ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنى
ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنىۋىتامىن D2 نىڭ قويۇقلاشقان شەكلى بولۇپ ، ئېرگالكالفېرول دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئايرىپ پاراشوك شەكلىدە پىششىقلاپ ئىشلىنىدۇ. ۋىتامىن D2 بولسا ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىدىن ھاسىل بولغان ۋىتامىن D نىڭ بىر تۈرى ، مەسىلەن موگۇ ۋە ئېچىتقۇ. ئۇ دائىم ساغلام سۆڭەكنىڭ يېتىلىشى ، كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشى ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاش ئۈچۈن يېمەكلىك تولۇقلاش ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.
ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى ئادەتتە ئۆسۈملۈك مەنبەسىدىن ۋىتامىن D2 ئېلىش ۋە تازىلاشنىڭ تەبىئىي جەريانىدىن ياسالغان. ئۇ ئىنچىكە پىششىقلاپ ئىشلىنىپ ، يۇقىرى قۇۋۋەت ۋە ساپلىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنى ئاسانلا ئىچىملىكلەرگە ئارىلاشتۇرغىلى ياكى ھەر خىل يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىغا قوشۇپ قۇلايلىق ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنى ئادەتتە ئاپتاپقا قاقلىنىش ياكى ۋىتامىن D نىڭ يېمەك-ئىچمەك مەنبەسى چەكلىك كىشىلەر تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ، گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ياكى ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق يېڭى يېمەكلىك تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، مۇۋاپىق مىقدارنى ئېنىقلاپ ، ئۇنىڭ شەخسىي ساغلاملىق ئېھتىياجىغا ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.
| تۈرلەر | Standard |
| Assay | 1,000,000IU / g |
| ھەرپلەر | ئاق پاراشوك ، سۇدا ئېرىيدۇ |
| پەرقلەندۈرۈش | ئاكتىپ ئىنكاس |
| بۆلەك چوڭلۇقى | 3 # تور ئېكرانى ئارقىلىق% 95 تىن كۆپرەك |
| قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى | ≤13% |
| Arsenic | ≤0.0001% |
| ئېغىر مېتال | ≤0.002% |
| مەزمۇن | C28H44O بەلگىسىنىڭ 90.0% -110.0% |
| ھەرپلەر | ئاق خرۇستال پاراشوك |
| ئېرىتىش دائىرىسى | 112.0 ~ 117.0ºC |
| كونكرېت ئوپتىكىلىق ئايلىنىش | + 103.0 ~ + 107.0 ° |
| نۇرنىڭ سۈمۈرۈلۈشى | 450 ~ 500 |
| Solubility | ئىسپىرتتا ئەركىن ئېرىيدۇ |
| ماددىلارنى ئازايتىش | ≤20PPM |
| Ergosterol | Compiles |
| Assay,% (By HPLC) 40 MIU / G. | 97.0% ~ 103.0% |
| Identification | Compiles |
كۈچلۈكلىكى:ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى ئىنچىكە پىششىقلاپ ئىشلىنىپ ، قويۇق ھالەتتىكى ۋىتامىن D2 بىلەن تەمىنلەپ ، يۇقىرى قۇۋۋەت ۋە ئۈنۈمگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان مەنبە:بۇ پاراشوك ئۆسۈملۈك مەنبەسىدىن ھاسىل قىلىنغان بولۇپ ، گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ، گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ۋە ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرىدىغان شەخسلەرگە ماس كېلىدۇ.
ئىشلىتىش ئاسان:پاراشوك شەكلى ئىچىملىكلەرگە ئاسان ئارىلاشتۇرۇش ياكى ھەر خىل يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىغا قوشۇشقا شارائىت ھازىرلاپ ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرەلەيدۇ.
ساپلىقى:ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى قاتتىق تازىلاش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە ساپلىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، زۆرۈر بولمىغان تولدۇرغۇچى ياكى خۇرۇچلارنى يوقىتىدۇ.
سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ:ۋىتامىن D2 كالتسىي ۋە فوسفورنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىش ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ ساغلام يېتىلىشىنى قوللاشتىكى رولى بىلەن داڭلىق.
ئىممۇنىتېت ياردىمى:ۋىتامىن D2 ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قوللاش ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ساغلام ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.
قۇلايلىق دورا كونترول قىلىش:پاراشوك شەكلى ئېنىق ئۆلچەش ۋە مىقدارىنى كونترول قىلىشقا شارائىت ھازىرلاپ ، ئېھتىياجغا ئاساسەن قوبۇل قىلىش مىقدارىڭىزنى تەڭشىيەلەيدۇ.
كۆپ خىللىقى:ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى ئاسانلا ھەر خىل رېتسېپلارغا كىرگۈزۈلۈپ ، ۋىتامىن D تولۇقلاش ئۇسۇلىنى قانداق ئىستېمال قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ساقلاش مۇددىتى ئۇزۇن:پاراشوك شەكلىنىڭ سۇيۇقلۇق ياكى كاپسۇل شەكلىگە سېلىشتۇرغاندا ، ساقلاش مۇددىتى ئۇزۇنراق بولىدۇ ، ئۇنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر يەتكۈزمەي ئۇنى ئۇزۇن مۇددەت ساقلىيالايسىز.
ئۈچىنچى تەرەپ سىنىقى:داڭلىق ئىشلەپچىقارغۇچىلار مەھسۇلاتلىرىنى ئۈچىنچى تەرەپ تەجرىبىخانىلىرى تەرىپىدىن سىناق قىلىپ ، ئۇنىڭ سۈپىتى ، كۈچلۈكلىكى ۋە ساپلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. قوشۇمچە كاپالەت ئۈچۈن بۇ خىل سىناقتىن ئۆتكەن مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ.
ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى تەڭپۇڭ يېمەكلىككە كىرگۈزۈلگەندە ياكى يېمەكلىك تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ، ساغلاملىققا نۇرغۇن پايدىسى بار. بۇ يەردە ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان بىر قىسىم پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ قىسقىچە تىزىملىكى بار:
سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ:ۋىتامىن D كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىدە ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ساغلام سۆڭەك ۋە چىشنى ساقلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئۇ بەدەندىكى كالتسىي ۋە فوسفورنىڭ مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، يېتەرلىك سۆڭەكنىڭ مىنېراللىشىشىنى قوللايدۇ ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە سۇنۇق قاتارلىق ئەھۋاللارنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ:ۋىتامىن D ئىممۇنىتېتنى تەڭشەش رولىغا ئىگە بولۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كېسەللىك قوزغاتقۇچىغا قارشى تۇرۇش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. يېتەرلىك ۋىتامىن D نىڭ قوبۇل قىلىنىشى نەپەس يولى يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتىپ ، ساغلام ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللىشى مۇمكىن.
يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ:تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، يېتەرلىك مىقداردىكى ۋىتامىن D يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىۋېتىشى مۇمكىن. ۋىتامىن D قان بېسىمنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ ۋە قان تومۇر ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ، بۇ يۈرەك ساغلاملىقىنى قوغداشتىكى مۇھىم ئامىللار.
يوشۇرۇن راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمى:بەزى تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، ۋىتامىن D بەلكىم راكقا قارشى تۇرۇش رولى بولۇشى مۇمكىن ھەمدە بوغماق ئۈچەي ، سۈت بېزى ۋە مەزى بېزى راكىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بەزى راكلارنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، مېخانىزملارنى تولۇق چۈشىنىش ۋە ئېنىق تەۋسىيە تۇرغۇزۇش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىش كېرەك.
روھىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ:ۋىتامىن D كەملىكنىڭ چۈشكۈنلۈك خەۋىپىنىڭ كۈچىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك پاكىتلار بار. يېتەرلىك ۋىتامىن D سەۋىيىسى كەيپىيات ۋە روھىي ساغلاملىققا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ۋىتامىن D نىڭ روھىي ساغلاملىقتىكى كونكرېت رولى ۋە يوشۇرۇن پايدىسىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار لازىم.
باشقا يوشۇرۇن پايدىلىرى:ۋىتامىن D يەنە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوللاش ، بىلىش ئىقتىدارى ، دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇش ۋە مۇسكۇل-سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوغداشتىكى يوشۇرۇن رولى ئۈچۈن تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ.
ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكى سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوغداش ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش ۋە بەدەندىكى كالتسىي مىقدارىنى تەڭشەشتە موھىم رول ئوينىغانلىقتىن ، ھەر خىل قوللىنىش ساھەلىرى بار. بۇ يەردە ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر قىسىم ئورتاق قوللىنىلىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ قىسقىچە تىزىملىكى:
يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى:ئۇ ئادەتتە يېتەرلىك مىقداردا ۋىتامىن D ئىستېمال قىلىشنى مەقسەت قىلغان يېمەكلىك تولۇقلاشنىڭ تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ تولۇقلىما قۇياش نۇرى چەكلىك ، چەكلەنگەن پەرھىزلەرگە ئەگىشىدىغان ياكى ۋىتامىن D نىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر يەتكۈزىدىغان شەخسلەر ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن.
يېمەكلىكنى مۇستەھكەملەش:ئۇ سۈت مەھسۇلاتلىرى (سۈت ، قېتىق ، پىشلاق) ، دانلىق زىرائەتلەر ، بولكا ۋە ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى سۈت تۈرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىنى مۇستەھكەملەشكە ئىشلىتىلىدۇ. مۇستەھكەم يېمەكلىكلەر كىشىلەرنىڭ تەۋسىيە قىلىنغان كۈندىلىك ۋىتامىن D نى قوبۇل قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
دورىگەرلىك:ئۇ ۋىتامىن D تولۇقلاش ، رېتسېپلىق دورىلار ۋە يەرلىك قايماق ياكى مەلھەم قاتارلىق دورا مەھسۇلاتلىرىنى ياساشتا ۋىتامىن D كەملىك ياكى قالايمىقانچىلىققا مۇناسىۋەتلىك ئالاھىدە ئەھۋاللارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
گىرىم بۇيۇملىرى ۋە تېرە ئاسراش بۇيۇملىرى:تېرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق تەسىرى تۈپەيلىدىن ، ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنى بەزىدە گىرىم بۇيۇملىرى ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ. تېرىنىڭ نەملىكىنى ياخشىلاش ، ياللۇغنى ئازايتىش ۋە تېرىنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ياسالغان نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى ، قايماق ، قان زەردابى ياكى يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدا بولۇشى مۇمكىن.
ھايۋانات ئوزۇقلۇقى:ئۇ ھايۋانلارنىڭ يەم-خەشەك رېتسېپىغا كىرگۈزۈلۈپ ، چارۋا ياكى ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ مۇۋاپىق ئۆسۈپ يېتىلىشى ، سۆڭەكنىڭ يېتىلىشى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقى ئۈچۈن يېتەرلىك ۋىتامىن D قوبۇل قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ.
بۇ يەردە ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوك ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنىڭ ئاددىيلاشتۇرۇلغان نۇسخىسى:
مەنبە تاللاش:زەمبۇرۇغ ياكى ئېچىتقۇ قاتارلىق ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان مەنبەنى تاللاڭ.
يېتىشتۈرۈش:كونترول قىلىنغان مۇھىتتا تاللانغان مەنبەنى يېتىلدۈرۈڭ.
يىغىۋېلىش:پىشىپ يېتىلگەن مەنبە ماتېرىيالى كۆڭۈلدىكىدەك ئۆسۈش باسقۇچىغا يەتكەندىن كېيىن يىغىۋېلىڭ.
گىرىم قىلىش:يىغىۋېلىنغان ماتېرىياللارنى ئىنچىكە پاراشوكقا ئايلاندۇرۇپ ، ئۇنىڭ يەر يۈزىنى كېڭەيتىڭ.
ئېلىش:پاراشوك ماتېرىياللىرىنى ئېتانول ياكى ئالكوگېنغا ئوخشاش ئېرىتكۈچى بىلەن بىر تەرەپ قىلىپ ، ۋىتامىن D2 نى ئېلىڭ.
ساپلاشتۇرۇش:سۈزۈش ياكى خروموگرافىيە تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، ئېلىنغان ئېرىتمىنى تازىلاپ ، ساپ ۋىتامىن D2 نى ئايرىڭ.
قۇرۇتۇش:پۈركۈش قۇرۇتۇش ياكى توڭلىتىش قۇرۇتۇش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ساپلاشتۇرۇلغان ئېرىتمىدىن ئېرىتكۈچى ۋە نەملىكنى ئېلىڭ.
سىناق:ساپلىق ، كۈچلۈكلۈك ۋە سۈپەتنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قاتتىق سىناق ئېلىپ بېرىڭ. يۇقىرى ئىقتىدارلىق سۇيۇقلۇق خروموگرافىيە (HPLC) غا ئوخشاش ئانالىز تېخنىكىلىرىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئورالمىسى:ساپ ۋىتامىن D2 پاراشوكىنى مۇۋاپىق قاچىلارغا قاچىلاپ ، مۇۋاپىق بەلگە قويۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
تارقىتىلىشى:ئاخىرقى مەھسۇلاتنى ئىشلەپچىقارغۇچىلار ، قوشۇمچە شىركەتلەر ياكى ئاخىرقى ئىشلەتكۈچىلەرگە تارقىتىڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ ئاددىيلاشتۇرۇلغان ئومۇمىي چۈشەنچە بولۇپ ، ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ جەريانىغا ئاساسەن ھەر خىل كونكرېت باسقۇچلار بولۇشى مۇمكىن. ئەلا سۈپەتلىك ۋە ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش كۆرسەتمىسى ۋە سۈپەت كونترول قىلىش تەدبىرلىرىگە ئەمەل قىلىش تولىمۇ مۇھىم.
ساقلاش ئورنى: سالقىن ، قۇرغاق ۋە پاكىز جايدا ساقلاڭ ، نەملىك ۋە بىۋاسىتە نۇردىن ساقلاڭ.
توپ ئورالمىسى: 25 كىلوگىرام / دۇمباق.
يېتەكلەش ۋاقتى: زاكاز قىلىپ 7 كۈندىن كېيىن.
ساقلاش مۇددىتى: 2 يىل.
ئەسكەرتىش: خاسلاشتۇرۇلغان ئۆلچەملەرگىمۇ ئېرىشكىلى بولىدۇ.
20 كىلوگىرام / سومكا 500 كىلوگىرام
ئورالما ئورالغان
ئەشيا ئوبوروتى بىخەتەرلىكى
Express
100 كىلوگىرامدىن تۆۋەن ، 3-5 كۈن
ئىشىك ئالدىغىچە مۇلازىمەت قىلىش مالنى ئېلىش ئاسان
By Sea
300 كىلوگىرامدىن ئارتۇق ، 30 كۈن ئەتراپىدا
پورتتىن پورت مۇلازىمىتى كەسپىي تازىلاش ۋاسىتىچىسى لازىم
Air
100kg-1000kg ، 5-7 كۈن
ئايرودرومغا ئايرودروم مۇلازىمىتى كەسپىي تازىلاش ۋاسىتىچىسى لازىم
ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنىISO گۇۋاھنامىسى ، HALAL گۇۋاھنامىسى ۋە KOSHER گۇۋاھنامىسى بىلەن گۇۋاھنامە بېرىلگەن.
گەرچە مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىنغاندا ۋىتامىن D2 كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر بولسىمۇ ، ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە تەدبىر بار:
تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى:ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى تەمىنلىگەن ياكى مەھسۇلات ماركىسىدا كۆرسىتىلگەن تەۋسىيە قىلىنغان دورا كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش كېرەك. ۋىتامىن D2 نى كۆپ ئىستېمال قىلىش زەھەرلىك ماددىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئۇسسۇزلۇق كۆپ بولۇش ، دائىم سۈيدۈك ھەيدەش ، ھەتتا تېخىمۇ ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەر قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
دورىلار بىلەن بولغان ئالاقىسى:ۋىتامىن D2 بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، مەسىلەن پوستلاق ئۆسمىسى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا ۋە بەزى خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار. ئەگەر ھەر قانداق دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ساغلاملىق خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئىلگىرىكى داۋالاش شارائىتى:ئەگەر سىزدە ئاساسىي داۋالاش شارائىتى بار ، بولۇپمۇ بۆرەك ياكى جىگەر كېسەللىكلىرى بولسا ، ۋىتامىن D2 تولۇقلاشتىن ئىلگىرى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.
كالتسىي سەۋىيىسى:كۆپ مىقداردا ۋىتامىن D كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، بۇ بەزى كىشىلەردە قاندىكى يۇقىرى قاندىكى قەنت مىقدارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىزدە كالتسىي مىقدارى يۇقىرى ياكى بۆرەككە تاش چۈشۈش قاتارلىق ئەھۋاللار بولسا ، ۋىتامىن D2 تولۇقلىغاندا ، كالتسىي مىقدارىڭىزنى دائىم كۆزىتىپ تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
قۇياش نۇرى:تېرىگە قۇياش نۇرى چۈشۈش ئارقىلىق ۋىتامىن D نىمۇ تەبىئىي ئېرىشكىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز مۇھىم ۋاقىتنى ئاپتاپقا قاقسىڭىز ، قۇياش نۇرى ۋە ۋىتامىن D2 تولۇقلاشنىڭ جۇغلانما تەسىرىنى ئويلىشىپ ، ۋىتامىن D نىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.
يەككە ئۆزگىرىشلەر:ھەر بىر ئادەمنىڭ يېشى ، سالامەتلىك ئەھۋالى ۋە جۇغراپىيىلىك ئورنى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ، ۋىتامىن D2 تولۇقلاشقا ئوخشىمىغان ئېھتىياج بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن مۇۋاپىق مىقداردىكى دورا مىقدارىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
سەزگۈرلۈك ۋە سەزگۈرلۈك:بىلىنگەن سەزگۈرلۈك ياكى ۋىتامىن D غا بولغان سەزگۈرلۈككە ئىگە كىشىلەر ياكى قوشۇمچە تەركىبتىكى باشقا تەركىبلەر مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى ياكى باشقا داۋالاش خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.
ھەر قانداق يېمەكلىك تولۇقلىمىسىغا ئوخشاش ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىگە داۋاملىق ئېلىپ بېرىلىۋاتقان ساغلاملىق ئەھۋالى ياكى دورىلار ھەققىدە ئۇچۇر بېرىپ ، ساپ ۋىتامىن D2 تالقىنىنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.
