% 10 مىن پولىساخارىد بىلەن ئورگانىك چاغا جەۋھىرى
ئورگانىك چاگا جەۋھىرى تالقىنى چاگا (Inonotus obliquus) دەپ ئاتىلىدىغان دورىلىق موگۇنىڭ قويۇق شەكلى. ئۇ ئىسسىق سۇ ياكى ئىسپىرت ئارقىلىق چاگا موگۇسىدىن ئاكتىپ بىرىكمىلەرنى چىقىرىپ ، ئاندىن ھاسىل بولغان سۇيۇقلۇقنى ئىنچىكە پاراشوكقا ئايلاندۇرۇپ ياسالغان. ئاندىن بۇ پاراشوك يېمەكلىككە ، ئىچىملىككە ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە كىرگۈزۈلۈپ ، سالامەتلىككە پايدىلىق. چاگا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ئىممۇنىتېتنى يۇقىرى كۆتۈرۈش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا خەلق تېبابىتىدە ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىلگەن.
چاغا موگۇ يەنە چاغا دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ سىبىرىيە ، كانادا ۋە ئامېرىكىنىڭ شىمالىدىكى سوغۇقراق ئىقلىمدا قارىياغاچ دەرىخىدە ئۆسىدىغان دورىلىق زەمبۇرۇغ. ئۇ ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا خەلق تېبابىتىدە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش قاتارلىق ساغلاملىققا پايدىسى بار. چاغا زەمبۇرۇغىنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، ئۇلارنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى تەتقىق قىلىنغان. ئۇنى چاي ، قۇلاق غولى ، جەۋھىرى ياكى پاراشوك ئورنىدا ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، تەبىئىي ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىدا دائىم ئىشلىتىلىدۇ.
مەھسۇلات ئىسمى | ئورگانىك چاغا جەۋھىرى | قىسىم ئىشلىتىلگەن | مېۋە |
Batch No. | OBHR-FT20210101-S08 | ياسىغان ۋاقتى | 2021-01-16 |
Batch Quantity | 400KG | كۈچكە ئىگە چېسلا | 2023-01-15 |
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى | Inonqqus obliquus | ماتېرىيالنىڭ كېلىش مەنبەسى | روسىيە |
Item | Specification | نەتىجىدە | سىناق ئۇسۇلى |
Polysaccharides | 10% Min | 13.35% | UV |
Triterpene | ئاكتىپ | ماس كېلىدۇ | UV |
فىزىكىلىق ۋە خىمىيىلىك كونترول | |||
كۆرۈنۈش | قىزىل-قوڭۇر پاراشوك | ماس كېلىدۇ | Visual |
Odor | ئالاھىدىلىكى | ماس كېلىدۇ | Organoleptic |
تەستى | ئالاھىدىلىكى | ماس كېلىدۇ | Organoleptic |
Sieve Analysis | 100% pass 80 mesh | ماس كېلىدۇ | 80mesh ئېكران |
قۇرۇتۇشتىكى زىيان | 7% Max. | 5.35% | 5g / 100 ℃ / 2.5hrs |
كۈل | 20% Max. | 11.52% | 2g / 525 ℃ / 3 سائەت |
As | 1ppm max | ماس كېلىدۇ | ICP-MS |
Pb | 2ppm max | ماس كېلىدۇ | ICP-MS |
Hg | 0.2ppm Max. | ماس كېلىدۇ | AAS |
Cd | 1ppm Max. | ماس كېلىدۇ | ICP-MS |
دېھقانچىلىق دورىسى (539) ppm | سەلبىي | ماس كېلىدۇ | GC-HPLC |
Microbiological | |||
ئومۇمىي تەخسە سانى | 10000cfu / g Max. | ماس كېلىدۇ | GB 4789.2 |
ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ | 100cfu / g Max | ماس كېلىدۇ | GB 4789.15 |
Coliforms | سەلبىي | ماس كېلىدۇ | GB 4789.3 |
Pathogens | سەلبىي | ماس كېلىدۇ | GB 29921 |
خۇلاسە | ئۆلچەمگە ماس كېلىدۇ | ||
ساقلاش | سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا. كۈچلۈك نۇر ۋە ئىسسىقتىن يىراق تۇرۇڭ. | ||
Shelf life | مۇۋاپىق ساقلىغاندا 2 يىل. | ||
ئوراپ قاچىلاش | 25KG / دۇمباق ، قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلاڭ. | ||
تەييارلىغان: مايۈن خانىم | تەستىقلىغان: چېڭ ئەپەندى |
- بۇ جەۋھەر تالقىنىغا ئىشلىتىلىدىغان چاغا موگۇسى SD (پۈركۈش قۇرۇتۇش) ئۇسۇلى ئارقىلىق پىششىقلاپ ئىشلىنىدۇ ، بۇ پايدىلىق بىرىكمىلەر ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- جەۋھىرى پاراشوكى GMO ۋە ئاللېرگېندىن خالىي بولۇپ ، كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
- دېھقانچىلىق دورىسى سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەن بولۇشى مەھسۇلاتنىڭ زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلاردىن خالىي بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، تۆۋەن مۇھىت تەسىرى سىجىللىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- جەۋھىرى تالقىنى ئاشقازانغا مۇلايىم بولۇپ ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى سەزگۈر كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
- چاگا موگۇ تەركىبىدە مول ۋىتامىن (ۋىتامىن D) ۋە مىنېرال ماددىلار (كالىي ، تۆمۈر ، مىس قاتارلىق) ، شۇنداقلا ئامىنو كىسلاتاسى ۋە پولىساخارىد قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار مول.
- چاغا زەمبۇرۇغىدىكى بىيو ئاكتىپ بىرىكمىلەر beta- گلۇكان (ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ) ۋە ترىتېرپېنوئىد (ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە) نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- جەۋھەر تالقىنىنىڭ سۇدا ئېرىيدىغان خۇسۇسىيىتى ئىچىملىك ۋە باشقا رېتسىپلارغا سىڭىپ كىرىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ھەم گۆشسىز ھەم گۆشسىز ئۆسۈملۈك بولغاچقا ، ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى يېمەكلىككە ناھايىتى ياخشى قوشۇلىدۇ.
- جەۋھەر پاراشوكىنىڭ ئاسان ھەزىم بولۇشى ۋە سۈمۈرۈلۈشى بەدەننىڭ چاغا موگۇنىڭ ئوزۇقلۇق ۋە پايدىسىنى تولۇق ئىشلىتەلەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
1. ساغلاملىقنى ياخشىلاش ، ياشلارنى قوغداش ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش: چاغا جەۋھىرى تالقىنىنىڭ نۇرغۇنلىغان پايدىلىق بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش ، ياللۇغقا قارشى تۇرۇش ۋە ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەر ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ھەتتا قېرىش قەدىمىنى ئاستىلىتىدۇ.
2. تېرە ۋە چاچنى ئوزۇقلاندۇرۇش: چاغا جەۋھىرىدىكى مۇھىم بىرىكمىلەرنىڭ بىرى مېلانىن بولۇپ ، ئۇنىڭ تېرىسى ۋە چاچقا پايدىسى بار. مېلانىن تېرىنىڭ ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىپ ، تېرىنىڭ رەڭگىنى ياخشىلايدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە ساغلام چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
3. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش: چاغا جەۋھىرىگە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىپ ، راك ئۆسمىسىنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
4. ساغلام يۈرەك قان تومۇر ۋە نەپەس سىستېمىسىنى قوللاش: چاغا جەۋھىرى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ نەپەس يولى ساغلاملىقىغا پايدىسى بارلىقى ، زىققا ، كانايچە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردىمى بارلىقى ئىسپاتلاندى.
5. مېڭە توقۇلمىلىرىدىكى مېتابولىزم ۋە مېتابولىزمنىڭ ئاكتىپچانلىقىنى ياخشىلاش: چاغا جەۋھىرى مېتابولىزمنى ياخشىلاپ ، ئورۇقلاش تىرىشچانلىقىنى قوللايدۇ. ئۇ ھەتتا مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە مېڭىدىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
6. تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ، بولۇپمۇ ئۇلار ئاشقازان-ئۈچەي يولى ، جىگەر ۋە ئۆت خالتىسىنىڭ ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن ئەھۋال ئاستىدا: چاغا جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۈچەي ۋە جىگەردىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئومۇمىي ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ تېرە ياللۇغى ۋە كۆكرەك پەردە ياللۇغى قاتارلىق كۆپ خىل تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
ئورگانىك چاگا جەۋھىرى تالقىنىنى ھەر خىل ساھەدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن:
1. يېمەكلىك ۋە ئىچىملىك سانائىتى: ئورگانىك چاغا جەۋھىرى تالقىنىنى ئېنېرگىيە قاۋاقخانىسى ، سىلىقلاش مېيى ، چاي ۋە قەھۋە ئارىلاشمىسى قاتارلىق يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
2. دورىگەرلىك سانائىتى: چاگادىكى بىئوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر β- گلۇكان ۋە ترىتپېرېنوئىدنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، ھەر خىل دورا مەھسۇلاتلىرىدا تەبىئىي داۋالاش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن.
3. ئوزۇقلۇق ۋە يېمەكلىك تولۇقلاش سانائىتى: ئورگانىك چاغا جەۋھىرى تالقىنى يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ياساشتا ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ۋە ساغلام قاندىكى قەنت ۋە خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى قوللاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
4. گىرىم بۇيۇملىرى سانائىتى: چاغا ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق ، ئۇ قايماق ، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە قان زەردابى قاتارلىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئېسىل تەركىبىگە ئايلىنىدۇ.
5. ھايۋانات يەم-خەشەك سانائىتى: چاغا ھايۋانات يەم-خەشەكلىرىدە ھايۋانلارنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ھەزىم قىلىش ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ.
ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، ئورگانىك چاغا جەۋھىرى تالقىنىنىڭ سالامەتلىككە بولغان ھەر خىل پايدىسى ئۇنى ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مەھسۇلات ئىشلەپچىقىرىشنى مەقسەت قىلغان ھەر خىل كەسىپلەردە مودا تەركىبكە ئايلاندۇردى.
ئورگانىك چاگا موگۇ جەۋھىرىنىڭ ئاددىيلاشتۇرۇلغان جەريان ئېقىمى
(سۇ ئېلىش ، قويۇقلۇقى ۋە پۈركۈش قۇرۇتۇش)
1. * ھالقىلىق كونترول نۇقتىسى ئۈچۈن
2. Ingredien ، Sterilization ، پۈركۈپ قۇرۇتۇش ، ئارىلاشتۇرۇش ، سىيرىش ، ئىچكى ئورالما قاتارلىق تېخنىكىلىق جەريان ، ئۇ 100،000 ساپلاشتۇرۇش سىستېمىسى ئاستىدا مەشغۇلات قىلىدۇ.
3. ماتېرىيال بىلەن بىۋاسىتە ئالاقىلاشقان بارلىق ئۈسكۈنىلەر داتلاشماس پولاتتىن ياسالغان 4. بارلىق ئىشلەپچىقىرىش ئۈسكۈنىلىرى پاكىز تەرتىپ بويىچە بولۇشى كېرەك.
4. ھەر بىر قەدەم ئۈچۈن SSOP ھۆججىتىنى كۆرۈڭ
5. سۈپەت پارامېتىرى | ||
نەم | <7 | GB 5009.3 |
كۈل | <9 | GB 5009.4 |
توپ زىچلىقى | 0.3-0.65g / ml | CP2015 |
Solubility | Allsoluble in | 2g ئېرىتكۈچى 60ml سۇ (60) |
water | degre ) | |
بۆلەك چوڭلۇقى | 80 Mesh | 100 pass80mesh |
Arsenic (As) | <1.0 mg / kg | GB 5009.11 |
Lead (Pb) | <2.0 mg / kg | GB 5009.12 |
Cadmium (Cd) | <1.0 mg / kg | GB 5009.15 |
Mercury (Hg) | <0.1 mg / kg | GB 5009.17 |
Microbiological | ||
ئومۇمىي تەخسە سانى | <10,000 cfu / g | GB 4789.2 |
ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ | <100cfu / g | GB 4789.15 |
E.Coli | سەلبىي | GB 4789.3 |
Pathogens | سەلبىي | GB 29921 |
6. سۇ ئېلىش مەركەزلىك پۈركۈش قۇرۇتۇش جەريانى
ساقلاش ئورنى: سالقىن ، قۇرغاق ۋە پاكىز جايدا ساقلاڭ ، نەملىك ۋە بىۋاسىتە نۇردىن ساقلاڭ.
توپ ئورالمىسى: 25 كىلوگىرام / دۇمباق.
يېتەكلەش ۋاقتى: زاكاز قىلىپ 7 كۈندىن كېيىن.
ساقلاش مۇددىتى: 2 يىل.
ئەسكەرتىش: خاسلاشتۇرۇلغان ئۆلچەملەرگىمۇ ئېرىشكىلى بولىدۇ.
25 كىلوگىرام / سومكا ، قەغەز دۇمباق
ئورالما ئورالغان
ئەشيا ئوبوروتى بىخەتەرلىكى
Express
100 كىلوگىرامدىن تۆۋەن ، 3-5 كۈن
ئىشىك ئالدىغىچە مۇلازىمەت قىلىش مالنى ئېلىش ئاسان
By Sea
300 كىلوگىرامدىن ئارتۇق ، 30 كۈن ئەتراپىدا
پورتتىن پورت مۇلازىمىتى كەسپىي تازىلاش ۋاسىتىچىسى لازىم
Air
100kg-1000kg ، 5-7 كۈن
ئايرودرومغا ئايرودروم مۇلازىمىتى كەسپىي تازىلاش ۋاسىتىچىسى لازىم
% 10 مىن پولىساخارىد بىلەن ئورگانىك چاگا جەۋھىرى USDA ۋە ياۋروپا ئىتتىپاقىنىڭ ئورگانىك گۇۋاھنامىسى ، BRC گۇۋاھنامىسى ، ISO گۇۋاھنامىسى ، HALAL گۇۋاھنامىسى ، KOSHER گۇۋاھنامىسى.
چاغا موگۇلىرى ئەنئەنىۋى دورىلارنىڭ خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ئۇلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ زەمبۇرۇغ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، چوڭ مېڭىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، چاگانى ئىستېمال قىلىش ئىنسانلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارى ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن. خەلقئارا دورىلىق موگۇ ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، چاگادىن تېپىلغان بىتا-گلۇكان ۋە پولىساخارىد چاشقانلارنىڭ مېڭىسىگە قوغداش رولى بولۇپ ، بىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرگەن. باشقا تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، چاغا ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە پاركىنسونغا ئوخشاش نېرۋا ئاجىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. چاگا موگۇ تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى بۇ ئەھۋاللارنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيانلىق ئاقسىللارنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، ئىنسانلاردا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، چاغا يوشۇرۇن نېرۋا ئاجىزلىق دەپ قارىلىدۇ ھەمدە چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.
چاگانىڭ تەسىرى شەخسلەر ئارىسىدا پەرقلىق بولۇپ ، مىقدارى ، ئىستېمال شەكلى ۋە ئىشلىتىلىۋاتقان ساغلاملىق ئەھۋالى قاتارلىق ھەر خىل ئامىللارغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر ئىستېمالنىڭ بىر نەچچە كۈن ئىچىدە چاغانىڭ تەسىرىگە دىققەت قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر بىر نەچچە ھەپتە ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۇنىڭ پايدىسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئادەتتە ، ئەڭ كۆپ پايدىغا ئېرىشىش ئۈچۈن دائىم بىر نەچچە ھەپتە چاي ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، چاغا تولۇقلاش دورىلىرىنى رېتسېپلىق دورىلارنىڭ ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولمايدۇ ، ھەر قانداق يېڭى تولۇقلىما تۈزۈمىنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
چاغا تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى ئۇنىڭ شەكلى ۋە ئىشلىتىش مەقسىتىگە باغلىق. ئادەتتە ، ھەر كۈنى 4-5 گرام قۇرۇتۇلغان چاگانى ئىستېمال قىلىش بىخەتەر ، بۇ 1-2 قوشۇق چاغا تالقىنى ياكى ئىككى چاغا جەۋھىرى كاپسۇلىغا باراۋەر. چاغانى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، مەھسۇلات بەلگىسى كۆرسەتمىسىگە ئەگىشىڭ ھەمدە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ، بولۇپمۇ سىزدە ئاساسىي داۋالاش شارائىتى بولسا ياكى دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز. كىچىكرەك دورا بىلەن باشلاش ۋە مىقدارىنى ئاستا-ئاستا كۆپەيتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.