باردى شىرنىڭ مانېنىڭ قېپى سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئەگەر سىزدە دىئابىت كېسىلىڭىز ياكى دورا ئىستېمال قىلسىڭىز, تاغ شېكەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن, بۇ دەرىجىدىكى قەنت مىقدارىڭىز بىلەن يېقىندىن ۋە مەسلىھەت بەرگۈچىڭىز بىلەن نازارەت قىلىڭ.

سەزگۈرلۈك:ئەگەر باشقا موگۇغا بولغان سەزگۈرلۈك بولسا, شىرنىڭ مانېۋىكقا بولغان سەزگۈرلۈك ئىنكاسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. كەڭرىڭىزنى سىناش ئۈچۈن كىچىككىنە دورا بىلەن باشلاڭ.

ھامىلدارلىق ۋە بالا ئېمىتىش:شىرنىڭ مانېد ھامىلدارلىقى ۋە بالا ئېمىتىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقتىن, بۇ دەۋردە, بۇ مۇددەت ساقلىقنى ئاشۇرۇشقا ئالاھىدە تەكلىپ بېرىش.

بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ئىنتايىن مۇھىمHericium Erinaceus جەۋھىرىتەبىئىي مەنبەدىن كەلگەن, «تەبىئىي» ھەمىشە «ھەممەيلەنگە بىخەتەر» ئەمەس. يەككە رېئاكسىيەلەر ئوخشىمايدۇ, بىر ئادەمنىڭ نېمىگە ياخشى ئىشلەيت قىلىنماسلىقى مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش ۋە دورا يەتكۈزۈش

ئورگانىك شىرنىڭ ماھىرى ياكى تولۇقلىمىسىنى ئويلاشقاندا, ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈم ۋە مۇۋاپىق مىقداردا ئويلىنىش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ يەردە ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم مۇھىم نۇقتىلار:

مىقدارى:شىرنىڭ مانېزابىغا ماس كېلىدىغان ئۆلچەش يوق. ئويلاشقاندا 50 مىللىمېتىردىن 3000 مىللىمېتىردىن 3000 مىللىگىرامغىچە بولغان دورا. ئۇ ئادەتتە ئارتۇق مىقداردا ئولتۇرۇشنى تەكشۈرۈش ۋە ئاستا-ئاستا تەكشۈرگەندە ئۇنى ئايلىنىپ ئۆتۈشنى تەۋسىيە قىلدى.

ئۇزۇن مۇددەتلىك بىخەتەرلىك:شىرنىڭ مانېزىرىنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىلىۋاتقاندا كۆپىنچە كىشىلەرگە پايدىلىق بولغاندەك قىلىدۇ, ئۇزۇن مۇددەتلىك بىخەتەرلىك سانلىق مەلۇماتلىرى چەكلىك. بەزى تەتقىقاتلار ئەڭ ناچار تەسىرگە ئۇچرىغان تەسىرلەرنى تەكشۈرمەي تۇرۇپ ھەشەمەتلىك كېسەللەرنى تولۇقلىغان, ئەمما دائىملىق ئىشلىتىلىشكە تېگىشلىك نۇرغۇنلەشتۈرۈشنىڭ تەسىرىگە موھتاج.

ۋېلىسىپىت مىنىش:بەزى ئىشلەتكۈچىلەر شىرنىڭ مانېزىيىسىنى ئىشلىتىپ, بىر مەزگىل ئېلىش (مەسىلەن, 4-8 ھەپتە) دىن كېيىن ئارام ئالىدۇ. بۇ ئۇسۇل شۇزىدە ئۆزىنىڭ يوشۇرۇن كۈچ ياكى نامەلۇم كەڭ قورساقلىق ئۈنۈمىگە يول قويۇشىغا ياردەم بېرىدۇ, گەرچە بۇ ئەمەلىيەتنىڭ ئىلمىي ئىسپاتى چەكلىك.

سۈپەت ئىشلىرى:ساپلىقى ۋە سۈپىتىHericium Erinaceus جەۋھىرىئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ۋە ئەكىس تەسىرىنى كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. داڭلىق مەنبەلەردىن ھەمىشە سۈپەتلىك, ئورگانىك مەھسۇلاتلارنى ھەمىشە تاللاڭ.

شىرنىڭ مانېنى تولۇقلاشنى تاللىغاندا, سۈپەتسىز مەھسۇلات ۋە ساپلىقنى تازىلايدىغان شىركەتلەردىن ئىشلەپچىقىرىشقا ئەرزىيدۇ. مەسىلەن, بىئولوگىيە رايونى GRTD, دۆلەتلىك 50,000+ كۋادراتلىق تور ئېلېكتر ئىشلەپچىقىرىش ئەسلىھەلىرى ۋە 100 خىل ئەگرى-100 گېكتار ئورگانىك تىكىپىڭ تەمىنلەيدۇ, شىرنىڭ مانېۋىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلارنىڭ ئىلغار ئىشلەپچىقىرىش تېخنىكىسى ۋە ئۇنىۋېرسال گۇۋاھنامە (CGMP, ASS22000 CSSC, FSSC, KEST organCHOUR) مەھسۇلات سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

شىرنىڭ مان جەۋجىسىنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى) كاپارەت بېرىش, ئۇ تەڭشەپ, ئۇ تەڭشەلگەن نۇقتىغا ماس ھالدا ئىشلىتىلىشىگە توغرا كېلىدۇ. كۆپىنچە خېرىدارلار دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ, ئەمما شەخسىي ئىنكاسلار يۆتكىگىلى بولىدۇ. تۆۋەنلىك كېسىلىدىن باشلاپ, بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى تەكشۈرۈش ۋە ساقلىقنى ساقلاش ھاۋاسى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ, بۇ مەركەزلىك تەۋرىنىشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسىنى تەكشۈرەش بولغان مەزگىللەرنى كۆپ چەكلەپ, پايدا ئېلىشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسىنى تەكشۈرەلەيسىز.

خۇلاسە

خۇلاسەئورگانىك شىرنىڭ مانېزىيىسىۋارىسى تورانسۇس جەۋرىيى پاتېنت پارقىراقنى چىقىرىۋاتىدۇ, ئۇلار مۇمكىن ئەمەس ئەكسەتتە ئەمەس. خەۋەردار بولۇش ۋە ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا يېقىنلىشىش ئارقىلىق, سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قارار چىقارسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىز شىرنىڭ مانېۋىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يۇقىرى سۈپەتلىك بولغىنى كۆزگە كۆرۈنگەن بولسىڭىز, بىئولوگىيىلىك سانائەت گۇرۇپپىسىغا كىرىڭgrace@biowaycn.comتېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن.

پايدىلانما

Friedman, M. (2015). خىمىيىلىك, ئوزۇقلۇق ۋە ساغلاملىق تەشۋىقلىرى (شىرنىڭ مانېۋىرى) موزاي مېۋىسى ماۋزۇلۇق مېۋىلىك ئوزۇقلۇقلىرى. يېزا ئىگىلىكى ۋە يېمەكلىك خىمىيىسى ژۇرنال ژۇرنال ژۇرنال ژۇرنال 73 (32), 7108-7123.
مورى, k., inatomi,., .Chi, k., y., y., & tuchida, t. (2009). چىڭىتىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان موگۇسى (ۋېللىيۇمدىكى يامايتلىق توسقۇنلۇققا ئائىت) نى قوغداش: قوش قارىغۇلارچە ئورۇنلاشتۇرۇلغان كلىنىكىلىق سىناق. FytoTeRapy Rets, 23 (3), 367-372.
Vigha, L., L., F., Autlelli, G., Napolitenano, R., R., ... & onsi, p. (2019). ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ياكى سېمىزلىكنىڭ كەيپىياتى ۋە ئۇيقۇ كېسەللىكلىرى ۋە ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى: PHDNF ۋە BDNF يوشۇرۇن بىيوۋارت بولامدۇ? دەلىل-ئىسپاتلار 2019-يىلغا بارىدۇ.
Liao, B., MINKRMAM, H., & جوۋ, R. (2002). Ginseg نىڭ ئومۇمىي oneonin نىڭ نېيۋىسى ۋە گىنسېننى ۋىندېرۋوۋنى ۋىندېرۋازلىق ۋە rg1 تەجرىبە رېرورولوگىيە, 173 (2), 224-234.
لەي, پاچ, ناتاكنا, ababanamia, V., KP, KPP, KPPSUsamy, ur, ... ۋە خەرىتە, تارتىنچاق. شىرنىڭ مانېۋىردىكى مىخنىڭ نېرۋا ماددىلىرى دورىلىق مۇتلەق موگۇنىڭ خەلقئارالىق ژۇرنىلى, 15 (6).