ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكى
ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىبۇ ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكىنىڭ قۇرۇتۇلغان يوپۇرمىقىدىن ياسالغان يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى بولۇپ، يەنە Verbena officinalis دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈك ياۋروپاغا تەۋە بولۇپ، ئەنئەنىۋى ھالدا ئۆسۈملۈك تېبابىتىدە نەپەس يولى يۇقۇملىنىش، ھەزىم قىلىش قالايمىقانلىشىش ۋە تېرە كېسەللىكلىرى قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئېكىستراكت پاراشوكى يوپۇرماقلارنى قۇرۇتۇش ۋە ئۇۋاقلاش ئارقىلىق ياسىلىدۇ، ئاندىن ئۇنى چاي، كاپسۇل ياساش ياكى يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرگە قوشۇشقا بولىدۇ. ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكت پاراشوكىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىگە ئىشىنىلىدۇ ھەمدە ھەر خىل ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
ئورتاق ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىدىكى ئاكتىپ تەركىبلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. ۋېربېنالىن: ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغان بىر خىل ئىرىدوئىد گلىكوزىد.
2. ۋېرباسكوزىد: يەنە بىر خىل ئىرىدوئىد گلىكوزىد بولۇپ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
3. ئۇرسول كىسلاتاسى: ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان ترىتېرپېنوئىد بىرىكمىسى.
4. روزمارىن كىسلاتاسى: كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغان پولىفېنول.
5. ئاپىگېنىن: ياللۇغ قايتۇرۇش، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە فلاۋونوئىد.
6. لۇتېئولىن: ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە يەنە بىر فلاۋونوئىد.
7. ۋىتېكسىن: ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش، ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە فلاۋون گلىكوزىدى.
| مەھسۇلات نامى: | ۋېربېنا دورا ئېكىستراكتى | |
| بوتانىكا نامى: | ۋېربېنا officinalis L. | |
| ئۆسۈملۈكنىڭ بىر قىسمى | يوپۇرماق ۋە گۈل | |
| كېلىپ چىققان دۆلىتى: | جۇڭگو | |
| قوشۇمچە ماددا | 20% مالتودېكسترىن | |
| تەھلىل بۇيۇملىرى | ئۆلچەم | سىناق ئۇسۇلى |
| كۆرۈنۈش | نېپىز پاراشوك | ئورگانولېپتىك |
| رەڭ | قوڭۇر رەڭلىك نېپىز پاراشوك | كۆرۈنۈشلۈك |
| پۇراق ۋە تەم | خاسلىقى | ئورگانولېپتىك |
| كىملىك | RS ئەۋرىشكىسى بىلەن ئوخشاش | HPTLC |
| چىقىرىش نىسبىتى | 4:1؛ 10:1؛ 20:1؛ | |
| ئېلەك ئانالىزى | %100 دىن 80 تورغىچە | USP39 <786> |
| قۇرۇتۇشتىكى زىيان | ≤ 5.0% | ياۋروپا فىنلاندىيەسى 9.0 [2.5.12] |
| ئومۇمىي كۈل | ≤ 5.0% | ياۋروپا فىزىكا ئىلمى 9.0 [2.4.16] |
| قوغۇشۇن (Pb) | ≤ 3.0 مىللىگرام/كىلوگرام | ياۋروپا فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش 9.0<2.2.58>ICP-MS |
| ئارسېن (ئاس) | ≤ 1.0 مىللىگرام/كىلوگرام | ياۋروپا فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش 9.0<2.2.58>ICP-MS |
| كادمىي (Cd) | ≤ 1.0 مىللىگرام/كىلوگرام | ياۋروپا فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش 9.0<2.2.58>ICP-MS |
| سىماب (Hg) | ≤ 0.1 مىللىگرام/كىلوگرام -EC629/2008 تىزىمى | ياۋروپا فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش 9.0<2.2.58>ICP-MS |
| ئېغىر مېتال | ≤ 10.0 مىللىگرام/كىلوگرام | ياۋروپا.Ph.9.0<2.4.8> |
| ئېرىتكۈچ قالدۇقلىرى | ياۋروپا فېدېراتسىيەسى 9.0 <5,4 > ۋە ياۋروپا ئىتتىپاقىنىڭ 2009/32-نومۇرلۇق دىرىكتورىيەسىگە ماس كېلىدۇ | ياۋروپا.Ph.9.0<2.4.24> |
| پېستىتسىد قالدۇقلىرى | 396/2005-نومۇرلۇق نىزامنامىگە (EC) ماسلىشىش قوشۇمچە ھۆججەتلەر ۋە كېيىنكى يېڭىلاشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. 2008/839/CE نىزامى | گاز خروماتوگرافىيەسى |
| ئائېروب باكتېرىيەسى (TAMC) | ≤10000 cfu/g | USP39 <61> |
| خېمىر/قالىپ (TAMC) | ≤1000 cfu/g | USP39 <61> |
| ئېشېرىخىيە كولى: | 1 گرامدا يوق | USP39 <62> |
| سالمونېللا تۈرىدىكى باكتېرىيەلەر: | 25 گرامدا يوق | USP39 <62> |
| ئالتۇن رەڭلىك ستافىلوكوكك: | 1 گرامدا يوق | |
| Listeria Monocytogenens | 25 گرامدا يوق | |
| ئافلاتوكسىن B1 | ≤ 5 ppb -Reg.EC 1881/2006 | USP39 <62> |
| ئافلاتوكسىنلار ∑ B1، B2، G1، G2 | ≤ 10 ppb -Reg.EC 1881/2006 | USP39 <62> |
| ئوراش | شىمالىي غەربكە قەغەز بولاق ۋە ئىككى پلاستىك خالتىغا قاچىلاڭ، ئۇزۇنلۇقى 25 كىلوگرام، ئېگىزلىكى 35x ئېگىزلىكى 51 سانتىمېتىر. | |
| ساقلاش | ياخشى يېپىق قاچىدا، نەملىك، يورۇقلۇق ۋە ئوكسىگېندىن يىراق ساقلاڭ. | |
| ساقلاش مۇددىتى | يۇقىرىدىكى شەرتلەر ئاستىدا ۋە ئەسلى ئورالمىسىدا 24 ئاي ساقلىنىدۇ | |
1. 4:1، 10:1، 20:1 (نىسبەت ئېكىستراكتى) نىڭ تولۇق ئۆلچەملىرىنى تەمىنلەڭ؛ %98 ۋېربېنالىن (ئاكتىپ تەركىب ئېكىستراكتى)
(1) 4:1 نىسبەتلىك ئېكىستراكت: قوڭۇر-سېرىق پاراشوك، قويۇقلۇقى 4 قىسىم ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكى بىلەن 1 قىسىم ئېكىستراكت. گىرىم بۇيۇملىرى ۋە داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.
(2) 10:1 نىسبەتلىك ئېكىستراكت: 10 قىسىم ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكى بىلەن 1 قىسىم ئېكىستراكت قويۇقلۇقىدىكى قارا قوڭۇر پاراشوك. يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى تەييارلاشتا ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.
(3) 20:1 نىسبەتلىك ئېكىستراكت: 20 قىسىم ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكىگە 1 قىسىم ئېكىستراكت قوشۇلغان قېنىق قوڭۇر رەڭلىك پاراشوك. يۇقىرى كۈچلۈك يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ۋە داۋالاش دورىلىرىغا ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.
(4) ئادەتتىكى ۋېربېنانىڭ ئاكتىپ تەركىبى %98 ۋېربېنالىن بولۇپ، ئاق پاراشوك شەكلىدە.
2. تەبىئىي ۋە ئۈنۈملۈك:بۇ ئېكىستراكت ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكىدىن ئېلىنغان بولۇپ، ئۇ ئۆزىنىڭ داۋالاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق بولۇپ، ئەسىرلەردىن بۇيان ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىپ كەلگەن.
3. كۆپ ئىقتىدارلىق:بۇ مەھسۇلات ھەر خىل قويۇقلۇقتا بولۇپ، كەڭ دائىرىدە ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.
4. ۋېربېنالىننىڭ يۇقىرى قويۇقلۇقى:بۇ ئېكىستراكت %98 ۋېربېنالىن تەركىبىگە ئىگە بولۇپ، كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق.
5. تېرىگە پايدىلىق:بۇ ئېكىستراكت تېرىگە يۇمشاق تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئۇ تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئېسىل تەركىبىي قىسمىغا ئايلىنىدۇ.
6. فلاۋونوئىدلارغا مول:بۇ ئېكىستراكت ۋېرباسكوزىد قاتارلىق فلاۋونوئىدلارغا مول بولۇپ، ئۇلار تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق.
7. ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىدۇ:ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى نېرۋا سىستېمىسىغا تىنچلاندۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق، شۇڭا ئۇ ئارام ئېلىش ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەركىبىي قىسمى.
ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىنىڭ بىر قىسىم ساغلاملىق پايدىلىرى بار، مەسىلەن:
1. ئەنسىزلىكنى ئازايتىش:ئۇنىڭ راھەتلىنىش ۋە تىنچلىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن، ئەنسىرەشنى ئازايتىش (بىئاراملىققا قارشى تۇرۇش) ئۈنۈمى بارلىقى بايقالغان.
2. ئۇيقۇنى ياخشىلاش:شۇنداقلا ئۇنىڭ تىنچ ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدىغانلىقى ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلايدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
3. ھەزىم قىلىشنى قوللاش:ئۇ دائىم ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ۋە ئاشقازان ئىچكى پەردىسىنى يۇمشىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
4. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش:ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن بەزى ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش پايدىلىرىنى بېرىشى مۇمكىن.
5. ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى:ئۇنىڭ تەركىبىدە بەزى ياللۇغلىنىشقا قارشى تەركىبلەر بار بولۇپ، بۇلار بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكى ئومۇمىي سالامەتلىك ۋە پاراۋانلىقنى قوللاشنىڭ تەبىئىي ۋە بىخەتەر ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى تۆۋەندىكىدەك ھەر خىل ساھەلەردە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن:
1. گىرىم بۇيۇملىرى:ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە چىڭىتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ، تېرىنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە تارتىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا ئۇنى يۈز تونېرى، سۇيۇقلۇق ۋە لوسيونلارنىڭ ئەڭ ياخشى تەركىبىگە ئايلاندۇرىدۇ.
2. يېمەك-ئىچمەك قوشۇمچە ماددىلىرى:ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتىدىكى ئاكتىپ ماددىلارنىڭ يۇقىرى قويۇقلۇقى ئۇنى ئاشقازان-ئۈچەي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان، ھەيز ئاغرىقىنى پەسەيتىدىغان ۋە بۆرەك ئىقتىدارىنى قوللايدىغان ئۆسۈملۈك قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەركىبىگە ئايلاندۇرىدۇ.
3. ئەنئەنىۋى تېبابەت:ئۇ ئۇزۇندىن بۇيان ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك، ئۇيقۇسىزلىق ۋە نەپەس يولى مەسىلىلىرى قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىپ كەلگەن.
4. يېمەك-ئىچمەكلەر:ئۇنى چاي ئارىلاشمىسى ۋە تەم قوشۇلغان سۇ قاتارلىق يېمەك-ئىچمەك مەھسۇلاتلىرىدا تەبىئىي تەم خۇرۇچ سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
5. خۇشبۇيلار:ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتىدىكى ئاساسلىق مايلار شام، ئەتىر ۋە باشقا شەخسىي ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ئۈچۈن تەبىئىي خۇشبۇيلارنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى كۆپ خىل مەھسۇلاتلار ۋە قوللىنىشچان پروگراممىلاردا ئىشلىتىشكە بولىدىغان كۆپ ئىقتىدارلىق تەركىب.
تۆۋەندە ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىنى ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئاددىيلاشتۇرۇلغان جەريان جەدۋىلى كۆرسىتىلدى:
1. يېڭى ئادەتتىكى ۋېربېنا ئۆسۈملۈكلىرى تولۇق گۈللەنگەن ۋە ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ ئەڭ يۇقىرى قويۇقلۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا يىغىۋېلىڭ.
2. ئۆسۈملۈكلەرنى پاكىز يۇيۇپ، كىر ياكى قالدۇقلارنى چىقىرىۋېتىڭ.
3. ئۆسۈملۈكلەرنى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ، چوڭ قازانغا سېلىڭ.
4. تازىلانغان سۇ قۇيۇپ، قازاننى تەخمىنەن 80-90 سېلسىيە گرادۇسقىچە قىزىتىڭ. بۇ ئۆسۈملۈك ماتېرىياللىرىدىن ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئاجرىتىپ ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
5. سۇ قېنىق قوڭۇر رەڭگە كىرىپ، كۈچلۈك خۇشپۇراققا ئېرىشكۈچە ئارىلاشمىنى بىر قانچە سائەت قاينىتىڭ.
6. ئۆسۈملۈك ماتېرىياللىرىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن سۇيۇقلۇقنى نېپىز تورلۇق ئېلەك ياكى پىشلاق رەخت ئارقىلىق سۈزۈڭ.
7. سۇيۇقلۇقنى قازانغا قايتا قۇيۇپ، سۇنىڭ كۆپ قىسمى پارغا ئايلىنىپ، قويۇق ئېكىستراكت ھاسىل بولغۇچە قاينىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
8. ئېكىستراكتنى پۈركۈپ قۇرۇتۇش ئۇسۇلى ياكى توڭلىتىپ قۇرۇتۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق قۇرۇتۇڭ. بۇ ئۇسۇلدا ئاسان ساقلىغىلى بولىدىغان نېپىز پاراشوك ھاسىل بولىدۇ.
9. ئاخىرقى ئېكىستراكت پاراشوكىنىڭ كۈچلۈكلۈك ۋە ساپلىق ئۆلچىمىگە ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىناق قىلىڭ.
ئاندىن پاراشوكنى پېچەتلەنگەن قاچىلارغا قاچىلاپ، گىرىم بۇيۇملىرى، يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى قاتارلىق ھەر خىل ساھەلەردە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ساقلاش ئۇسۇلى: سالقىن، قۇرغاق ۋە پاكىز جايدا ساقلاڭ، نەملىكتىن ۋە بىۋاسىتە نۇردىن ساقلاڭ.
يەتكۈزۈش ۋاقتى: زاكاز قىلغاندىن كېيىن 7 كۈن.
ساقلاش مۇددىتى: 2 يىل.
ئەسكەرتىش: خاسلاشتۇرۇلغان ئۆلچەملەرنىمۇ ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
ئېكسپرېس
100 كىلوگىرامدىن تۆۋەن، 3-5 كۈن
ئىشىكتىن ئىشىككىچە مۇلازىمەت، ماللارنى ئاسانلا ئېلىپ كېتىشكە بولىدۇ
دېڭىز ئارقىلىق
300 كىلوگرامدىن ئارتۇق، تەخمىنەن 30 كۈن
پورتتىن پورتقىچە مۇلازىمەت قىلىدىغان كەسپىي تازىلاش دەللالى لازىم
ھاۋا يولى ئارقىلىق
100 كىلوگرام-1000 كىلوگرام، 5-7 كۈن
ئايرودرومدىن ئايرودرومغىچە مۇلازىمەت قىلىدىغان كەسپىي رەسمىيەت سودىگىرى لازىم
ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىISO، HALAL، KOSHER ۋە HACCP گۇۋاھنامىلىرى بىلەن گۇۋاھنامىلەنگەن.
ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. ھەزىم قىلىش مەسىلىسى: بەزى كىشىلەردە، ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكى ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرىنى، مەسىلەن، ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
2. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: بەزى كىشىلەردە ۋېربېناغا ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن، بۇنىڭ نەتىجىسىدە قىچىشىش، قىزىرىش، ئىششىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
3. قان سۇيۇلدۇرۇش تەسىرى: ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىنىڭ قان سۇيۇلدۇرۇش تەسىرى بولۇشى مۇمكىن، بۇ بەزى كىشىلەردە قاناش ياكى كۆكۈرۈش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
4. دورىلار بىلەن بولغان ئۆز-ئارا تەسىرى: ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكى قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى، قان بېسىمى دورىلىرى ياكى دىئابېت دورىلىرى قاتارلىق بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
باشقا قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش، بولۇپمۇ سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بولسا ياكى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئادەتتىكى ۋېربېنا ئېكىستراكتى پاراشوكىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
