ئادەتتە، ئوتتۇراھال مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا، كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بەزى يان تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئەسكەرتىش كېرەك. تۆۋەندە يان تەسىرلەرنىڭ بىر قانچە ئېھتىماللىقى بار:
1. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بەزى كىشىلەردە قىچىشقاق ئېكىستراكتىغا ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالامەتلىرى قىچىشىش، قىچىشىش، ئىششىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى تېرە قىزىرىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر قىچىشقاق ئېكىستراكتىنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، ئىشلىتىشنى توختىتىپ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
2. ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرى: ھەببەل ئېكىستراكتى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنسا، ئاشقازان ئاغرىش، قورساق كۆپۈش، گاز ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئاشقازان-ئۈچەيدە داۋاملىق مەسىلە كۆرۈلسە، ھەببەل ئېكىستراكتىنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش ۋە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
3. گورمون تەسىرى: قۇمۇرسقا ئېكىستراكتى تەركىبىدە فىتوئېستروگېن قاتارلىق بەزى ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى بار بولۇپ، ئۇلار گورمون تەسىرىگە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. بۇ تەسىرلەر ئادەتتە يېنىك بولسىمۇ، قۇمۇرسقا ئېكىستراكتىنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ھورمون سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ھەر قانداق گورمون كېسەللىكى ياكى ئەندىشىلەر بولسا، قۇمۇرسقا ئېكىستراكتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
4. تىنچلاندۇرۇش ۋە ئۇيقۇسىراش: قۇمۇرسقا ئېكىستراكتى تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. بۇ ئارام ئېلىش ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈشتە پايدىلىق بولسىمۇ، ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ئارتۇقچە تىنچلاندۇرۇش ياكى ئۇيقۇسىراشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئارتۇقچە ئۇيقۇسىرايدىغان بولسىڭىز، قۇمۇرسقا ئېكىستراكتىنى مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ئىشلىتىش ۋە ماشىنا ھەيدەش ياكى ماشىنا ئىشلىتىش قاتارلىق دىققەتنى تەلەپ قىلىدىغان پائالىيەتلەردىن ساقلىنىش مۇھىم.
5. دورىلار بىلەن بولغان ئۆز-ئارا تەسىرى: قۇمۇرسقا ئېكىستراكتى بەزى دورىلار، جۈملىدىن تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، قان بېسىمى دورىلىرى ۋە گورمونغا مۇناسىۋەتلىك دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ھەر قانداق ئۆز-ئارا تەسىردىن ساقلىنىش ئۈچۈن، قۇمۇرسقا ئېكىستراكتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بولۇپمۇ سىزدە ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىسى بولسا ياكى ئاللىقاچان دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دائىم قىيام ئېكىستراكتى ياكى باشقا ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى ياكى بىلىملىك ​​ئۆسۈملۈك دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ شەخسىي ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن شەخسىي مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

قوڭۇر قوڭۇر ئېكىستراكتى پاراشوكىدا ئۇنىڭ ھەر خىل خۇسۇسىيەتلىرى ۋە پايدىلىرىغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە ئاكتىپ تەركىبلەر بار. كونكرېت تەركىبى قوڭۇر تۈرى، يىغىۋېلىش شارائىتى ۋە ئېلىش ئۇسۇلى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قوڭۇر قوڭۇر ئېكىستراكتى پاراشوكىدا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر قىسىم ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبلەر تۆۋەندىكىچە:
1. ئالفا كىسلاتالىرى: قوڭۇر رەڭلىك نانلار تەركىبىدە ھۇمۇلون، كوھۇمۇلون ۋە ئادھۇمۇلون قاتارلىق ئالفا كىسلاتالارنىڭ يۇقىرى مىقدارى بىلەن داڭلىق. بۇ ئاچچىق بىرىكمىلەر پىۋىنىڭ ئۆزىگە خاس ئاچچىقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمدە مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
2. ئاساسلىق مايلار: قوڭۇر قوڭۇرلىرى ئۆزىگە خاس خۇش پۇراق ۋە تەمگە تۆھپە قوشىدىغان ئاساسلىق مايلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مايلار مىرسېن، ھۇمۇلېن، فارنېسېن قاتارلىق ھەر خىل بىرىكمىلەردىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ئۇلار ھەر خىل خۇش پۇراقلىق تەركىبلەرنى تەمىنلەيدۇ.
3. فلاۋونوئىدلار: فلاۋونوئىدلار ئۈزۈم قوڭۇرلىرىدا بايقالغان ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى گۇرۇپپىسى. ئۈزۈم قوڭۇرلىرىدا مەۋجۇت بولغان فلاۋونوئىدلارغا كىسانتوھۇمول، كامپفېرول ۋە كۋېرسېتىن قاتارلىقلار كىرىدۇ.
4. تاننىن: قۇمۇچ قۇمۇچ ئېكىستراكتى پاراشوكىدا قۇمۇچنىڭ چىڭىتىش خۇسۇسىيىتىگە تۆھپە قوشىدىغان تاننىن بولۇشى مۇمكىن. تاننىنلار ئاقسىللار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، پىۋىنىڭ ئاغزىنى تېخىمۇ تولۇق قىلىپ، مۇقىملىقىنى ئاشۇرالايدۇ.
5. پولىفېنوللار: كاتېخىن ۋە پروئانتوسىئانىدىن قاتارلىق پولىفېنوللار، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولىغا ئىگە بولغان، قۇمۇچ قوڭۇرلىرىدا بايقالغان بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ بىرىكمىلەر.
6. ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار: قوڭۇر ياڭىقى ئېكىستراكتى پاراشوكىدا ئاز مىقداردا بولسىمۇ، ھەر خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. بۇلار B تىپلىق ۋىتامىنلار (مەسىلەن، نىئاتسىن، فولات ۋە رىبوفلاۋىن)، E ۋىتامىنى، ماگنىي، سىنىك ۋە باشقىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، قىياملىق كونۇس ئېكىستراكت پاراشوكىنىڭ ئاكتىپ تەركىب تەركىبى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ھەمدە ئالاھىدە فورمۇلالار پىۋا ياساشتىن باشقا ئوخشىمىغان قوللىنىشچان پروگراممىلارغا ماسلاشتۇرۇلۇشى مۇمكىن، مەسىلەن، يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىلىرى، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ياكى تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى.