ئاتنىڭ جەۋھىرى ئادەتتە كۆرسەتمە بويىچە ئىشلەتكەندە بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق ئۆسۈملۈك تولۇقلىمىسىغا ئوخشاش ، ئۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىر پەيدا قىلىشى مۇمكىن.بۇ يەردە ئاتنىڭ جەۋھىرىنىڭ بەزى ئەكىس تەسىرلىرى بار:
1. سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى: ئات جەۋھىرى سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق ، يەنى سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرالايدۇ.گەرچە بۇ سۇيۇقلۇقنى ساقلاش مەسىلىسى بار كىشىلەرگە پايدىلىق بولسىمۇ ، ئەمما يېتەرلىك سۇيۇقلۇق قوبۇل قىلىنمىسا ، ھەددىدىن زىيادە سۈيدۈك ھەيدەش سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى: سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى سەۋەبىدىن ، ئاتنىڭ جەۋھىرى ئېلېكترولىت ، بولۇپمۇ كالىي مىقدارىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ ھازىر بار بولغان ئېلېكترولىت نورمالسىزلىقى ياكى ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلغۇچىلارغا كۆڭۈل بۆلىدۇ.
3. تىيامىن (ۋىتامىن B1) كەملىك: ئات مېيى تەركىبىدە تىئامىنازا دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمە ماددا بار ، ئۇ تىئامىننى پارچىلايدۇ.ئۇزۇنغا سوزۇلغان ياكى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىلگەن ئات جەۋھىرى ۋىتامىن B1 كەملىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئاجىزلىق ، ھارغىنلىق ۋە نېرۋانىڭ بۇزۇلۇشى قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
4. بەزى داۋالاش شارائىتىدىن ساقلىنىڭ: بۆرەك كېسىلى ياكى بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئات جەۋھىرىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك ، چۈنكى بۇ ئەھۋالنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ئات جەۋھىرى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇۋاپىق.
5. سەزگۈرلۈك ئىنكاسى: بەزى كىشىلەردە ئاتنىڭ جەۋھىرىگە قارىتا سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن.تېرە ئەسۋە ، قىچىشىش ، ئىششىق ياكى نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.ئەگەر سىزدە سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
تەكىتلەشكە ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ ئەگەشمە كېسەللىكلەر بىر قەدەر ئاز ئۇچرايدۇ ، كۆپىنچە كىشىلەر ھېچقانداق پاسسىپ تەسىر كۆرسەتمەيلا ئاتنىڭ جەۋھىرىگە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق يېڭى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بولۇپمۇ سىزدە ئاساسىي داۋالاش شارائىتى بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز.ئۇلار سىزنىڭ كونكرېت ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان مەسلىھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئات زاۋۇتى (Equisetum arvense) دىن ھاسىل قىلىنغان ئات جەۋھىرى نەچچە ئەسىردىن بۇيان سالامەتلىككە بولغان ھەرخىل پايدىسى ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن.ئات چاپلىقى جەۋھىرىنىڭ بىر قىسىم ئىشلىتىش ۋە پايدىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. ساغلام چاچ ، تېرە ۋە تىرناق: ئات جەۋھىرىنىڭ تەركىبىدە سىلىتسىي مول بولۇپ ، مىنېرال ماددا چاچ ، تېرە ۋە تىرناقلارنىڭ ساغلاملىقى ۋە كۈچى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.ئۇ ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە تاشقى قىياپىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئادەتتە چاچ ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىغا كىرىدۇ.
2. سۆڭەك ساغلاملىقى: ئات جەۋھىرى تەركىبىدە كالتسىي ، مانگان ۋە سىلىتسىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار ، بۇلار ساغلام سۆڭەكنى ساقلاش ۋە سۆڭەك زىچلىقىنى قوللاشتا ئىنتايىن مۇھىم.ئۇ دائىم سۆڭەك ساغلاملىقىغا قارىتىلغان قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە كىرگۈزۈلگەن بولۇپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا يوشۇرۇن ئىشلىتىلىشى مۇمكىن.
3. سۈيدۈك يولى ساغلاملىقى: ئاتنىڭ جەۋھىرى مەلۇم سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى بولۇپ ، سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.ئۇ ئادەتتە سۈيدۈك يولى ساغلاملىقىنى قوللاش ، سۈيدۈك مەسىلىسىنى پەسەيتىش ۋە زەھەرسىزلەندۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
4. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى: ئات جەۋھىرىنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار بولۇپ ، بەدەننى ئەركىن رادىكاللارنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ.بۇ بەلكىم ئومۇمىي ساغلاملىققا يوشۇرۇن پايدىسى بولۇپ ، ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
5. جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش: بەزى تەتقىقاتلاردا ئاتنىڭ جەۋھىرىنىڭ سىلىتسىي مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا ، جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.ئۇ تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە كوللاگېننىڭ شەكىللىنىشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، بۇ جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئات جەۋھىرىنىڭ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنىڭ كونكرېت ئۈنۈمى ۋە پايدىسى توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار چەكلىك.ئۇنىڭ ھەرىكەت مېخانىزمى ۋە يوشۇرۇن قوللىنىشچانلىقىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىش كېرەك.ئات جەۋھىرىنى قوشۇمچە قىلىپ ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق مەسىلىسىگە قارىتا ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇۋاپىق.