ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى ئادەتتە كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىلسە بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسىغا ئوخشاش، ئۇ بەزى كىشىلەردە يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنىڭ بەزى يان تەسىرلىرى تۆۋەندىكىچە:
1. سۈيدۈك ھەيدەش رولى: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق، يەنى ئۇ سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرالايدۇ. بۇ سۇيۇقلۇقنى ساقلاش مەسىلىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق بولسىمۇ، ئەگەر سۇيۇقلۇقنى يېتەرلىك ئىستېمال قىلمىسا، ئارتۇقچە سۈيدۈك ھەيدەش سۇسىزلىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
2. ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى سۈيدۈك ھەيدەش رولى سەۋەبىدىن، ئېلېكترولىتلارنىڭ، بولۇپمۇ كالىي مىقدارىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ، ئېلېكترولىت نورمالسىزلىقى بار ياكى ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلارنى ئىچىۋاتقان كىشىلەر ئۈچۈن ئەندىشە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
3. تىيامىن (ۋىتامىن B1) كەمچىللىكى: ئات قۇيرۇقىدا تىيامىننى پارچىلىيالايدىغان تىيامىناز دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمە بار. ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنى ئۇزۇن مۇددەت ياكى ئارتۇقچە ئىشلىتىش B1 ۋىتامىنىنىڭ كەمچىل بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئاجىزلىق، چارچاش ۋە نېرۋا زەخمىلىنىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
4. بەزى كېسەللىكلەردە ئىشلەتمەڭ: بۆرەك كېسىلى ياكى بۆرەك تېشى بار كىشىلەر ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك، چۈنكى ئۇ بۇ كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنى تولۇقلاشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
5. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: بەزى كىشىلەردە ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىغا ئاللېرگىيە ياكى سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، ئىشىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش شەكلىدە ئىپادىلىنىدۇ. ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ھەر قانداق ئالامىتى كۆرۈلسە، ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
بۇ خىل يان تەسىرلەرنىڭ نىسبەتەن ئاز ئۇچرايدىغانلىقىنى، كۆپىنچە كىشىلەر ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنى ھېچقانداق سەلبىي تەسىر كۆرسەتمەي قوبۇل قىلالايدىغانلىقىنى تەكىتلەشكە ئەرزىيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق يېڭى قوشۇمچە دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە ئاساسىي كېسەللىكلەر بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ھەمىشە ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ كونكرېت ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن شەخسىي مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى ئات قۇيرۇقى ئۆسۈملۈكىدىن (Equisetum arvense) ئېلىنغان بولۇپ، ئەسىرلەردىن بۇيان تۈرلۈك ساغلاملىق پايدىلىرى ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىلىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. ساغلام چاچ، تېرە ۋە تىرناق: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى چاچ، تېرە ۋە تىرناقنىڭ ساغلاملىقى ۋە كۈچلۈكلۈكى ئۈچۈن مۇھىم بولغان كرېمنىيغا مول. ئۇ ئادەتتە چاچ ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىغا قوشۇلۇپ، ئۇلارنىڭ ساغلام ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە كۆرۈنۈشىنى ياخشىلايدۇ.
2. سۆڭەك ساغلاملىقى: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىدا كالتسىي، مانگان ۋە كرېمنىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار بولۇپ، ئۇلار سۆڭەكنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە سۆڭەك زىچلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن مۇھىم. ئۇ كۆپىنچە سۆڭەك ساغلاملىقىغا قارىتىلغان قوشۇمچە ماددىلارغا كىرگۈزۈلىدۇ ھەمدە ئوستېئوپوتېئوروپنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا ئىشلىتىلىشى مۇمكىن.
3. سۈيدۈك يولى ساغلاملىقى: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتى مەلۇم سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى بولۇپ، سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئۇ ئەنئەنىۋى ھالدا سۈيدۈك يولى ساغلاملىقىنى قوللاش، سۈيدۈك مەسىلىسىنى پەسەيتىش ۋە زەھەرنى تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كەلگەن.
4. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى: ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ، بۇ ماددا بەدەننى ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيىنىدىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇشى ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
5. يارىنىڭ ساقىيىشى: بەزى تەتقىقاتلار ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنىڭ يۇقىرى كرېمنىي مىقدارى سەۋەبىدىن يارىنى ساقايتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قايتا ھاسىل بولۇشى ۋە يارىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن مۇھىم بولغان كوللاگېننىڭ شەكىللىنىشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنىڭ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىلىش تارىخى ئۇزۇن بولسىمۇ، ئۇنىڭ ئالاھىدە تەسىرى ۋە پايدىلىرى توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار چەكلىك ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىش كېرەك. ئۇنىڭ تەسىر قىلىش مېخانىزمى ۋە قوللىنىش ئېھتىماللىقىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ. ئات قۇيرۇقى ئېكىستراكتىنى قوشۇمچە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ياكى بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئۈچۈن داۋالاش خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.