I. تونۇشتۇرۇش
فوسفولىپىد ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قۇرۇلما پۈتۈنلۈكى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.ئۇلار مېڭىدىكى نېرۋا ھۈجەيرىسى ۋە باشقا ھۈجەيرىلەرنى ئوراپ ۋە قوغدايدىغان ياغ ئاقسىلى ھاسىل قىلىپ ، مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىدلار ھەر خىل سىگنال يوللىرى ۋە نېرۋا ئىقتىدارىنىڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارى ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئاساسى.ئەستە تۇتۇش ، دىققەت قىلىش ، مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە تەدبىر بەلگىلەش قاتارلىق روھىي جەريانلار كۈندىلىك خىزمەتنىڭ تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە مۇۋاپىق خىزمىتىگە باغلىق.كىشىلەرنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، بىلىش ئىقتىدارىنى قوغداش كۈنسېرى موھىم بولۇپ ، مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى تەتقىق قىلىش ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە دېۋەڭلىك قاتارلىق بىلىش توسالغۇلىرىنى ھەل قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ تەتقىقاتنىڭ مەقسىتى فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئۈستىدە ئىزدىنىش ۋە تەھلىل قىلىش.فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش ۋە بىلىش جەريانىنى قوللاشتىكى رولىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق ، بۇ تەتقىقات فوسفولىد بىلەن مېڭە ئىقتىدارىنىڭ مۇناسىۋىتىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىشنى مەقسەت قىلىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تەتقىقات چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوغداش ۋە ئاشۇرۇشنى مەقسەت قىلغان ئارىلىشىش ۋە داۋالاشنىڭ يوشۇرۇن تەسىرىنى باھالايدۇ.
II.فوسفولىدنى چۈشىنىش
A. فوسفولىدلارنىڭ ئېنىقلىمىسى:
Fospholipidsچوڭ مېڭە ئىچىدىكى بارلىق ھۈجەيرە پەردىلىرىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولغان ياغ سۇيۇقلۇقى.ئۇلار گلىتسېرىن مولېكۇلاسى ، ئىككى ياغ كىسلاتاسى ، فوسفات گۇرۇپپىسى ۋە قۇتۇپ باش گۇرۇپپىسىدىن تەركىب تاپقان.فوسفولىپىدلار ئامفىفىللىق خاراكتېرى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ ، يەنى ئۇلارنىڭ ھەم گىدروفىللىق (سۇنى جەلپ قىلىدىغان) ۋە گىدروفوبىك (سۇنى قايتۇرىدىغان) رايونلىرى بار.بۇ خۇسۇسىيەت فوسفولىدلارنىڭ ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ قۇرۇلما ئاساسى رولىنى ئوينايدىغان ياغ ئاقسىلى ھاسىل قىلىپ ، ھۈجەيرىنىڭ ئىچكى قىسمى بىلەن تاشقى مۇھىتى ئوتتۇرىسىدا توساق پەيدا قىلىدۇ.
B. مېڭىدە بايقالغان فوسفولىدلارنىڭ تۈرلىرى:
چوڭ مېڭىدە بىر قانچە خىل فوسفولىد بار بولۇپ ، ئەڭ مولفوسفاتىدخولىن، فوسفاتىدلېتانولامىن ،فوسفاتىدسىلسىن, and sphingomyelin.بۇ فوسفولىدلار مېڭە ھۈجەيرىسى پەردىسىنىڭ ئۆزگىچە خۇسۇسىيىتى ۋە ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشىدۇ.مەسىلەن ، فوسفاتىدسىلخولىن نېرۋا ھۈجەيرىسى پەردىسىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان تەركىبىي قىسمى ، فوسفاتىدسىلسىن بولسا سىگنال يەتكۈزۈش ۋە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.مېڭە توقۇلمىلىرىدا بايقالغان يەنە بىر مۇھىم فوسفولىد سىپىڭگومېلىن نېرۋا تالالىرىنى ئىزولياتورلۇق ۋە قوغدايدىغان مېئېلىن قېپىنىڭ مۇكەممەللىكىنى ساقلاش رولىنى ئوينايدۇ.
C. فوسفولىدلارنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارى:
فوسفولىپىدنىڭ تۈزۈلۈشى گلىتسېرىن مولېكۇلاسىغا تۇتىشىدىغان گىدروفىللىق فوسفات باش گۇرۇپپىسىدىن ۋە ئىككى خىل گىدروفوبىك ياغ كىسلاتا قۇيرۇقىدىن تەركىب تاپقان.بۇ خىل ئاممىياك قۇرۇلمىسى فوسفولىدلارنىڭ ياغ ئاقسىلى ھاسىل قىلىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ ، گىدروفىللىق باشلار سىرتقا ، گىدروپوبىك قۇيرۇقى ئىچىگە قارايدۇ.فوسفولىپىدنىڭ بۇ ئورۇنلاشتۇرۇشى ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ سۇيۇقلۇق موزايكا مودىلىنى ئاساس بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھۈجەيرە ئىقتىدارىغا ئېھتىياجلىق تاللاشچان ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەمىنلەيدۇ.ئىقتىدار جەھەتتىن ، فوسفولىپىد چوڭ مېڭە پەردىسىنىڭ مۇكەممەللىكى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ھالقىلىق رول ئوينايدۇ.ئۇلار ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇقىملىقى ۋە سۇيۇقلۇقىغا تۆھپە قوشىدۇ ، مولېكۇلانىڭ پەردىدىن ئۆتۈشىگە قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ ھەمدە ھۈجەيرە سىگنالى ۋە ئالاقىگە قاتنىشىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، فوسفاتىدسىلسىن قاتارلىق فوسفولىدلارنىڭ ئالاھىدە تۈرلىرى بىلىش ئىقتىدارى ۋە ئەستە تۇتۇش جەريانى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۇلارنىڭ چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىدىكى مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.
III.فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى
A. مېڭە ھۈجەيرىسىنىڭ قۇرۇلمىسىنى ئاسراش:
فوسفولىپىد چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قۇرۇلما پۈتۈنلۈكىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.فوسفولىپىد ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ۋە باشقا مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارى ئۈچۈن ئاساسىي رامكا بىلەن تەمىنلەيدۇ.فوسفولىپىد قوش قەۋىتى جانلىق ۋە ھەرىكەتچان توساق ھاسىل قىلىپ ، چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىچكى مۇھىتىنى تاشقى مۇھىتتىن ئايرىپ ، مولېكۇلا ۋە ئىئوننىڭ كىرىشىنى ۋە چىقىشىنى تەڭشەيدۇ.بۇ قۇرۇلما پۈتۈنلۈكى چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمال ئىشلىشىدە ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ ھۈجەيرە ئىچىدىكى قان تومۇرنى ئاسراش ، ھۈجەيرىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە ۋە نېرۋا سىگنالىنىڭ تارقىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
B. نېرۋا تولۇقلاشتىكى رولى:
فوسفولىپىد نېرۋا تارقىتىش جەريانىغا كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشىدۇ ، بۇ ئۆگىنىش ، ئەستە تۇتۇش ۋە كەيپىياتنى تەڭشەش قاتارلىق ھەر خىل بىلىش ئىقتىدارلىرىدا ئىنتايىن مۇھىم.نېرۋا ئالاقىسى ماس قەدەملىك نېرۋا يەتكۈزگۈچىنىڭ قويۇپ بېرىلىشى ، تارقىلىشى ۋە قوبۇل قىلىنىشىغا تايىنىدۇ ، فوسفولىد بۇ جەريانلارغا بىۋاسىتە قاتنىشىدۇ.مەسىلەن ، فوسفولىپىد نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىنىڭ بىرىكتۈرۈلۈشىنىڭ باشلامچىسى بولۇپ ، نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى ۋە توشۇغۇچىنىڭ پائالىيىتىنى تەڭشەيدۇ.فوسفولىپىد يەنە ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ سۇيۇقلۇقى ۋە ئۆتكۈزۈشچانلىقىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى قان تومۇرنىڭ تاشقى ھۈجەيرە ۋە بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ماس قەدەملىك تارقىلىشنى تەڭشەيدۇ.
C. ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
چوڭ مېڭە ئوكسىگېن سەرپىياتى يۇقىرى ، كۆپ مىقداردا تويۇنغان ياغ كىسلاتاسى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى مۇداپىئەلىنىش مېخانىزىمى بىر قەدەر تۆۋەن بولغاچقا ، ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىغا ئاسان ئۇچرايدۇ.فوسفولىپىد چوڭ مېڭە ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن ئوكسىدلىنىشقا قارشى مولېكۇلانىڭ نىشان ۋە سۇ ئامبىرى رولىنى ئويناپ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن مۇداپىئەلىنىشكە تۆھپە قوشىدۇ.تەركىبىدە ۋىتامىن E قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى بىرىكمىلەر بار فوسفولىدلار چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنى ياغنىڭ ئوكسىدلىنىشتىن ساقلاش ۋە پەردىنىڭ مۇكەممەللىكى ۋە سۇيۇقلۇقنى ساقلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىپىد يەنە ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرىدىغان ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ھاياتلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ھۈجەيرە ئىنكاس يولىدىكى سىگنال مولېكۇلاسى رولىنى ئوينايدۇ.
IV.فوسفولىدلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىغا بولغان تەسىرى
A. فوسفولىدلارنىڭ ئېنىقلىمىسى:
فوسفولىپىد چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق ھۈجەيرە پەردىلىرىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولغان ياغ ئاقسىلى تۈرى.ئۇلار گلىتسېرىن مولېكۇلاسى ، ئىككى ياغ كىسلاتاسى ، فوسفات گۇرۇپپىسى ۋە قۇتۇپ باش گۇرۇپپىسىدىن تەركىب تاپقان.فوسفولىپىدلار ئامفىفىللىق خاراكتېرى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ ، يەنى ئۇلارنىڭ ھەم گىدروفىللىق (سۇنى جەلپ قىلىدىغان) ۋە گىدروفوبىك (سۇنى قايتۇرىدىغان) رايونلىرى بار.بۇ خۇسۇسىيەت فوسفولىدلارنىڭ ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ قۇرۇلما ئاساسى رولىنى ئوينايدىغان ياغ ئاقسىلى ھاسىل قىلىپ ، ھۈجەيرىنىڭ ئىچكى قىسمى بىلەن تاشقى مۇھىتى ئوتتۇرىسىدا توساق پەيدا قىلىدۇ.
B. مېڭىدە بايقالغان فوسفولىدلارنىڭ تۈرلىرى:
چوڭ مېڭىدە بىر قانچە خىل فوسفولىد بار بولۇپ ، ئەڭ مول بولغىنى فوسفاتىدخولولىن ، فوسفاتىدېتىلتانولامىن ، فوسفاتىدسىلسېرىن ۋە سپېنگومېلىن.بۇ فوسفولىدلار مېڭە ھۈجەيرىسى پەردىسىنىڭ ئۆزگىچە خۇسۇسىيىتى ۋە ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشىدۇ.مەسىلەن ، فوسفاتىدسىلخولىن نېرۋا ھۈجەيرىسى پەردىسىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان تەركىبىي قىسمى ، فوسفاتىدسىلسىن بولسا سىگنال يەتكۈزۈش ۋە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.مېڭە توقۇلمىلىرىدا بايقالغان يەنە بىر مۇھىم فوسفولىد سىپىڭگومېلىن نېرۋا تالالىرىنى ئىزولياتورلۇق ۋە قوغدايدىغان مېئېلىن قېپىنىڭ مۇكەممەللىكىنى ساقلاش رولىنى ئوينايدۇ.
C. فوسفولىدلارنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارى:
فوسفولىپىدنىڭ تۈزۈلۈشى گلىتسېرىن مولېكۇلاسىغا تۇتىشىدىغان گىدروفىللىق فوسفات باش گۇرۇپپىسىدىن ۋە ئىككى خىل گىدروفوبىك ياغ كىسلاتا قۇيرۇقىدىن تەركىب تاپقان.بۇ خىل ئاممىياك قۇرۇلمىسى فوسفولىدلارنىڭ ياغ ئاقسىلى ھاسىل قىلىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ ، گىدروفىللىق باشلار سىرتقا ، گىدروپوبىك قۇيرۇقى ئىچىگە قارايدۇ.فوسفولىپىدنىڭ بۇ ئورۇنلاشتۇرۇشى ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ سۇيۇقلۇق موزايكا مودىلىنى ئاساس بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھۈجەيرە ئىقتىدارىغا ئېھتىياجلىق تاللاشچان ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەمىنلەيدۇ.ئىقتىدار جەھەتتىن ، فوسفولىپىد چوڭ مېڭە پەردىسىنىڭ مۇكەممەللىكى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ھالقىلىق رول ئوينايدۇ.ئۇلار ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇقىملىقى ۋە سۇيۇقلۇقىغا تۆھپە قوشىدۇ ، مولېكۇلانىڭ پەردىدىن ئۆتۈشىگە قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ ھەمدە ھۈجەيرە سىگنالى ۋە ئالاقىگە قاتنىشىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، فوسفاتىدسىلسىن قاتارلىق فوسفولىدلارنىڭ ئالاھىدە تۈرلىرى بىلىش ئىقتىدارى ۋە ئەستە تۇتۇش جەريانى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۇلارنىڭ چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىدىكى مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.
V. فوسفولىد سەۋىيىسىگە تەسىر قىلىدىغان ئامىللار
A. فوسفولىدلارنىڭ يېمەكلىك مەنبەسى
فوسفولىپىد ساغلام يېمەكلىكنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، ھەر خىل يېمەكلىك مەنبەلىرىدىن ئېرىشكىلى بولىدۇ.فوسفولىپىدنىڭ ئاساسلىق يېمەك-ئىچمەك مەنبەسى تۇخۇم سېرىقى ، پۇرچاق ، ئەزا گۆشى ۋە پادىچىلار ، ماكېل ، سالمون بېلىقى قاتارلىق دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بولۇپمۇ تۇخۇم سېرىقى تەركىبىدە فوسفاتىدلىنخولىن مول بولۇپ ، چوڭ مېڭىدىكى ئەڭ مول فوسفولىننىڭ بىرى ، نېرۋا تولۇقلىغۇچنىڭ ئاتسېتىلخولىننىڭ باشلامچىسى ، بۇ ئەستە تۇتۇش ۋە بىلىش ئىقتىدارىدا ئىنتايىن مۇھىم.بۇنىڭدىن باشقا ، پۇرچاق فوسفاتىدسىلسىننىڭ مۇھىم مەنبەسى ، بىلىش ئىقتىدارىغا پايدىلىق يەنە بىر مۇھىم فوسفولىد.بۇ يېمەكلىك مەنبەلىرىنىڭ تەڭپۇڭ قوبۇل قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئەڭ ياخشى فوسفولىد سەۋىيىسىنى ساقلاشقا تۆھپە قوشىدۇ.
B. تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مۇھىت ئامىلى
تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مۇھىت ئامىلى بەدەندىكى فوسفولىد مىقدارىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.مەسىلەن ، سوزۇلما بېسىم ۋە مۇھىتتىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەسىرى چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ تەركىبى ۋە پۈتۈنلۈكىگە تەسىر قىلىدىغان ياللۇغ مولېكۇلالىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، تاماكا چېكىش ، ھاراقنى كۆپ ئىستېمال قىلىش ۋە ماي تەركىبى يۇقىرى ، تويۇنغان ياغ قاتارلىق تۇرمۇش ئامىللىرى فوسفولىد مېتابولىزمى ۋە ئىقتىدارىغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئەكسىچە ، دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى ۋە باشقا مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار مول بولغان يېمەكلىكلەر ساغلام فوسفولىد سەۋىيىسىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.
C. تولۇقلاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچى
فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىدىكى مۇھىملىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، فوسفولىننىڭ مىقدارىنى قوللاش ۋە ئەلالاشتۇرۇش ئۈچۈن فوسفولىد تولۇقلاش يوشۇرۇن كۈچىگە بولغان قىزىقىش كۈچەيمەكتە.فوسفولىد تولۇقلاش دورىسى ، بولۇپمۇ تەركىبىدە فوسفاتىدسىلسىن ۋە پۇرچاق لېتسىتىن ۋە دېڭىز فوسفولىد قاتارلىق مەنبەلەردىن ھاسىل بولغان فوسفاتىدلىنخولىن بار بولۇپ ، ئۇلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش رولى تەتقىق قىلىنغان.كلىنىكىلىق تەجرىبە شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، فوسفولىد تولۇقلاش ياش ۋە ياشانغانلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ، دىققىتى ۋە پىششىقلاش سۈرئىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىد تولۇقلاش دورىسى ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلام قېرىش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە بىرىكمە ئۈنۈمنى كۆرسەتتى.
VI.Research Studies and Findings
A. فوسفولىد ۋە مېڭە ساغلاملىقى توغرىسىدىكى مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلارنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالى
ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ ئاساسلىق قۇرۇلما تەركىبلىرى بولغان فوسفولىپىد چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى تەتقىقاتى ئۇلارنىڭ ماس قەدەملىك سۇلياۋلىقى ، نېرۋا تولۇقلاش ئىقتىدارى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ رولىغا مەركەزلەشتى.تەتقىقاتلار فوسفاتىدخولىن ۋە فوسفاتىدسىلسېرىن قاتارلىق يېمەكلىك فوسفولىننىڭ ھايۋانلارنىڭ مودېللىرى ۋە ئىنسانلارنىڭ سۇبيېكتلىرىدىكى بىلىش ئىقتىدارى ۋە مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تەكشۈردى.ئۇنىڭدىن باشقا ، تەتقىقات فوسفولىد تولۇقلاشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە مېڭىنىڭ قېرىشىنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن پايدىسى ئۈستىدە ئىزدەندى.ئۇندىن باشقا ، نېرۋا تەسۋىرى تەتقىقاتى فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى ئاساس قىلغان مېخانىزملارنى يورۇتۇپ ، فوسفولىپىد ، مېڭە قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارنىڭ ئۆز-ئارا باغلىنىشى ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى چۈشىنىدۇ.
B. تەتقىقاتتىكى مۇھىم بايقاش ۋە خۇلاسە
تونۇشنى ئاشۇرۇش:بىر قانچە تەتقىقاتتا دېيىلىشىچە ، يېمەكلىك فوسفولىدلىرى ، بولۇپمۇ فوسفاتىدسىلسېرىن ۋە فوسفاتىدسىلخولىن بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئەستە تۇتۇش ، دىققەت قىلىش ۋە بىر تەرەپ قىلىش سۈرئىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەرخىل تەرەپلىرىنى كۈچەيتەلەيدىكەن.ئىختىيارىي ، قوش قارىغۇ ، ئورۇن بەلگىلەش ئارقىلىق كونترول قىلىنىدىغان كلىنىكىلىق سىناقتا ، فوسفاتىدسىلسېرىن تولۇقلاش بالىلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە دىققەت-كەمتۈكلۈك يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىنىڭ ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالدى ، بۇ بىلىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشنى ئوتتۇرىغا قويدى.ئوخشاشلا ، فوسفولىد تولۇقلاش دورىسى ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، ئوخشىمىغان ياش باسقۇچىدىكى ساغلام كىشىلەرنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە بىرىكمە ئۈنۈمنى كۆرسەتتى.بۇ بايقاشلار فوسفولىدلارنىڭ بىلىش كۈچەيتكۈچىسى بولۇش ئېھتىماللىقىنى گەۋدىلەندۈردى.
مېڭە قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارى: نېرۋا تەسۋىرى تەتقىقاتى فوسفولىد بىلەن مېڭە قۇرۇلمىسىنىڭ شۇنداقلا ئىقتىدارنىڭ ئۆز-ئارا باغلىنىشىنىڭ باغلىنىشىنى ئىسپاتلاپ بەردى.مەسىلەن ، ماگنىتلىق رېزونانس سپېكتروسكوپ تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، چوڭ مېڭە رايونلىرىدىكى فوسفولىد مىقدارى بىلىش ئىقتىدارى ۋە ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.بۇنىڭدىن باشقا ، تارقىلىشچان تېنىزور تەسۋىر ھاسىل قىلىش تەتقىقاتى فوسفولىد تەركىبىنىڭ ئاق ماددىلارنىڭ پۈتۈنلۈكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى كۆرسىتىپ بەردى ، بۇ نېرۋا ئالاقىسىنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشىدا ئىنتايىن مۇھىم.بۇ بايقاشلار فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشتا موھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى ، بۇ ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
مېڭە قېرىشنىڭ تەسىرى:فوسفولىپىد تەتقىقاتىنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ قېرىشى ۋە نېرۋا ئاجىزلاش شارائىتىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، فوسفولىد تەركىبى ۋە مېتابولىزمنىڭ ئۆزگىرىشى ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىد تولۇقلاش ، بولۇپمۇ فوسفاتىدسىلسىنغا ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلام قېرىشنى قوللاش ۋە قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئازايتىش توغرىسىدا ۋەدە بەردى.بۇ بايقاشلار چوڭ مېڭىنىڭ قېرىشى ۋە ياشنىڭ بىلىش توسالغۇغا ئۇچراش ئارقا كۆرۈنۈشىدە فوسفولىدلارنىڭ باغلىنىشچانلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.
VII.كلىنىكىلىق تەسىرلەر ۋە كەلگۈسى يۆنىلىشلەر
A. چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك قوللىنىشچان پروگراممىلار
فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى كلىنىكىلىق ئورۇندىكى يوشۇرۇن قوللىنىشچان پروگراممىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاشتىكى رولىنى چۈشىنىش يېڭىچە داۋالاش ئارىلىشىش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرۇش ۋە بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلغان ئالدىنى ئېلىش ئىستراتېگىيىسىنىڭ يولىنى ئاچىدۇ.يوشۇرۇن قوللىنىشچان پروگراممىلار فوسفولىدنى ئاساس قىلغان يېمەك-ئىچمەككە ئارىلىشىش ، مەخسۇس تولۇقلاش تۈزۈمى ۋە بىلىش توسالغۇغا ئۇچراش خەۋىپى بار كىشىلەرگە قارىتا نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇلىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ياشانغانلار ، نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىرى ۋە بىلىش كەمتۈكلىكى بارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل كلىنىكىلىق كىشىلەردە فوسفولىدنى ئاساس قىلغان ئارىلىشىشنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن ئىشلىتىلىشى ئومۇمىي بىلىش نەتىجىسىنى ياخشىلاشقا ۋەدە بېرىدۇ.
B. يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىش ۋە كىلىنىكىلىق سىناق قىلىش
يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىقات ۋە كلىنىكىلىق سىناقلار فوسفولىپىدنىڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىشىمىز ۋە مەۋجۇت بىلىملەرنى ئۈنۈملۈك كلىنىكىلىق ئارىلىشىشقا تەرجىمە قىلىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.كەلگۈسىدىكى تەتقىقاتلار فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مېخانىزملارنى ئايدىڭلاشتۇرۇشى كېرەك ، بۇ ئۇلارنىڭ نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى سىستېمىسى ، ھۈجەيرە سىگنال بېرىش يولى ۋە نېرۋا سۇلياۋ مېخانىزىمى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، فوسفولىد ئارىلىشىشنىڭ بىلىش ئىقتىدارى ، مېڭىنىڭ قېرىشى ۋە نېرۋا ئاجىزلاش خەۋىپىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرىنى باھالاش ئۈچۈن ئۇزۇنغا سوزۇلغان كلىنىكىلىق سىناقلار لازىم.يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىشتىكى كۆز قاراشلار يەنە فوسفولىپىدنىڭ ئومېگا -3 ياغ كىسلاتاسى قاتارلىق بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ بىرىكمىلەرنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى يوشۇرۇن بىرىكمە تەسىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ئوخشىمىغان بىمارلار توپىغا مەركەزلەشكەن قاتلاملىق كلىنىكىلىق سىناقلار ، مەسىلەن بىلىش توسالغۇغا ئۇچراشنىڭ ئوخشىمىغان باسقۇچىدىكى شەخسلەر ، فوسفولىد ئارىلىقىنىڭ ماس ھالدا ئىشلىتىلىشىگە قىممەتلىك چۈشەنچە بېرىشى مۇمكىن.
C. ئاممىۋى ساغلاملىق ۋە مائارىپقا بولغان تەسىرى
فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئاممىۋى ساغلاملىق ۋە مائارىپقا كېڭەيگەن بولۇپ ، ئالدىنى ئېلىش ئىستراتېگىيىسى ، ئاممىۋى ساغلاملىق سىياسىتى ۋە مائارىپ تەشەببۇسلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ رولىغا مۇناسىۋەتلىك بىلىملەرنى ئومۇملاشتۇرۇش ساغلام فوسفولىننىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى قوللايدىغان ساغلام ئوزۇقلىنىش ئادىتىنى ئىلگىرى سۈرۈشنى مەقسەت قىلغان ئاممىۋى ساغلاملىق پائالىيەتلىرىنى خەۋەر قىلالايدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ياشانغانلار ، باققۇچىلار ۋە ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل كىشىلەر توپىغا قارىتىلغان مائارىپ پروگراممىلىرى فوسفولىپىدنىڭ بىلىشنىڭ چىدامچانلىقىنى ساقلاش ۋە بىلىشنىڭ تۆۋەنلەش خەۋپىنى ئازايتىشتىكى مۇھىملىقىغا بولغان تونۇشىنى ئۆستۈرەلەيدۇ.ئۇندىن باشقا ، فوسفولىد توغرىسىدىكى پاكىتنى ئاساس قىلغان ئۇچۇرلارنىڭ ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ، ئوزۇقلۇقشۇناسلار ۋە مائارىپ خىزمەتچىلىرىنىڭ مائارىپ دەرسلىكىگە بىرلەشتۈرۈلۈشى ئوزۇقلۇقنىڭ بىلىش ساغلاملىقىدىكى رولىغا بولغان تونۇشنى كۈچەيتىپ ، شەخسلەرنىڭ بىلىش ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك توغرا قارارلارنى چىقىرىشقا ھوقۇق بېرىدۇ.
VIII.خۇلاسە
فوسفولىپىدنىڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بۇ ئىزدىنىش جەريانىدا ، بىر قانچە مۇھىم نۇقتىلار بارلىققا كەلدى.بىرىنچىدىن ، فوسفولىپىد ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن چوڭ مېڭىنىڭ قۇرۇلما ۋە ئىقتىدار پۈتۈنلۈكىنى ساقلاشتا ھالقىلىق رول ئوينايدۇ.ئىككىنچىدىن ، فوسفولىدلار نېرۋا تولۇقلاش ، ماس قەدەملىك سۇلياۋ ۋە چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاش ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىدلار ، بولۇپمۇ كۆپ مىقداردا تويۇنغان ياغ كىسلاتاسى مول بولغانلار نېرۋا ئاجىزلاش رولى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.ئۇنىڭدىن باشقا ، فوسفولىد تەركىبىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئامىللىرى چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئاخىرىدا ، فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىش نىشانلىق ئارىلىشىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا بىلىشنىڭ چىدامچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بىلىشنىڭ تۆۋەنلەش خەۋپىنى ئازايتىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
فوسفولىدلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىش بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەممىدىن مۇھىم.بىرىنچىدىن ، بۇ خىل چۈشىنىش بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئاساسى مېخانىزىمى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىدۇ ، نىشانلىق ئارىلىشىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ ۋە ئۆمۈر بويى بىلىش ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرىدۇ.ئىككىنچىدىن ، دۇنيا نوپۇسىنىڭ قېرىشى ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، فوسفولىپىدنىڭ بىلىش قېرىشتىكى رولىنى ئايدىڭلاشتۇرۇش ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوغداشقا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.ئۈچىنچىسى ، يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئارىلىشىش ئارقىلىق فوسفولىد تەركىبىنىڭ يوشۇرۇن ئۆزگىرىشچانلىقى فوسفولىدلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى قوللاشتىكى كېلىش مەنبەسى ۋە پايدىسىغا بولغان تونۇشى ۋە تەربىيىسىنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ئۇندىن باشقا ، فوسفولىپىدنىڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىش ئاممىۋى ساغلاملىق ئىستراتېگىيىسى ، كلىنىكىلىق ئارىلىشىش ۋە بىلىشنىڭ چىدامچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلغان خاسلاشتۇرۇلغان ئۇسۇللارنى خەۋەر قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
خۇلاسىلىگەندە ، فوسفولىپىدنىڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى كۆپ تەرەپلىمىلىك ۋە ھەرىكەتچان تەتقىقات رايونى بولۇپ ، ئاممىۋى ساغلاملىق ، كلىنىكىلىق ئەمەلىيەت ۋە شەخسلەرنىڭ ساغلاملىقىغا مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدۇ.فوسفولىپىدنىڭ بىلىش ئىقتىدارىدىكى رولىغا بولغان تونۇشىمىزنىڭ داۋاملىق تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، فوسفولىپىدنىڭ ئۆمۈر بويى بىلىشنىڭ چىدامچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى پايدىسىنى جارى قىلدۇرىدىغان نىشانلىق ئارىلىشىش ۋە خاسلاشتۇرۇلغان ئىستراتېگىيىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى تونۇپ يېتىش تولىمۇ مۇھىم.بۇ بىلىملەرنى ئاممىۋى ساغلاملىق تەشەببۇسى ، كلىنىكىلىق ئەمەلىيەت ۋە مائارىپقا بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، بىز شەخسلەرنىڭ چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدىغان توغرا تاللاش پۇرسىتىگە ئېرىشەلەيمىز.ئاخىرىدا ، فوسفولىپىدنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى ئەتراپلىق چۈشىنىش يېتىلدۈرۈش بىلىش نەتىجىسىنى ئاشۇرۇش ۋە ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ۋەدە بېرىدۇ.
پايدىلانما:
1. ئالبېرت ، B. قاتارلىقلار.(2002).ھۈجەيرىنىڭ مولېكۇلا بىئولوگىيىسى (4-نەشرى).نيۇ-يورك ، نيۇ-يورك: گارلاند ئىلمى.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).سۈت ئەمگۈچى ھۈجەيرىلەردە فوسفولىدلىق بىئوسىنتېز.بىيوخېمىيە ۋە ھۈجەيرە بىئولوگىيىسى ، 86 (2) ، 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).ئىنسانلارنىڭ نېرۋا سىستېمىسىدىكى ياغنىڭ تارقىلىشى.II.ئادەمنىڭ مېڭىسىنىڭ يېشى ، جىنسى ۋە ئاناتومىيە رايونى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.مېڭە ، 96 (4) ، 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).ئاۋاز يوللاش مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىدىكى ئۇچۇر بىر تەرەپ قىلىشنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى.Turing نىڭ B تىپلىق ماشىنىسىنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان يېڭى چۈشەندۈرۈش قىممىتى.مېڭە تەتقىقاتىدىكى ئىلگىرىلەش ، 125 ، 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006).ھۈجەيرىلەرنى تەڭشەش ۋە پەردىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىدىكى فوسفوئىنوسىدلار.تەبىئەت ، 443 (7112) ، 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).يېنىك دەرىجىدىكى بىلىش توسالغۇغا ئۇچرىغان ياغ ، ئاقسىل ، DNA ۋە RNA نىڭ بۇزۇلۇشى.نېرۋا كېسەللىكلىرى ئارخىپى ، 64 (7) ، 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).كۆپ ئىقتىدارلىق تويۇنغان ياغ كىسلاتاسى ۋە ئۇلارنىڭ مېڭە ئىقتىدارى ۋە كېسەللىكلىرىدىكى مېتابولىتلىرى.تەبىئەت نېرۋا ئىلمى ، 15 (12) ، 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).فوسفاتىدسىلسىننىڭ گولف توپ ئىقتىدارىغا بولغان تەسىرى.خەلقئارا تەنتەربىيە ئوزۇقلۇق جەمئىيىتى ژورنىلى ، 4 (1) ، 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. كانسېۋ ، م. (2012).مۇھىم ياغ كىسلاتاسى ۋە مېڭە: سالامەتلىككە بولغان تەسىرى.International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. كىد ، PM (2007).بىلىش ، ھەرىكەت ۋە كەيپىيات ئۈچۈن Omega-3 DHA ۋە EPA: ھۈجەيرە پەردىسى فوسفولىد بىلەن كلىنىكىلىق بايقاش ۋە قۇرۇلما-ئىقتىدار بىرىكمىسى.Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic كىسلاتاسى ۋە مېڭىنىڭ قېرىشى.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).فوسفاتىدسىلسىننى باشقۇرۇشنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە دىققەت-كەمتۈكلۈك يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىنىڭ ئالامەتلىرى: ئىختىيارى ، قوش قارىغۇ ، ئورۇننى كونترول قىلىدىغان كلىنىكىلىق سىناق.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).فوسفاتىدسىلسىننى باشقۇرۇشنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە دىققەت-كەمتۈكلۈك يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىنىڭ ئالامەتلىرى: ئىختىيارى ، قوش قارىغۇ ، ئورۇننى كونترول قىلىدىغان كلىنىكىلىق سىناق.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. كىد ، PM (2007).بىلىش ، ھەرىكەت ۋە كەيپىيات ئۈچۈن Omega-3 DHA ۋە EPA: ھۈجەيرە پەردىسى فوسفولىد بىلەن كلىنىكىلىق بايقاش ۋە قۇرۇلما-ئىقتىدار بىرىكمىسى.Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic كىسلاتاسى ۋە مېڭىنىڭ قېرىشى.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 ئىنسانلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ياغ كىسلاتاسى.ئوزۇقلۇقنىڭ ئىلگىرىلىشى ، 4 (6) ، 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).پاركىنسون كېسىلى ۋە تاسادىپىي 18. پاركىنسون كېسىلى ئالدى مېڭە پوستلاق قەۋىتىدىكى ياغ سۇيۇقلۇقىنىڭ ياغ تەركىبىدىكى ئېغىر ئۆزگىرىش.مولېكۇلا مېدىتسىنا ، 17 (9-10) ، 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, and Davidson, TL (2010).ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ ئوخشىمىغان ئەندىزىسى يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك يېمەكلىكتە قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسراشقا ھەمراھ بولىدۇ.تەجرىبە پىسخولوگىيە ژورنىلى: ھايۋانلارنىڭ ھەرىكەت جەريانى ، 36 (2) ، 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318
يوللانغان ۋاقتى: 26-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە
