ئامېرىكىلىق جىنسېڭ نېمە?

ئامېرىكا مىيسېڭنىڭ دورىخانىسى:

ئامېرىكىلىق زىنسېڭدا ھەر خىل بىيولوگىيەلىك بىرىكمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەڭ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى. بۇ سانلار زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىش خۇسۇسىيىتى, يۇندىغا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى قاتارلىق دورىلارنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتىگە تۆھپە قوشقان دەپ قارالدى. ئامېرىكا جىنسېڭنىڭ ماسلىشىش خۇسۇسىيىتى ئالاھىدە دىققەت - دەپ قارىغاندەك, بەدەننىڭ بېسىمغا ماسلىشىشىغا ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقلارنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدىكەن. بۇنىڭدىن باشقا, ئوكسىدېنولغا قارشى تۇرۇش ۋە Ginessenoss ياللۇغ بولغان خاسلىقى خادىملار زاۋۇتنىڭ يوشۇرۇن تەمىناتىغا تۆھپە قوشىشى مۇمكىن.

ئامېرىكا جىنسېڭنىڭ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىلىشى:

ئامېرىكىلىق يېنېڭنىڭ ئانا قەبىلىلىرى ئارىسىدا ۋە جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى ئارىسىدا ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش تارىخى بار. جۇڭگو تېبابىتى ئەنئەنىۋى تېبابىتى دا, گۇشېڭ كۈچلۈك تايلاند ھېسابلىنىدۇ ۋە بىخ كۈچىيىشى, ئەركىن كېلە ۋەدە بېرىدۇ. جىسمانىي ۋە روھىي بېسىم دەۋرىدىكى بەدەننى دائىم قوللاشقا ئىشلىتىلىدۇ, ئېنېرگىيە ۋە قەيسەرنى كۈچەيتىدۇ. ئوخشاشلا, يەرلىك كىشىلەر ئامېرىكىنىڭ دورىلىرى خونىڭنىڭ دورا جىنايىتى بىلەن ئامېرىكىنىڭ كرېڭسېڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىشى, ئۇنى ھەر خىل ساغلاملىق شارائىتتا تەبىئىي چارە ئىشلىدى.

ئامېرىكا جىنسېڭنىڭ يوشۇرۇن ساغلاملىق پايدىسى:

ئامېرىكىنىڭ مىنسېڭنىڭ ساغلاملىق ئەھۋالىغا يەتكۈزۈلىدۇ, ئۈمىدۋار نەتىجىگە يەتتى. ئامېرىكىلىق GinSeng تەمىنلىسە قانداق مۇھىم ساھەلەر ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ئىممۇنىتېتلۇق قوللىشى: ئامېرىكىلىق چىش پاساڭسى ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن تەتقىق قىلدى. ئىممۇنىت ئىقتىدارىنى قوللايدىغان, يۇقۇملانما خاراكتېرلىك ھەرىكەت قالايمىقانلىقىنى چېگرادىن زىت دەپ قارىغان ۋە ئومۇمىي ئىممۇنىكىسىنى تەشۋىق قىلىش ئېھتىماللىقى دەپ قارالغان.

بېسىم باشقۇرۇش: ئادالەتسىزلىك بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئامېرىكا جىنسېڭنىڭ بېسىم ۋە جەڭچىسى بىلەن بەدەن مەركىزىگە ياردەم بېرىدىغانلار. ئۇ بېسىم مەزگىلىدە روھىي ئېنىقلىقنى ۋە قەيسەرلىكىنى تەشۋىق قىلىشى مۇمكىن.

بىلىش ئىقتىدارى: بەزى تەتقىقاتلار مۇنداق دېيىلدى: بەزى تەتقىقاتلار بەلكىم ئىراننىڭ مىۋزىننىڭ سىگنالىلىش ئۈنۈمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەستە ساقلاش سۈپىتى بىلەن ياخشىلىنىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ياخشىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۆزگىرىش, فوكۇسنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

دىجىبلارنى باشقۇرۇش: ئىجتىمائىي سۈنەش كوچا دەرىجىسىنى قېلىپلاشتۇرۇپ, ئىنسۇلىن سەزگۈر دەرىجىسىنى ئۆستۈرۈشى, ئۇ دىئابىت كېسىلىگە توغرا كېلىدۇ.

يۈتۈپ كەتكەن تەسىرگە قارشى تۇرۇش رولى: ئامېرىكا GinSeng نىڭ ياتىلۇش خاسلىق ۋە باشقا ئوت-چۆپسىز قالايمىقانچىلىق قاتارلىق شارائىتقا يولۇققان شارائىتقا دۇچ كەلگەن.

ئامېرىكا مىنىسىنىڭ شەكىللىرى:

ئامېرىكا بىچارە يىلتىز سېستىي, پوۋساقلار, كاپپەكچى, كاپپارىدۇق, ئۈزۈم ۋە سۇيۇق ھالەتنىمۇ تەمىنلەيدۇ. GinSeng مەھسۇلاتلىرىنىڭ سۈپىتى ۋە پومىيە ئوخشىمايدۇ, ھېچقانداق ئىقتىدارلىق مەنبەلەردىن سېتىۋېلىش ۋە داۋالاش خىزمىتىگە خەۋەر قىلىشتىن بۇرۇن مەسلىھەت بېرىش ناھايىتى مۇھىم.

بىخەتەرلىك ۋە ئويلىشىش:

ئامېرىكىلىق GinSeng كۆپىنچە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر قارىلىدۇ, بەزى دورىلارنىڭ ئالاقىلىشىشى ۋە يوشۇرۇن تەسىر قاتارلىق, باش ھاشارات ۋە ھەدىس مەسىلىسىگە ئوخشاش ئۆزلۈكىدىن ئويلىنىشى مۇمكىن. ھامىلىدار ئاياللار, مەيلى مۇتەخەسسىسلەر بىلەنلا گىنسېڭدىن ئايرىلغان شەخسلەر قىمار ئىشلەشتىن بۇرۇن ساغلاملىق بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن يېتەكچىلىك قىلىشنى تەلەپ قىلىش كېرەك.

خۇلاسە بولسىمۇ, ئامېرىكىلىق گۇشېڭ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش ۋە ساغلاملىق تەمىناتىنىڭ ئۇزۇن تارىخىغا قىممەتلىك مانخۇم. ئۇنىڭ ماسلىشىشچانلىقى, ئىممۇنىتلاش ئىقتىدارى ۋە بىلىشچانلاشتۇرۇش مان -خورتۇشى ئۇنى ئالقىشقا ئېرىشكەن تەبىئىي ئېرىت قىلىدۇ. ئامېرىكىلىق مىنېڭنىڭ تېنچېڭنىڭ تېمالىن خاسلىقىنى تەتقىق قىلىش بىلەن ئۇنىڭدا ئىشلىتىشكە ۋە ئىشلەش ۋە ئۈنۈملۈك تولۇقلاشنى تەلەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم ئەھمىيەت بېرىش ئىنتايىن مۇھىم.

ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

بەزى كىشىلەر توپى ئامېرىكا جىنىڭنى ئىشلەتكەندە ئالاھىدە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىشى كېرەك, بەلكىم ئۇنى پۈتۈنلەي ساقلىنىشى كېرەك. بۇلار تۆۋەندىكى شەرتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
بالا ئېمىتىۋاتقان ۋە بالا ئېمىتىش: ئامېرىكىلىق زىنسېڭدا زىنسېڭدا تۇغۇلۇش جىنايىتى بىلەن باغلانغان خىمىيىلىك كەمتۈكلۈكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئېستروگېن سەزگۈر شارائىت: ئانا راك كېسىلىگە ئوخشاش شەرت, بالىياتقۇما راك, ۋارىيىلىك راك, چۈنكى گىلاسنويورسى ئېلخورويسېر-پىرقىرىغۇچتا تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن .2
ئۇيقۇسىزلىق: ئامېرىكىلىق زىنسېڭنىڭ يۇقىرى مىقدارى ئەڭ قىيىن بولۇشى مۇمكىن .2
شىزوفرېنيانلار: ئامېرىكىلىق زىنسېڭ شىزوفېنېرلار بىلەن بولغان كىشىلەرگە ھەۋەس قىلىدۇ .2
ئوپېراتسىيىسى: ئامېرىكا جىڭساڭنىڭ قان قەنتى يولىغا بولغان تەسىرىدىن ئىككى ھەپتە ئىلگىرى ئوپېراتسىيىنى توختىتىش كېرەك .2
DOSAGE: قانچىلىك ئامېرىكىلىق GINSENG نىڭ قانچىلىك ئالىمەن?
ھەر قانداق شەكىلدە ئامېرىكا جىنسېڭنىڭ تەۋسىيە قىلىنىشى يوق. مەھسۇلات بەلگىسىدىكى تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىدىن ھەرگىز ئېشىپ كەتمەڭ, ياكى ساغلاملىق ئۈچۈن ساغلاملىق تەمىنلىگۈچىدىن سوراڭ.

ئامېرىكىلىق جىنسېڭ تۆۋەندىكى دورالاردا ئوقۇلغان:

قۇرامىغا يەتكەنلەر: 200 مىنۇتتىن 400 مىللىمېتىرغىچە
3 ياشتىن 12 ياشقىچە بولغان بالىلار ھەر كىلوگىرامدىن 12 ياشقىچە بولغان (Mg / Kg)
بۇ تۆشۈكلەردە, ئامېرىكا جىنىڭلار زەھەرلىك چېكىملىك ​​كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ناتايىن. تېخىمۇ يۇقىرى مىقداردا دورا-ئادەتتە 15 گرام (1500 MG) ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ قىسىم كىشىلەر «كارىدېنا خاس بولغانلار» ئارقىلىق بىر قىسىم كىشىلەر «گىرسرىڭ, تېرە چېشسىكىسى, تېرە پۇشايمانچىلىقى ۋە خامۇشلۇقنى قوللىغانلار» ۋە خامېلغا ماسلاشتۇرۇلغان.

دورا ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ

ئامېرىكىلىق مىنسېڭ رېتسېپ ۋە يۇقىرىدىكى دورىلار ۋە تولۇقلىما بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
Coumadin (Warfarin): ئامېرىكىلىقلار كېسەللىكلىرى قېنىق نېپىز بولۇشنىڭ ئۈنۈمىنى ئازايتىشى مۇمكىن ھەمدە قان تومۇرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن .2
مونامنېدا ئوكسىدنى چەكلەش (ماۋس): مونچاق (تاللىنا ئەمچىكى (Terygiline) ۋە پانۇسنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
دىئابىت دورىلىرى: ئامېرىكىلىق جىنسېڭ قانغا ياكى باشقا دىئبۇلشا ياكى باشقا دىئاسسىكلىتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, خىمىيىلىك شېئىرلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .2
پەرەز قىلىش: پروگېستېنوئېننىڭ بىرىكمە شەكىلدىكى پروگېستېروننىڭ بىرىكمە شەكىلنىڭ بىرىكمە شەكىلنىڭ ئېبىسكولىننىڭ بىرىكمە ھالەتتە كۆپەيتكىلى بولىدۇ.
ئۆسۈملۈك پوچتا تۈرى: بىر قىسىم ئۆسۈملۈك داۋالاشتا يەنە بىر قىسىم ئۆسۈملۈك دورىلارمۇ ياۋا كونىنىمۇ كۈچەيتكەندە, دوننام, خىروم, ۋىتامىن D ۋە ماگنىينى ئۆز ئىچىگە ئالغان.
ئۆز-ئارا تەسىردىن ساقلىنىش ئۈچۈن, ھېچقانداق تولۇقلىماقچى بولسىڭىز, ساغلاملىق تەمىنلىگۈچىگە بېرىڭ.

قوشۇمچە ماتېرىياللارنى قانداق تاللاش كېرەك

يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى ئامېرىكىغا قارىتا قاتتىق ئەمەس, سۈپەتكە كاپالەتلىك قىلىش, ئۆز ئىختىيارلىقى بىلەن ئامېرىكا دورىسى), ئىستېمالچىلار ياكى NSF International نى تەكشۈرگۈچى بىلەن ئۆز ئىختىيارلىقىنى تاللاڭ.
گۇۋاھنامە تولۇق ئەسەرنىڭ ئەسەرلىرى ياكى ئەسلىدىكى بىخەتەرلىكى دېگەنلىك. ئۇ پەقەت بۇلغانغان بۇلغىنىشنىڭ تېپىلمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ, مەھسۇلاتنىڭ مەھسۇلات بەلگىسىدە مەھسۇلات بەلگىسىدە كۆرسىتىلگەن تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تولۇقلىما

بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ بېسىمنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن باشقا بەزى قوشۇمچە ماتېرىياللار:
باكوپا (باكوپا موننىيرى)
Ginkgo (ginkgo byloba)
Holy Filil (op op beopuifulour)
Gotu kola (centella assica)
لىمون بورى (مېلىسانىڭ سىرتىدىكى)
Sage (Salvia officine)
Spainmint (mentha spicata)

سوغۇق ياكى زۇكامغا ئوخشاش نەپەسلىنىش ۋىرۇسنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئاسراش ۋىرۇسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ياسالغان قوشۇمچە ماتېرىياللار:

ياشانغانلار
Mooto
Licorice root
ئانتىيا
Echinacea
كارنوس كىسلاتاسى
Pomegramate
گۇشا چاي
Bai shao
سىنىك
Vitamin d
ھەسەل
Nigella

پايدىلانما:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). كايسېڭ سپونىننىڭ ئوبرازىيە ۋە زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئوبزورى. ۋېنتوفارمولوگىيە ژۇرنالنىڭ ژۇرناللىقى 229, 244-258.
Vumsan, V., SieviPiper, JL, & XU, Z. (2000). ئامېرىكىلىق زىنسېڭ (Panax Quinquelus l) NondianBeCtages ۋە 10-نومۇرلۇق دىئونيبېبېرنىڭ 2-نومۇرلۇق گولتسېميانى تۆۋەنلىتىدۇ. ئىچكى كېسەللىكلەرنىڭ ئارخىپى, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, Do & S12 (2003). GinSeng: بىلىش ئىقتىدارى ۋە كەيپىياتنى ئاشۇرۇش يوشۇرۇن كۈچى. دورىگەرلىك, بىئوۋىچېما, ۋە ھەرىكەت, 75 (3), 687-700.

Szczuka d, sak a, zakłos-szyza m, el. ئامېرىكىلىق جىنسېڭ (Panax Quinquefolium l.) ساغلاملىق خۇسۇسىيىتى بار بىئاسەنلىك فىلوئىلنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە. ئوزۇقلۇق ماددىلار. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390 / nu11051041
Medineplus. ئامېرىكا جىنسېڭ.
مانكۇلو C, سانتارگلېلو R. Panax Gineseng ۋە Panax Quinquelus: دورىگەردىن زەھەرلىك چېكىملىكتىن. يېمەكلىك خىمىيىسى زەھەرلىك. 2017; 107 (pt a): 362-372. doi: 10.1016 / J.FCT.2017.07.011
Roe al, wenkateraman.co نىڭ فۇنوپوپىك تەسىرى بار ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈمى. Curr neuoropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. Doi: 10.2174 / 1570159x196621072612432
NM, Millsine d, Miss Mars la, nil lm. گىنسېڭ ھارغىنلىقنى داۋالاش سۈپىتىدە: سىستېمىلىق باھا. J alrefect تاماملاندى. 2018; 24 (7): 624-633. doi: 10.1089 / acm.2017.0361