Mancha نېمىشقا سىزگە پايدىلىق?

ئانچە قاپ

ماتچانىڭ STORPIFOODOOD نىڭ يۇقىرى نۇقتىغا قارايدىغان مۇھىم سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرىدىغان بىرىكمىلەر ھەقسىز رادىكال مولېكۇلادىن كېلىپ چىققان زىياندىن قېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. كىچىتى ئەنئەنىۋىي رىشاتكا, ئالاھىدە ساغلاملىق سېتىۋېلىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغان ئىنچىكە ھالقىلارنىڭ تۈرى. ئەمەلىيەتتە, ماتې شاتا دائىملىق يېشىل چايغا سېلىشتۇرغاندا, ئۇنى بۇ پايدىلىق شىركەتلەرنىڭ كۈچلۈك مەنبەسى قىلدى.

مېڭە ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

ماگادا ئارام ئېلىش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشنىڭ ئۆزگىچە ئامىئو دانىخورونى نامايان قىلىدىغان ئۆزگىچە ئامىئو دانىخورونى نامايان قىلىدىغان ئۆزگىچە ئامىدو كىسلاتا دېمەيدىغان ئۆزگىچە ئامىدو كىسلاتا دېمەيدىغان ئۆزگىچە ئامىل رومىسى بار. ئىستېمال قىلىنغاندا, L-Teanine قان چوڭ مېڭ-چوڭ مېڭە توقۇلمىلىرىدىن ئېشىپ, Neurotransmentmentmandsmandsmandsmandsmandonmentrament خادىملارنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئايلىنىپ, كەيپىياتنى تەڭشەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك داپوراملىق ۋە سونۇتېفنى ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئۇنى بىلىش ئىقتىدارى ئاشتى. بۇ ئۇنىڭ نېمىشقا نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ماتېمگا ئىستېمالچىنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن كەشپىيات ھېسسىياتىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن, ئۇنى قەھۋە بىلەن باغلىمايدۇ.

ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشنى قوللايدۇ

ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىۋاتقان ئىمپورتىغا باشقا, مېركامۇ ئورۇقلاشنى باشقۇرۇشقا مۇناسىۋەتلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تەتقىقاتلار ماتادىكى كاتېگونىڭ بەدەننىڭ ماينى كۆيدۈرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇۋېتىشى ۋە مېتابولىزمنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, كوفاېدىكى بىر جارېئىنا ۋە L-Thechanine نىڭ بىرىكمىسىدە ھەممىگە ئايدىڭلاشتۇرۇشقا ئۈلكەن بولۇشى مۇمكىن, ئۇنى ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلىشى مۇمكىن.

يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

ماتېشېلدىكى كاتېگېندىكى كاتېگېندىكى كاتېگېن يۈرەك ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. تەتقىقات شۇ خىل بىرىكمىنىڭ LDL خولېستېروول دەرىجىسىنى تۆۋەنتىپ, يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, كىادىكادىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشنىڭ بىر قىسمىغا ئوكۇلنىڭ قويۇقلۇقىنى ئوكسانتىك بېسىم ۋە ياللۇغلىنىش ۋە ياللۇغلىنىش ئۈچۈن قەلبلەرنى قوغداشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن, بۇ ئىككىسىنىڭ يۈرەك قان تومۇر مەسىلىلىرىگە ئۇلانغان.

دېلونى ئىشلىتىشنى قوللايدۇ

ماگچا سايىدا يېتىشتۈرۈلدى, بۇ خلوروفىل مەزمۇنىنى ئاشۇرىدۇ. Chlorophyll بولسا بەدەننىڭ زەھەرلىك چېكىملىك ​​ۋە ئېغىر مېتاللارنى يوقىتىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئىستېمالچىلارنىڭ تەبىئىي ئورۇنلاشتۇرۇش جەريانىنى قوللاسلىقى, ئۇنى تازىلاشنى ۋە ئۇلارنىڭ سىستېمىسىنى بەرپا قىلىشنى مۇمكىن قىلىدۇ.

تېرە ساغلاملىقىنى كۈچەيتىدۇ

ماتېگادىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار, بولۇپمۇ يەمسىزلەر تېرىگە پايدىسى مۇمكىن. بۇ بىرىكلەشنىڭ UV زىيان تارتىشىدىن پايدىلىنىپ, يالقۇن شەكلىنى ئازايتىش ۋە ئومۇمىي تېر ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بەرگەن. بەزى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ھەتتا ماتېماتىكىدا بىر ياشلىق ۋە قوغداش خۇسۇسىيىتىنى جابدۇق قىلىپ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

Matcha نى قانداق ھۇزۇرلىنىش

كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ماس كېلىدىغان ھەر خىل ئۇسۇللار بار. ئەنئەنىۋى ئۇسۇللار تالۋاسنى ئىسسىق سۇ بىلەن پىشۇرۇش ۋە ئالدىراش يېشىل چايلارنى ياساش ئۈچۈن STOTHDE نى يېپىش. قانداقلا بولمىسۇن, ماسچامۇ سىلىق ھەم سىلىق, ناۋاپ بۇيۇملارغا قوشۇلسا بولىدۇ, ھەتتا ئوزۇقلۇق قالدۇرىدۇ. ماسچانى تاللاۋاتقاندا, سۈپەتلىك بولۇش, مۇرەسسە بېرىشتىن ساغلاملىق پايدىسى ۋە تەمىگە كاپالەتلىك قىلغاندا.

خۇلاسە, ماسكا كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ساغلاملىق مەسىلىسىدە, مەسىلەن ئانتېي ساغلاملىق خاسلىقى, ئېغىرلىق ساغلاملىق خاھىشى, ئېغىر ساغلاملىقنى قوللاش, شۇنداقلا تېرە مىقدارىنى ئاشۇرۇش ئۈنۈمى, ئۇنى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئېلىپ بېرىش كېرەك. يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىر ئىستاكان چاي بولۇپ ياكى ئاشخانىنىڭ ئىجادىيىتىگە كىرگۈزۈلگەنمۇ, ماتېشا قۇلايلىق ۋە نۇرغۇن مۇكاپاتلارنى يىغىش ئۈچۈن قۇلايلىق ۋە مەززىلىك ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ.

پايدىلانما:
لان بىلەن., Furhushima, D., hamamoto S., iguchi, iguchi, hamora, h. & Nakamura, Y. (2018). ماتېك يېشىل چاي قېزىدىغان ساقلانمىلارنىڭ بېسىم ئازايتىش كۈچى: قانىيەنىڭ, قانىلى, كوففېئىن ۋە ئەشدېۋاچ خەرىتى گالىمالى. Heliyon, 4 (12), 01021.
يانپېل, R., vietchatbauer, W., & Westtererterp-Plustega, (2009). ئورۇقلاش ۋە ئېغىرلىقنى ئاسراشتىكى يېشىل چاينىڭ تەسىرى: مېتا ئانالىزنى تەھلىل قىلىش. پۈتۈن ۋەيرانچىلىق, 33 (9), 956-961.
Kuriyama, t., shimazu, خكوۋيى, كىكۈكى, ن.يوتىن, نى. (2006). يېشىل چاي يۈرەكگان كېسىلى, راكتىنامىسى سەۋەبىدىن, راك, ياپونىيەنىڭ بارلىق سەۋەبلەر, ئوخسوننىڭ ئۆگىنىشى. Jama, 296 (10), 1255-1655.
GrandO, G., Stepaniak, U., MTok, Micek, Miceka, H., H., & Pająk, A. (2017). يېمەك-ئىچمەك پولىفورول ۋە ھايتى تەتقىقاتىنىڭ شاھزادىسىنىڭ سىلىق خالتىسى. ياۋروپا ئىتتىپاقىنىڭ ئوكسىبورى ژۇرنىلى ژۇرنىلى, 56 (1), 143-153.